Jak zlepšit dětskou paměť, kterou můžete udělat

Mozek je jedním z důležitých orgánů v lidském těle, který reguluje všechny funkce tělesných orgánů, z nichž jedním je paměť. Aby si děti mohly pamatovat studenty ve škole, musí mít dobré paměťové dovednosti. Paměťová schopnost každého dítěte je bohužel jiná. Na některé se snadno zapomíná a na některé jsou mladí, kteří si všechno pamatují.

Přesto se nebojte, následující jednoduché způsoby mohou být jedním ze způsobů, jak zlepšit paměť vašeho malého člověka, aby bylo optimálnější při vstřebávání lekcí ve škole. Cokoliv? Čtěte dále a dozvíte se to.

Různé způsoby, jak zlepšit paměť vašeho malého člověka

Paměť nebo také paměť se označuje jako proces udržování, ukládání a vyvolávání minulých zkušeností. Klíčem k paměti je přenos informací z krátkodobé paměti do dlouhodobé paměti.

Citováno na stránce Babble, dr. Sarah Brewer, odbornice na výživu ve své knize Super Baby, uvedla, že krátkodobá paměť vašeho dítěte může uchovávat fakta pouze asi pět minut, zatímco dlouhodobá paměť může uchovávat fakta po zbytek jeho života. Tato dlouhodobá paměť se skládá z častých návyků, jako jsou studijní dovednosti (jízda na kole), všeobecné znalosti a osobní zkušenosti.

Zde je několik jednoduchých způsobů, jak můžete zlepšit dlouhodobou paměť svého malého.

1. Hrajte při učení

Hraní je způsob, jak zlepšit paměť vašeho drobce, který se nejvíce líbí všem dětem. Studna. Chcete-li zlepšit vývoj mozku, věnujte se svému dítěti zábavné činnosti. Například tím, že ho požádáte, aby hrál při studiu.

Některé hry, které můžete s malým dělat, abyste stimulovali jeho paměť, jsou hlavolamy, flash karta, barvení, hraní s různými tvary a barvami a vkládání čísel, písmen nebo obrázků.

2. Vyprávějte společně příběh

Před spaním a ve svém volném čase můžete vyprávět různé typy příběhů. Po dokončení vyprávění vyzvěte své dítě, aby si vybavilo děj, jako jsou jména postav, jména míst atd. Opakováním si děti časem zvyknou poslouchat a zaznamenávat si je do paměti.

Kromě pohádkových knih můžete použít i loutky, obrázky, které lze měnit a přitahovat pozornost.

3. Pozvěte zpívat

Můžete také vylepšit paměť vašeho dítěte hudbou a vyzvat ho, aby zpívalo, například zpívající kroky pro vázání tkaniček. Nezapomeňte také vyzvat svého malého, aby tančil a tleskal rukama, aby zvýšil svou radost a nadšení.

Pokud se tato aktivita provádí pravidelně, děti se postupně pokusí napodobit tóny a texty písní, které často zpívají, a pamatují si informace obsažené v písních.

4. Fyzická aktivita

Různé studie ukázaly, že fyzická aktivita poskytuje dobré výhody pro tělo jako celek. Proto by děti od dětství měly být zvyklé na fyzickou aktivitu. Fyzická aktivita u dětí přináší mnoho výhod, jako je zdokonalování pohybových dovedností, sociální interakce s lidmi kolem nich a také rozvoj mozku.

Tato fyzická aktivita navíc sníží riziko vzniku obezity u vašeho dítěte od útlého věku. Aktivní děti se budou efektivněji učit uvnitř i vně školního prostředí. Nezapomeňte tedy svého drobce vyzvat k fyzické aktivitě, která je zábavná a liší se podle vývoje podle věku.

5. Dopřejte si dostatek spánku

Studie provedená Northwestern University zjistila, že dostatek spánku je klíčem k udržení paměti. Je to proto, že během spánku mozek ukládá důležité věci, které se během dne naučily.

Proto zajistěte, aby vaše ratolest měla každý den kvalitní spánek. National Sleep Foundation (NSF) doporučuje 11-13 hodin spánku denně (včetně spánku).

6. Věnujte pozornost příjmu výživy

Kromě některých výše zmíněných jednoduchých návyků musíte věnovat pozornost také výživovému příjmu vašeho drobného. Poskytování výživného jídla pro vaše dítě ve skutečnosti také hraje důležitou roli jako způsob, jak zlepšit paměť vašeho malého, víte!

Dostatečný příjem výživy pro vaše malé dítě tím, že poskytuje potraviny bohaté na vitamíny, kyselinu listovou, esenciální mastné kyseliny, železo a zinek ke stimulaci funkce mozku, což nakonec ovlivní jejich paměť.