Obsah:
- Jaké jsou účinky hudby na výkon mozku?
- 1. Hudba spouští vývoj mozku
- 2. Pomáháme mozku myslet kreativněji
- 3. Pomozte naučit se nový jazyk
- 4. Spuštění rozptýlení
- 5. Pomáhá pamatovat
Stejně jako ostatní zvuky má i hudba přijímaná uchem vliv na mozek a vytváří určité vnímání. Ale nejen to, tón hudby může také ovlivnit to, jak mozek funguje a reaguje na podněty, a to jak zvenčí, tak zevnitř těla.
Fenomén, jak může hudba ovlivnit lidský mozek, byl studován po dlouhou dobu. Možná si to neuvědomujete, ale rozpoznání a sestavení zvuků, které dostáváme při poslechu hudby, vyžaduje spolupráci z různých částí mozku.
Jaké jsou účinky hudby na výkon mozku?
1. Hudba spouští vývoj mozku
Při narození není mozek dítěte stejný jako mozek dospělého. Mozek v dětství projde procesem diferenciace. K tomuto procesu dochází rozpoznáváním okolního prostředí, zejména rozpoznáváním určitých zvuků, řeči a tónů.
Studie Niny Krausové zveřejněná na webu Live Science ukazuje, že lidé, kteří cvičí hru na hudební nástroj, lépe reagují na zvuk a jazyk. Budou také mít tendenci zažít pomalejší proces stárnutí mozku. V jiné studii Kraus také zjistil, že cvičení hudebního nástroje může zlepšit schopnost člověka slyšet v hlučné atmosféře a rozpoznat emoční aspekty řeči.
2. Pomáháme mozku myslet kreativněji
Pokaždé, když posloucháme novou hudbu, naše mozky vytvářejí nové malé struktury založené na sérii tónů, které jsou slyšet. Tento proces nám také pomáhá formovat nové způsoby myšlení.
Další zajímavou skutečností je, že pokud pilně sledujeme hudební trendy nebo posloucháme novou hudbu, může to zvýšit kreativitu.
Mnoho lidí, zejména těch, kteří už nejsou mladí, raději poslouchají písničky z mládí než nové písničky, které jsou trendy. Tyto nové písně nemusí být příliš příjemné na poslech, protože náš mozek není na tyto melodie zvyklý, ale pravidelné poslouchání nové hudby může ve skutečnosti povzbudit mozek k porozumění novým věcem.
3. Pomozte naučit se nový jazyk
Skladby hudby vyvolávají reakci podobnou jazyku. Tón i jazyk jsou uloženy v mozkových strukturách souvisejících s procesem motivace, odměnaa emoce.
Naučit se jazyk textů určitých písní, které používají jiný jazyk než náš rodný jazyk, umožní mozku rychleji si pamatovat a předpovídat strukturu vět a jazyk použitý v písni. Tímto způsobem je jazyk zpracován a zapamatován spolu s tóny v mozečku a amygdalě, nikoli ve frontálním laloku, který se používá k zapamatování nebo paměti.
4. Spuštění rozptýlení
Rozptýlení nastává, když mozek normálně nereaguje na podnět. To je jistě užitečné, pokud se chceme vyhnout podnětům, které nás nutí přestat dělat naše aktivity, například když cvičíme.
Při cvičení je nejběžnějším stimulem únava zaslaná tělem do mozku, která mu přikazuje zastavit a odpočívat. Poslechem hudby mozek zpracuje více přijímaného zvuku, než aby se soustředil na pocit únavy. Tato metoda však může být účinná pouze pro lehké sportovní aktivity s opakujícími se pohyby a nezpůsobuje bolest.
Chcete-li efektivně rozptýlit, poslouchejte hudbu, která vás motivuje. Vyberte hudbu s mírným tempem, ale ne příliš rychle a ne příliš hlučně s intenzitou kolem 145 tepů za minutu. Tempo umírněné hudby se snáze přizpůsobuje mozkovým vlnám, protože mozek může stále zpracovávat informace ze zvuku. Mezitím, pokud je příliš rychlý a příliš hlučný, mozek nedokáže zpracovat informace a neurobí mozek více motivovaným.
5. Pomáhá pamatovat
Hudba může spustit práci mozku při vykopávání informací, které si někdo pamatuje. Stále není známo, jak k tomuto mechanismu skutečně dochází, ale existuje teorie, že je podobný fenoménu synestézie, při kterém mozek člověka generuje vnímání ve formě obrazů a emocí, když poslouchá hudbu nebo píseň.
Na základě výsledků několika studií se vědci také shodli, že tónové sekvence mohou pomoci pacientům s demencí nebo traumatem mozku lépe si pamatovat.
