Léky na cestovní nemoci, které si můžete připravit před cestou

Kinetóza je jednou z nejčastějších podmínek při cestování pozemní, námořní nebo leteckou dopravou. Když pocítíte kinetózu, pocítíte závratě, slabost, objeví se studený pot, pokožka bude vypadat bledě a žaludek se bude cítit nevolně a dokonce zvracet.

I když nejde o vážný zdravotní stav, má pohybová nemoc během cestování závažné psychologické následky. Dokonce i lidé, kteří často trpí pohybovou nemocí, se často cítí líní cestovat na dlouhé vzdálenosti, protože se psychicky bojí znovu cítit pohybovou nemoci.

Ale přesto je zde několik účinných léků na kinetózu, které si můžete připravit před cestou daleko, zvláště pokud chcete jít domů.

Co způsobuje kinetózu?

Kinetóza může nastat, když jedna část rovnovážného systému (smyslové nervy, oči a vnitřní ucho) cítí, že se naše tělo pohybuje, ale druhá část ne. Například když jedete na výlet, vaše oči říkají vašemu mozku, že cestujete vysokou rychlostí, ale vaše uši budou cítit, když budete jen sedět. Tento konflikt mezi smysly způsobuje pohybovou nemoci.

Nedostatek kyslíku a vysoká hladina oxidu uhličitého ve vozidle, stejně jako špatné systémy odpružení vozidla a stav vozovky navíc zhorší vaši pohybovou nemoc. Protože jste během cesty pouze ve stacionární poloze a příliš se nehýbete, vaše tělo bude nuceno být vůni vystaveno po dlouhou dobu. Reflexivně vaše tělo zareaguje na odpor. Tato reakce těla obvykle způsobuje nevolnost a závratě.

Různé přírodní nemoci z pohybu

Pokud jste jedním z lidí, kteří jsou náchylní k cestovní nemoci, zde jsou některé přírodní léky na kinetózu, které si můžete před cestou připravit.

1. Zázvor

Zázvor je jedním typem koření, které dokáže účinně zmírnit účinky pohybové nemoci. Můžete vařit zázvorovou vodu s přidaným medem nebo cukrem jednu hodinu před cestou nebo si přinést vařenou zázvorovou vodu v horké termosce a vypít ji během cesty.

Pokud nemáte čas na přípravu zázvorové vody, můžete zázvor rozřezat na jeden nebo dva plátky zabalené v papírové utěrce. Tato zázvorová vůně poskytne během vaší cesty relaxační účinek.

2. Máta peprná

Žvýkání máty peprné může ve skutečnosti pomoci snížit nevolnost a bolesti hlavy kvůli pohybové nemoci. Pokud se vám nelíbí chuť, můžete vyzkoušet kapku máty peprné aromaterapeutické oleje na zápěstí nebo kapesník a poté ji vdechujte, kdykoli budete mít nevolnost a závratě. Tato kinetická nemoc je vhodná i pro batolata.

3. Eukalyptový olej

I když ne každý má rád vůni eukalyptového oleje kvůli své štiplavé vůni, může být tento olej silnou zbraní při řešení záchvatů nevolnosti a závratí. Naneste eukalyptový olej na krk, šíji, hruď a žaludek, aby se vaše tělo cítilo tepleji a uvolněněji. Pokud nemáte rádi vůni eukalyptového oleje, můžete jej nahradit jinými oleji, které jsou také schopné zahřát tělo.

4. Čaj

Kromě zázvoru je dalším nápojem, který může zmírnit nevolnost a závratě během cestování, čaj. Připravte si teplý čaj s nízkým obsahem cukru v malé termosce, který uklidní vaše tělo a sníží pocit únavy během cestování. Chcete-li získat více výhod, můžete použít heřmánkový čaj a přidat lístky máty.

5. Akupresura

Pod záhyb zápěstí můžete umístit 3 prsty. Umístěte palec těsně pod tři prsty, uprostřed, přímo mezi dva velké svaly šlach. Palcem zatlačte na místo a nějakou dobu ho držte. Dělejte to znovu a znovu, dokud se nebudete cítit klidně. Toto je akupresurní bod pro nevolnost a pro některé se ukázalo, že je účinné při snižování příznaků spojených s kinetózou.

6. Techniky hlubokého dýchání

Procvičujte techniky hlubokého dýchání, které vás přirozeně uklidní před příznaky kinetózy. Trik, zavřete ústa a zhluboka se nadechněte nosem. Naplňte plíce v počtu čtyř. Poté zadržte dech na počet sedmi. Poté vydechněte ústy po dobu osmi. Tuto dýchací techniku ​​opakujte třikrát.