Léčte bolest v krku vypitím 6 nejlepších druhů čaje

Teplé nápoje jsou rozhodně to hlavní, co hledáte, když vás bolí hrdlo. Ano, vřelý pocit se ukázal jako dostatečný na zmírnění následků bolesti při polykání a bolestech v krku. Můžete jít rovnou k pití horkého čaje. Z mnoha dostupných druhů čaje se ukazuje, že existuje několik druhů čaje, o nichž se věří, že jsou docela účinné při léčbě bolesti v krku. Co to děláš?

Výhody pití čaje k léčbě bolesti v krku

Odborník na infekční choroby a vedoucí národního lékaře v Kaiser Permanente, dr. Stephen Parodi, řekl Prevenci, že pití horkého čaje může pomoci uklidnit krk snížením zánětu.

Důvodem je, že čaj obsahuje bohaté antioxidanty, které mohou pomoci v boji proti virovým infekcím, které se dostávají do těla, například proti chřipce a nachlazení. Tělo potřebuje tyto antioxidanty, aby vybudovalo silnější imunitní systém a opravilo tkáň poškozenou infekcí.

Nejen to, že teplý čaj, který se pravidelně pije, může také pomoci zredukovat hlen, který se nahromadil v krku. Tímto způsobem se vyhnete dehydrataci a riziku zhoršení podráždění krku.

Druhy čajů k léčbě bolesti v krku

Zde jsou některé z nejlepších čajů, které pomáhají léčit bolest v krku, a to:

1. Zázvorový čaj

Při léčbě bolestí v krku se často spoléhá na zázvorový čaj. Nejen, že zahřívá tělo, kořeněný a sladký pocit může také uklidnit podrážděné hrdlo při zánětu.

Gingerol a fenol, dvě chemické sloučeniny v zázvoru, jsou léky proti bolesti, které mohou zmírnit bolest. Výhody zázvorového čaje pro léčbu bolesti v krku proto nejsou pochyb.

Pokud nemůžete vydržet pikantní pocit, můžete do něj přidat lžíci medu. Antibakteriální vlastnosti v medu mohou ve skutečnosti poskytnout dvojitou ochranu vašemu zanícenému krku.

2. Zelený čaj

Zelený čaj je známý jako zdroj antioxidantů, které jsou dobré pro zdraví. Nejen, že se používá ústy, odborníci tvrdí, že kloktání zeleného čaje 2 až 3krát denně může pomoci zmírnit příznaky bolesti v krku, zejména u pacientů, kteří se zotavují po operaci.

Je to proto, že zelený čaj má přirozené protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit svědění v krku. Pokud často máte potíže se spánkem, když máte bolesti v krku, pití zeleného čaje vám může zlepšit spánek.

3. Kurkumový čaj

Zdroj: Brooks Cherries

Vůbec se neliší od zázvorového čaje, můžete také použít kurkumu do čaje, víte. Nemusíte se obtěžovat mletím nebo vařením kurkumy, protože nyní je pro vaření k dispozici mnoho čajů z kurkumy.

Kurkuma obsahuje antioxidanty, protizánětlivé a antiseptické vlastnosti, které mohou zmírnit příznaky zánětu a podráždění v krku. Chcete-li tyto výhody využít, připravte si šálek kurkumového čaje a přidejte lžíci medu, abyste mu dodali sladkost.

4. Čaj z kořene lékořice

Zdroj: Livestrong

Kořen lékořice je bylinná rostlina, která se běžně používá jako sladidlo v sladkostech a nápojích. Předpokládá se také, že tato přírodní složka pomáhá léčit bolestivé bolesti v krku.

Podle studie Čínské akademie lékařských věd z roku 2015 obsahuje kořen lékořice antimikrobiální sloučeniny, které mohou pomoci v boji proti bakteriím a virům způsobujícím bolest v krku. Kromě toho, že ho hned pijete, můžete také kloktat čajem z kořene lékořice a vyzkoušet jeho výhody.

Protože to zahrnuje bylinné nápoje, věnujte pozornost pravidlům o pití uvedeným na obalu. Důvodem je, že tato přírodní složka může také uvolňovat toxické látky, pokud je přijata v nadměrném množství, zejména pokud máte v anamnéze určité nemoci. Než tento druh čaje vypijete, měli byste se nejprve poradit se svým lékařem.

5. Heřmánkový čaj

Kdo říká, že bylinné rostliny ve formě květin nemohou léčit bolest v krku? Důkazem je krásná květina zvaná heřmánek, která se široce používá k léčbě nemocí, včetně problémů s hrdlem.

Podle recenze zveřejněného v Molecular Medicine Reports bylo prokázáno, že heřmánkový čaj pomáhá zvlhčit vaše suché a podrážděné hrdlo. To je užitečné pro překonání chrapotu i pro zmírnění bolestí v krku.

Předpokládá se, že protizánětlivé vlastnosti heřmánku jsou účinné při snižování otoků a zánětů v krku. Spolu s jeho antioxidačními vlastnostmi, které jsou užitečné pro opravu poškozené tkáně v důsledku virové nebo bakteriální infekce.

Tento bylinný nápoj je obvykle dostupný ve formě sušených květin, které je třeba nejprve uvařit. Po pití heřmánkového čaje se vaše tělo bude cítit teplé a klidné.

6. Mátový čaj

Zdroj: Livestrong

Pro ty z vás, kteří mají rádi mátovou chuť, zkuste ráno usrkávat mátový čaj. Máta peprná obsahuje mentol, což je účinná látka, která působí jako dekongestant a expektorans.

Nenechte se tedy překvapit, že po vypití máty peprné pocítíte pocit chladu, který uklidní vaše hrdlo. Navíc kombinace mátových a mentolových příchutí může tělu poskytnout dvojitou ochranu při odvracení bakterií způsobujících bolest v krku.