5 způsobů čištění těla, které nejsou zcela v pořádku

Abyste se zbavili nečistot, prachu a choroboplodných zárodků, nezapomeňte pravidelně udržovat čisté tělo od hlavy po paty. Čisté tělo je odrazem zdravého života. Jste si však naprosto jisti, že způsob čištění těla není špatný?

Existuje několik způsobů čištění těla, které nejsou zcela v pořádku

1. Ruce

Slyšeli jste a viděli jste rady, jak být při častém mytí rukou pilní. Může být dokonce doplněno správným mytím rukou. Mnoho lidí bohužel nedbá na tuto radu, dokud si nedopatřením nebo co nejméně umyjí ruce.

Debra Hagberg, MT, CIC, jako ředitelka PDI Healthcare v New Yorku, odhalila, že většina lidí obvykle dělá chyby při mytí rukou, které jsou téměř stejné. Buď proto, že používáte pouze vodu bez mýdla, za krátkou dobu si umyjete ruce, nebo se jen napěňujete na dlaních.

Pravidelné mytí rukou podle správných pravidel je ve skutečnosti prvním krokem k zabránění šíření nemoci. Takže od nynějška změňte způsob čištění těla, jedním z nich je pečlivé mytí rukou po dobu nejméně 20 sekund!

2. Tvář

Když budete posedlí bílou, jasnou a zářivou tváří, budete podvědomě ochotni vyzkoušet různé produkty péče o obličej. Nebo ji dokonce nadměrně používejte nad doporučená pravidla. Čištění obličeje je skutečně klíčem k získání hladkého obličeje bez akné, přesto byste měli věnovat pozornost pravidlům používání.

Místo zkrášlování vzhledu pokožky obličeje může příliš časté mytí obličeje, používání produktů na odlupování pokožky nebo nadměrné používání jiných produktů na pokožku ve skutečnosti poškodit přirozenou strukturu pokožky, vysvětluje Janet Prystowsky, MD, PC, odbornice na pokožku na Manhattanu.

Také se nedoporučuje čistit obličej pouze vlhkými ubrousky, aniž byste jej znovu opláchli vodou a mýdlem na mytí obličeje. Nezapomeňte, důkladně očistěte všechny části obličeje, dokud nejsou čisté od mýdla a jiných obličejových produktů.

3. Skalp

Další chyba čištění těla, kterou často provádí mnoho lidí, obvykle nastává při šamponování. V ideálním případě, bez ohledu na typ vlasů, by se šamponování mělo provádět každé 2-3 dny denně. Ale bez ohledu na to, jak rutinně čistíte pokožku hlavy, ve skutečnosti někdy ještě zůstanou stopy šamponu a kondicionéru.

Pokud je možné pokračovat, stopy šamponu a kondicionéru, které nejsou správně vyčištěny, se hromadí, což způsobí, že pokožka hlavy bude svědit. Jako řešení zkuste oddělit některé části vlasů, abyste se ujistili, že voda opláchla všechny prameny vlasů.

Namísto nehtů nehtů si prsty masírujte pokožku hlavy, zatímco si třete všechny vlasy, dokud z produktů pro péči o vlasy nezůstane pěna.

4. Zuby

Podobně jako při koupání, které by se mělo provádět dvakrát denně, se čištění zubů nijak neliší. Pokud chcete mít zdravé zuby, čistěte si zuby pravidelně alespoň 2–3krát denně. Musíte však dodržovat nejen frekvenci čištění, ale také dobu nebo délku čištění zubů.

Hlášení ze stránky Healthline by v ideálním případě mělo trvat přibližně dvě minuty, aby se zajistilo, že vaše zuby budou čisté, bez nečistot a zbytků jídla. I tak si málokdo myslí, že jde o to, že si umyli zuby, bez ohledu na to, jak dlouho to trvalo.

Pravidelné čištění zubů, dokud nejsou zcela čisté, pomůže udržet vaše zuby v nejlepším stavu. Nezapomeňte, vyberte si kartáček s měkkými štětinami se správnou velikostí pro stav vašich úst a zubů, aby se dostal do skrytých oblastí.

5 stop

Nohy jsou při koupání jednou z nejvíce zanedbávaných částí těla. Možná si myslíte, že nalitím vody na hlavu je automaticky celé vaše tělo včetně nohou čisté.

Ve skutečnosti mohou nohy, které nejsou správně vydrhnuté, na nich stále zůstat napěněné mýdlem. Zapomenete-li si při koupání vydrhnout a vyčistit nohy, udrží vám ucpané dřeváky nebo zbytky těla.

Nakonec vaše nohy vypadají špinavě a nevzhledně. Dr. Bruce Pinker, DPM, z American College of Foot & Ankle Surgeons také dodal, aby nevynechal čištění mezi prsty, boky a chodidly, které se někdy nedotýkají.