Obsah:
- Různé změny v těle matky během kojení
- 1. Trhané nebo bolavé bradavky
- 2. Oteklé prsa
- 3. Mateřské mléko často vychází náhle
- 4. Křeče v žaludku
- 5. Zvýšení / snížení tělesné hmotnosti
- 6. Vypadávání vlasů
- 7. Bolesti zad
Těhotenství způsobí ve vašem těle spoustu změn. Stejně tak při kojení. Většina žen, které kojí své děti poprvé, bude pravděpodobně překvapena všemi změnami, které se v jejich tělech dějí. To přesto neznamená, že změny jsou špatné nebo nebezpečné - pokud víte, jak s nimi zacházet.
Různé změny v těle matky během kojení
1. Trhané nebo bolavé bradavky
Bradavky jsou náchylné k odření a podráždění, zvláště pokud kojíte dítě poprvé. Kůže bradavky je tenčí a vyplněná více nervovými zakončeními než kterákoli jiná oblast kůže. Nové, neznámé podněty, jako je kojení, mohou bradavku zvýšit citlivost a náchylnost ke zranění.
Trhané bradavky mohou být také důsledkem nesprávného kojení. Nesprávná péče o prsa může navíc způsobit poškození oblasti bradavek.
I tak se nebojte. Po týdnu nebo dvou by nepohodlí, které cítíte v prsou, mělo pomalu odeznívat. Chcete-li zmírnit bolest, můžete komprimovat prsa teplým ručníkem. Vyberte také podprsenku s dobrou podporou.
2. Oteklé prsa
K podpoře období kojení bude tělo produkovat více hormonu prolaktinu, který produkuje mateřské mléko. Díky tomu budou vaše prsa vypadat zvětšená nebo oteklá a budou se cítit pevná a pevná. Některé matky také pociťují bolest. Někdy se bradavky stávají ploché nebo nejsou příliš vyčnívající, což ztěžuje kojení.
Pokud jsou během kojení prsa stále oteklá, můžete zkusit odsát mléko ručně nebo pomocí pumpy, abyste se zbavili nepohodlí. Otok, který zůstane sám, může zvýšit riziko mastitidy (zánětu prsu).
3. Mateřské mléko často vychází náhle
Jak bylo vysvětleno výše, vaše prsa budou při kojení dítěte produkovat hodně mléka. Není neobvyklé, že při nadměrném příjmu mateřského mléka si mnoho žen stěžuje na „děravá“ prsa. To je normální, ale prosakující mateřské mléko může prosakovat do oděvů, což může trochu narušit váš vzhled.
Nejjednodušší způsob, jak to vyřešit, je kojení. Pokud vám však sikon neumožňuje kojit vaše dítě, můžete odsát mléko a nanést ho jako láhev do láhve.
4. Křeče v žaludku
Kojení zvyšuje produkci hormonu oxytocinu v těle. Tento hormon pomůže děloze zmenšit se zpět na normální velikost jako před těhotenstvím. Díky tomu bude mít žaludek bolest jako křeče. Může to být trochu nepříjemné, ale je to známka toho, že se vaše tělo uzdravuje.
5. Zvýšení / snížení tělesné hmotnosti
Kojení spaluje přibližně 300 až 500 kalorií denně a studie ukázaly, že pomáhá při hubnutí, které se během těhotenství obecně zvyšuje. I tak to bude u každého člověka jiné. Důvodem je, že existují některé matky, jejichž chuť k jídlu se zvyšuje více, než když byly těhotné, takže se zvyšuje jejich váha.
6. Vypadávání vlasů
Během těhotenství bude mít většina žen silnější a zářivější vlasy v důsledku zvýšené produkce hormonu estrogenu. Po porodu se vaše vlasy bohužel vrátí do normálního stavu. Vaše tělo přirozeně vylučuje přebytečné prameny, které byly získány během těhotenství.
To je důvod, proč mnoho matek během kojení často ztrácí vlasy. I tak se neboj. Protože problém vypadávání vlasů se vrátí do normálu během 6-12 měsíců.
7. Bolesti zad
Kojení vám umožňuje zůstat po dlouhou dobu v jedné konkrétní poloze. Nezřídka to způsobí, že se vaše tělo bude cítit nepohodlně. Zejména na krku, zádech a pažích, které jsou příliš často na těle dítěte po dlouhou dobu během kojení. Často se měnící pozice kojení může pomoci tento stav překonat.
X
