Obsah:
- Různé výhody hub Lingzhi pro zdraví
- 1. Zvyšte imunitu
- 2. Zmírňuje revmatické bolesti
- 3. Pomoc při léčbě rakoviny
- 4. Snižte krevní tlak a snižte alergie
- 5. Pomáhá vám lépe spát
- Návrhy na podávání hub Lingzhi
Houba Lingzhi, nebo která má latinský názevGanoderma lucidum,lidé v Číně, Koreji, Japonsku a několika dalších asijských zemích, kterým důvěřují, že poskytnou tolik zdravotních výhod, včetně dlouhověkosti. Co říká lékařský svět na výhody hub Lingzhi?
Různé výhody hub Lingzhi pro zdraví
1. Zvyšte imunitu
Lingzhi obsahuje aktivní složky, jako jsou polysacharidy, které mohou zvýšit imunitu. Tato houba má také antibakteriální a antivirové vlastnosti, které mohou pomoci tělu bojovat proti nachlazení, včetně ptačí chřipky a prasečí chřipky; také léčit plicní poruchy, jako je astma a bronchitida.
Mezi další výhody hub Lingzhi patří snížení stresu, prevence únavy, překonání výškové nemoci, pomoc při otravě jídlem, překonání žaludečních vředů a alternativní léčba HIV / AIDS.
2. Zmírňuje revmatické bolesti
Kromě toho houby Lingzhi obsahují kyselinu ganoderovou, která má podobné složení jako steroidní hormony. V těle fungují steroidní hormony k regulaci metabolismu sacharidů, budování svalové hmoty a mají protizánětlivé vlastnosti, které mohou léčit revmatické bolesti.
Tato velká, tmavá, lesklá struktura podobná kůře má také vlastnosti proti stárnutí.
3. Pomoc při léčbě rakoviny
Výzkum zjistil, že betaglukan, složka komplexního cukru obsaženého v houbáchLingzhimůže zabránit šíření rakovinných buněk. Kromě toho další studie zjistily, že kombinace aktivních složek vLingzhi se zeleným čajem je dobré pro inhibici růstu nádoru.
V kombinaci s jinými bylinami lze houbu Lingzi použít také k léčbě rakoviny prostaty.
4. Snižte krevní tlak a snižte alergie
Lingzhi obsahuje triterpeny, složky, které dodávají této houbě její charakteristickou hořkou chuť. Tyto triterpeny pomáhají předcházet hypertenzi a snižují příznaky alergie.
Mezi další výhody hub Lingzhi patří snížení rizika srdečních onemocnění a souvisejících onemocnění, jako je vysoký cholesterol; Onemocnění ledvin; a onemocnění jater.
5. Pomáhá vám lépe spát
Čínská a japonská bylinná medicína doporučuje konzumovat tuto houbu kvůli jejím výhodámLingzhi který může léčit syndrom chronické únavy, zabránit únavě a vypořádat se se stresem, takže může také pomoci při nespavosti nebo potížích se spánkem.
Přesto je stále zapotřebí dalšího výzkumu, aby se zjistily různé výhody hub Lingzhi výše.
Návrhy na podávání hub Lingzhi
Houby Lingzhi jsou široce dostupné ve verzích doplňků stravy připravených k pití. Pitná dávka závisí také na zvolené formě doplňku.
Standardní dávka extraktu z hub Lingzhi je 1,44 g - 5,2 g užívaných ústy ve třech dávkách, maximální denní dávka je pouze 1 800 mg.
Extrakt z houby Lingzhi je v podstatě sušený a mletý houbový prášek, díky čemuž je zhruba 10krát účinnější než jeho původní forma hub. To znamená, že síla dávky 5 g extraktu z hub Lingzhi je téměř ekvivalentní přibližně 50 g čerstvých a celých hub.
Abyste však zajistili jeho bezpečnost, poraďte se před užitím se svým lékařem.
