8 způsobů prevence bolesti zubů, které jsou pro vás nejúčinnější

Bolest nebo něha ve vašich zubech vám může způsobit nepříjemné pocity. Může být pro vás také obtížné žvýkat a kousat jídlo. Takže když vás bolí zub, nejjednodušší je udělat léky proti bolesti. Nemůžete však pokračovat v užívání drogy. Proto není nic špatného na preventivním zachování zdraví zubů a úst. Zde je několik způsobů, jak zabránit bolestem zubů.

Proč bolí zuby?

Zuby mají dřeň, ve které je síť nervů a cév. Dřeňové nervy jsou nejcitlivějšími nervy ve všech částech těla. Pokud je nerv infikován bakteriemi nebo je vystaven vnějšímu prostředí, může dojít k bolesti zubů.

Podmínky, které způsobují bolesti zubů, zahrnují zubní kaz, zánět dřeně, zubní absces, onemocnění dásní a prasklé zuby.

Jak zabránit bolesti zubů

Už jste někdy měli bolesti zubů nebo ne, stále musíte udržovat a udržovat zubní a ústní hygienu. Jedná se o formu úsilí, které můžete udělat, abyste předešli bolestem zubů a různým dalším problémům s ústy, dásněmi a jazykem.

Je lepší předcházet bolesti zubů, než je léčit, ale jaká je správná cesta?

1. Pravidelně si čistěte zuby

Rutinní čištění zubů každý den je nejdůležitější způsob, jak předcházet bolestem zubů, ale je často považováno za samozřejmost.

Citováno z kliniky Mayo, Americká stomatologická asociace doporučuje rutinní čištění dvakrát denně. Důvodem je, že čištění zubů je užitečné pro čištění zbytků jídla a plaku, který obsahuje bakterie.

Pokud není deska odstraněna, produkuje kyseliny, které mohou poškodit sklovinu a způsobit dutiny. Nečistící deska se také hromadí, ztvrdne a změní se na zubní kámen (zubní kámen).

2. Používejte správnou zubní pastu

Při čištění zubů zkuste použít správnou zubní pastu. Výběr zubní pasty s obsahem fluoridů může být jedním ze způsobů, jak zabránit bolesti zubů.

Proč? Je to proto, že se v něm tvrdí, že má vyšší koncentraci minerálů. Kromě toho existuje několik výhod fluoridu pro zuby, například:

• Remineralizuje zubní sklovinu vazbou na postiženou oblast a přitahuje další minerály, jako je vápník.
• Zabraňuje dalšímu znehodnocování stimulací produkce fluorapatitu. Jmenovitě zubní sklovina, která je odolná vůči kyselinám a bakteriím.
• Existují antibakteriální sloučeniny, které mohou inhibovat růst bakterií a zabránit lepení jiných mikrobů na zuby.

3. Pomocí pravého zubního kartáčku

Nejen zubní pasta, ale také se doporučuje používat správný zubní kartáček jako prevenci bolesti zubů. Každý má navíc různé velikosti čelistí.

Proto musíte zvolit správnou velikost kartáčku, aby dosáhl na těžko přístupná místa zubů, aby byly čisté. Vyberte také zubní kartáček s pohodlným uchopením.

Další věc, na kterou by se nemělo zapomínat, je použití čistého zubního kartáčku. Doporučujeme vyměňovat kartáček každé 3 měsíce, abyste zabránili hromadění bakterií.

4. Použití zubní nitě

Pokud si po jídle nemáte čas na čištění zubů, můžete zubním nitům předcházet bolesti zubů.

Použití nitě nebo dentální nit prospěšné pro zlepšení vaší ústní hygieny. Funguje to tak, že čistíme částice a plaky, které po sobě zůstaly a stále se hromadí, protože je obtížné je dosáhnout.

Jedním z nejúčinnějších způsobů je použití mezi zuby a dásní. Po čištění zubů vám doporučujeme používat nit.

5. Vyberte si ústní vodu s bezpečným obsahem

Kromě zbavování se zápachu z úst může být ústní voda také vaším hlavním způsobem, jak předcházet bolestem zubů. Tvrdí se, že obsah v ústní vodě je schopen regulovat růst bakterií a zároveň omezovat přítomnost plaku.

Ústní voda obsahující fluorid může zabránit zubním problémům, jako je kaz a porézní zuby. Poté můžete k zabíjení bakterií použít také ústní vodu s 3% peroxidem vodíku.

Pokud máte citlivé zuby, vyhněte se ústní vodě, která obsahuje alkohol.

6. Omezení jídla a pití, které mohou poškodit zuby

Pro některé lidi je konzumace určitých potravin nebo nápojů v pořádku. Ve skutečnosti existuje několik druhů jídla nebo pití, které mohou způsobit bolesti zubů. Například potraviny nebo nápoje, které jsou teplé, studené, kyselé, lepkavé a nadměrně sladké.

Na to, jak zabránit bolesti zubů, může být často zapomenuto. Pokud máte citlivé zuby, může obsah cukru nebo kyselin poškodit vrstvu skloviny, která chrání nervy.

Doporučujeme, abyste po konzumaci těchto potravin nebo nápojů nezapomněli na čištění zubů.

7. Kloktejte solným roztokem

Kromě kloktání ústní vodou nebo ústní voda, Můžete také použít přírodní způsoby, jak zabránit bolesti zubů. Jmenovitě, pravidelně opláchněte slanou vodou.

I když pouze s přírodními přísadami, jako je teplá voda a sůl, je tento obsah prohlašován za užitečný pro čištění úst od stále uvízlých nečistot.

Tento přírodní dezinfekční roztok nejenže mu může zabránit, ale také pomůže vyléčit zubní problémy. Může také léčit rány a uklidnit bolesti v krku.

8. Pravidelně kontrolujte zuby u lékaře

Chodili jste k zubaři každých 6 měsíců? Ačkoli to někteří lidé považují za samozřejmost, zubní prohlídka u lékaře dokáže odhalit a léčit různé problémy se zuby, o kterých jste dříve nevěděli.

Někdy si možná ani neuvědomíte, že máte dutiny a zubní kámen, protože to zpočátku nezpůsobuje bolest. Buďte opatrní, protože neošetřené otvory způsobí infekci, která se rozšíří až ke kořenům zubů.

Proto byste měli udělat jeden způsob, jak zabránit bolesti zubů. I když má každý jiný orální a zubní stav, je vhodné zuby pravidelně kontrolovat každých 6 měsíců.

S poznámkou, pokud existují stížnosti, měli byste okamžitě přijít k lékaři, než se vaše zuby zhorší.