Jak léčit průjem doma a jak lékaři léčí příznaky

Jít sem a tam více než třikrát denně s řídkou stolicí je známkou toho, že máte průjem. Nejen to. Průjem také způsobuje, že se tělo cítí slabé a bolí ho žaludek. Naštěstí se tato zažívací onemocnění snadno léčí jednoduchou domácí léčbou. Než půjdete k lékaři, je dobré vyzkoušet tyto různé metody k léčbě a léčbě průjmů doma.

Jak léčit příznaky a léčit průjem doma

Každý na světě může mít průjem alespoň jednou za život. Průměrný dospělý může mít průjem 4krát ročně, bez ohledu na stav a pohlaví.

Příznaky průjmu, které se objeví, jsou pro váš den jistě velmi znepokojivé. Uklidněte se však. Správný způsob léčby průjmu může způsobit, že se váš stav postupně sám za dva nebo tři dny zlepší.

1. Pijte hodně tekutin

Mnoho lidí podceňuje tento jeden zažívací problém. Pokud to však rychle neléčíte, může silný průjem vést k dehydrataci, která může zhoršit váš stav.

Časté pití tedy nejen pomáhá překonat dehydrataci, ale také zabraňuje tělu ztrácet více tekutin. Pití hodně vody je také dobrý způsob, jak se vypořádat se samotnými příznaky průjmu.

Nejlepším zdrojem tekutin, pokud máte průjem, je čistá voda. Můžete však také pít sportovní nápoje nebo ORS, které lze zakoupit v lékárně bez lékařského předpisu.

O tom, jak léčit průjem pitím ORS, se dokonce říká, že je účinnější než samotné pití vody. Důvodem je, že ORS obsahuje elektrolyty a minerály, které jsou úplnější než čistá voda. Toto řešení může pomoci střevům účinněji absorbovat přebytečnou tekutinu, takže struktura stolice bude hustší.

Tekutiny elektrolytu také pomáhají zvyšovat nervovou aktivitu mozku, svalové kontrakce a tvorbu nové tkáně ve vašem těle.

Tato metoda léčby průjmu je velmi důležitá, zejména u kojenců, malých dětí a starších lidí, kteří mají průjem. Malé děti a starší lidé patří do věkové skupiny, která je docela obtížná, aby dokázala uspokojit své vlastní potřeby tekutin v těle.

Stále k tomu potřebují rodiče nebo pečovatele nebo jim připomenout, aby pili.

2. Jezte zdravou stravu s nízkým obsahem vlákniny

Nezapomeňte jen na to, že pijete dostatek vody. Způsob, jak se vypořádat s průjmem, který děláte, nebude účinný, pokud stále budete chtít jíst neopatrně.

Jídlo, které není správné, ve skutečnosti způsobí, že střeva budou fungovat ještě více, takže se příznaky průjmu zhorší.

Vyberte si potraviny s vysokým obsahem sacharidů, ale s nízkým obsahem vlákniny, zatímco stále máte průjem, aby byly snadno strávitelné a absorbovány žaludkem. Tímto způsobem vaše střeva nepracují příliš tvrdě na zpracování jídla.

Vyberte také jídla s nevýraznou chutí (nevýraznou; ne příliš kořeněnou), abyste potlačili příznaky nevolnosti a zvracení, které se mohou občas vyskytnout.

Jak se vypořádat s příznaky a léčit průjem prostřednictvím takové stravy se nazývá BRAT dieta. Dieta BRAT může pomoci produkovat pevnější stolici.

V případě této stravy jsou k dispozici tyto možnosti jídelního lístku:

Banán nebo banán
Rýže nebo rýže (hnědá rýže nebo bílá rýže)
Jablečná omáčka nebo jablečnou omáčkou
Toast nebo toast (bez pomazánky)

Kromě výše uvedených čtyř druhů potravin existují i jiné vláknité možnosti jídla, které lze použít jako způsob léčby příznaků a léčby průjmu doma, například:

Brambor
Burákové máslo
Kuře bez kůže

Jak se vypořádat s průjmem s dietou BRAT by se nemělo dělat příliš dlouho. Je povoleno jíst dietu s nízkým obsahem vlákniny po dobu 2–3 dnů, dokud frekvence stolice nevypadá lépe.

3. Konzumace probiotických nápojů, potravin nebo doplňků stravy

Jíst potraviny s nízkým obsahem vlákniny je způsob, jak léčit příznaky i léčit průjem. Nejedná se však o jediný druh potravin, které lze konzumovat.

Jako způsob léčby průjmu si můžete dát občerstvení občas nebo s vysokým obsahem probiotik, jako je jogurt nebo tempeh.

Probiotika jsou dobré bakterie, které jsou prospěšné pro zdraví trávicího systému. Přidání probiotik dobrých bakterií může pomoci imunitnímu systému účinněji pracovat proti infekcím, které způsobují průjem.

4. Vyvarujte se potravin, které zhoršují průjem

Způsob, jak se vypořádat s příznaky průjmu, aby se nezhoršily, je vyhnout se určitým potravinám.

Potraviny, kterým je třeba se vyhnout, jsou jídla, která jsou kořeněná, smažená, mastná a obsahují umělá sladidla (cukrovinky, balené nápoje atd.).

Pokud máte průjem, tyto potraviny obvykle nejsou správně tráveny a vstřebávány. Kávě, nealkoholickým nápojům a mléku a zpracovaným výrobkům, jako je zmrzlina, je také třeba se vyhnout, dokud se průjem nezahojí.

Seznam potravin a dalších věcí, kterým byste se měli vyhnout při provádění domácích léků na průjem, zahrnují:

Hrášek
Dát
Brokolice
Zelí
Květák
Fazole
Kukuřice
Zelená listová zelenina
Hrášek
Papriky
Kofeinované nápoje jako energetické nápoje
Alkohol
Velmi horký nápoj

Tyto potraviny obsahují plyn, který může způsobit nadýmání a nevolnost žaludku. Nápoje na tomto seznamu mohou také dále dráždit trávicí trakt.

5. Pijte heřmánkový čaj

Pití heřmánkového čaje může být přirozeným způsobem léčby průjmu, který si můžete vyzkoušet doma, uvádí studie z Indie.

Studie publikovaná v časopise Zprávy o molekulární medicíně To naznačuje, že heřmánek může pomoci při nadýmání, podráždění žaludku a nevolnosti způsobené průjmem. Heřmánkový čaj je také považován za docela účinný způsob léčby mírných příznaků průjmu.

6. Jezte malé porce

Jak se vypořádat s průjmem se nezaměřuje pouze na výběr potravin, ale také na porce. Když máte průjem, nejezte příliš mnoho. Jíst malé porce, ale často je bezpečný způsob, jak se vypořádat s průjmem.

Důvodem je to, že vaše střeva jsou neustále nucena během průjmu tvrdě pracovat. Pokud zvýšíte střevní zátěž tím, že budete okamžitě hodně jíst, bude se průjem hojit dlouho.

7. Užívejte léky na průjem

Většina případů mírného průjmu se zlepší po aplikaci různých způsobů léčby výše uvedených příznaků.

Pokud se však váš stav stále nezlepšuje, nebolí to zkusit užívat léky. Většinu léků na průjem lze zakoupit v lékárně nebo drogerii, aniž byste museli uplatnit předpis.

Pokud se příznaky průjmu objeví i po užití léku, neodkládejte konzultaci s lékařem. Maximální limit pro domácí léčbu je 2 nebo 3 dny. Více než to, okamžitě navštivte lékaře, abyste získali účinnější léčbu.

Samozřejmě čím dříve získáte lékařskou péči, tím lépe to bude pro vaše zdraví. Léčba lékařem dříve může zabránit nebezpečným komplikacím s průjmem.

Pokud lék v obchodě není dostatečně účinný, může lékař předepsat antibiotika, léky proti průjmu nebo elektrolyty, podle toho, co způsobuje váš průjem. Než začnete užívat jakýkoli lék na průjem, měli byste se nejprve poradit s lékařem.