4 jednoduché tipy, jak zabránit svědění pokožky v důsledku jídla

Svrbivá pokožka, která je neustále poškrábaná, může způsobit puchýře a riziko infekce. To je důvod, proč tomu raději předcházet, než to léčit. Nejen suchá, svědící pokožka může být způsobena nesprávným stravováním. Proto dodržujte 4 tipy, abyste zabránili svědění následkem následujících potravin.

Sdružení jídla se svěděním kůže

Některá jídla mohou být ve skutečnosti jednou z příčin svědění kůže. Mohlo by se stát, že existují látky, které způsobují alergii na tyto potraviny.

Tento stav se nazývá potravinová alergie. Příznaky se obvykle objeví, když jíte určité látky nebo se jich dotknete.

Tento stav nastává v důsledku toho, že tělo nadměrně reaguje na určité látky, které se do těla dostávají. Kromě svědění může kůže také způsobit červené a oteklé skvrny.

Pokud máte potravinovou alergii, musíte samozřejmě dávat pozor na výběr potravin, abyste zabránili svědění v důsledku alergií.

Kromě toho může konzumace velkého množství potravin s určitými přísadami také udržovat zdraví pokožky, aby se minimalizoval výskyt svědění na pokožce.

Tipy, jak zabránit svědění pokožky v důsledku jídla

Svrbivé pokožce můžete snadno zabránit v důsledku alergií na potraviny. Trik, věnujte pozornost jídlu, které konzumujete, včetně toho, jak se podává.

Z tohoto důvodu zvažte několik tipů, jak zabránit svědění v důsledku následujících potravinových alergií.

1. Vyvarujte se potravin, které způsobují alergie

Pokud je problém se svěděním kůže způsoben potravinovou alergií, měli byste se vyhnout potravinám, které alergii způsobují. To je klíč k prevenci svědění kůže z jídla.

Potravinami, které způsobují alergie, jsou obecně mořské plody, kravské mléko, vejce, sójové boby a mnoho dalších.

Správnou diagnózu získáte u lékaře. Vyvarujte se zpracování pokrmů z přísad, které způsobují alergii.

Kromě toho, že jej nejíte, nedotýkejte se ho přímo pokožkou. Například lidé, kteří jsou alergičtí na česnek, mohou vyvinout alergickou reakci jednoduše nakrájením cibule, aniž by ji jedli.

2. Před nákupem si vždy přečtěte obal potravinářských výrobků

Abyste předešli svědění pokožky v důsledku alergií na potraviny, musíte být opatrní, zejména při nákupu balených potravin. Například pokud máte alergii na kravské mléko, musíte se vyhnout všem výrobkům, které obsahují kravské mléko. Ať už je to balené mléko, jogurt, čokoláda, dort nebo sýr.

Než se tedy rozhodnete pro nákup potravinářských výrobků, nejprve zkontrolujte složení potravin, které je obvykle vytištěno na obalu produktu.

3. Podávejte jídlo správně

Nejen, že věnujete pozornost obsahu, musíte jej také správně podávat, abyste zabránili svědění, ke kterému dochází v důsledku jídla.

Kromě alergií mohou potraviny, které nejsou omyty čisté, také způsobit svědění kůže nebo jiných částí těla. To je nejčastější u manga.

Ovoce, které jste právě vybrali ze stromu, bude mít na povrchu obvykle šťávu. Mangová míza obsahuje urushiol, který může způsobit svědění pokožky.

Pokud dojde k vystavení mízy, okamžitě ji omyjte vodou. Lidé bez alergie na mango mohou také cítit svědění rtů a kůže kolem, pokud jedí dužinu manga, která je vystavena jeho míze.

Mytí mangové slupky vodou k odstranění mízy je účinným způsobem, jak zabránit svědění způsobenému tímto jídlem.

4. Zvyšte spotřebu potravin, které jsou zdravé pro pokožku

Kromě toho, že věnujete pozornost tomu, jak předcházet svědění způsobenému výše uvedenými potravinami, musíte pokožce poskytnout také výživnější potravu. Potraviny, které obsahují vitamín E a vitamin C, se velmi doporučují.

Vitamin E obsahuje antioxidanty, které pomáhají pokožce bojovat proti volným radikálům a zlepšují krevní oběh. a zabránit suché pokožce.

Pamatujte, že suchá pokožka je velmi náchylná k svědění a odlupování. Tento vitamin můžete získat z kukuřice, pšenice, fazolí a špenátu.

Mezitím může vitamin C pomoci zvýšit produkci kolagenového proteinu. Konzumace potravin obsahujících kolagen může také udržovat pružnost a vlhkost pokožky, aby se snížilo riziko suché pokožky a abyste zabránili svědění pokožky.

Dobrým zdrojem vitaminu C pro pokožku jsou papriky, pomeranče, kiwi, zelí a brokolice.