Obsah:
- Rozdíl mezi běžnými listy bazalky a tulsi
- Výhody listů tulsi (svatá bazalka) pro zdraví
- 1. Potenciál ke snížení fyzického stresu
- 2. Má aktivní sloučeniny, které mají potenciál v boji proti infekci
- 3. Antidiabetické a protizánětlivé vlastnosti
- 4. Potenciál k udržení duševního zdraví
- Mají listy tulsi vliv na člověka?
Kdo nezná bazalku? Tato rostlina je často doplňkem salátových pokrmů, například kuřecího masa nebo sumce. Ukazuje se, že jeden z jeho druhů, jmenovitě svatá bazalka (tulsi), je pro tělo prospěšný. Koneckonců, liší se tulsi s obyčejnou bazalkou? Jaké jsou výhody listů tulsi pro zdraví těla? Zjistěte odpověď níže.
Rozdíl mezi běžnými listy bazalky a tulsi
Než začnete diskutovat o výhodách svaté bazalky (listů tulsi), musíte vědět, jak se tato rostlina liší od běžné bazalky. Svatá bazalka má mnoho jmen, od tulsi, svaté bazalky až po Ocimum sanctum.
Tato léčivá rostlina má listy drsné na dotek, okraje jsou nahnědlé a se šedavě zelenou celkovou barevnou gradací. Zatímco obyčejná bazalka má hladké listy a je tmavě zelené barvy. Pokud dáváte pozor, obyčejná bazalka má bílé listy, zatímco květy tulsi jsou fialové, jako levandule.
Kromě toho, že stonky svaté bazalky mají zelenošedou barvu, někdy mají různé barvy, mohou být bílé nebo červené. Když to ucítíte, svatá bazalka bude vonět sladce. Na rozdíl od bazalky, která má silnější a kořeněnější aroma. Zatímco běžnou bazalku lze snadno najít jako čerstvou zeleninu, tulsi se v thajské kuchyni používá častěji.
Výhody listů tulsi (svatá bazalka) pro zdraví
Zdroj: Organická Indie
Víte, proč se této rostlině říká svatá bazalka nebo svatá bazalka? Slovo „posvátné“ přidali hinduisté od starověku kvůli jeho výhodám ve světě medicíny.
Podle Ajurvédy (zdravotní vědy z Indie) je tulsi také nazýván „The Incomparable One“, „Mother Medicine of Nature“ a „The Queen of Herbs“.
Následují zdravotní výhody listů tulsi podle výzkumu publikovaného v časopise Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.
1. Potenciál ke snížení fyzického stresu
Stres se nevyskytuje pouze v mozku, ale také v jiných orgánech těla, například ve svalech. Pokud jsou svaly používány nepřetržitě, mohou být namáhány a poškozovány.
Nejen to, vystavení studenému vzduchu může také vyvolat fyzický stres.
Studie uvádí výhody listů tulsi při snižování fyzického stresu. Tento výzkum na zvířatech poskytuje tlak, vystavení hluku a studený vzduch.
Zvířata poté dostala extrakt z listů tulsi. Výsledky ukázaly, že svatá bazalka byla schopna snížit účinky fyzického stresu na zvířata zvýšením neurotransmiterů a imunitních odpovědí.
2. Má aktivní sloučeniny, které mají potenciál v boji proti infekci
Tato studie také uvádí výhody listů tulsi při ochraně těla před infekcí. Tulsi má antibakteriální, antivirové a protiplísňové vlastnosti, takže tato rostlina se používá k chovu hospodářských zvířat.
Kromě toho se tato rostlina používá také jako bylinná ústní voda, protože má potenciál bojovat proti bakteriím Streptococcus, které způsobují zubní kaz. Účinnost je stejná jako ústní voda.
Kombinace aktivních látek bazalky také podporuje hojení ran u zvířat, stejně jako léky aspirin, meloxikam, indomethacin a serotonin.
3. Antidiabetické a protizánětlivé vlastnosti
Další výhodou listů tulsi je jeho antidiabetické vlastnosti. Pokus na zvířatech ukazuje, že svatá bazalka může snížit hladinu glukózy v krvi a opravit abnormální lipidy (tuky).
4. Potenciál k udržení duševního zdraví
Další vynikající výhodou listů tulsi je, že podporuje duševní zdraví. Svatá bazalka má aktivní sloučeniny, které mají potenciál snižovat úzkost a stres v mozku.
Na základě studií pomáhají listy tulsi snížit úzkost a stres uklidněním buněk těla a mysli. Pokusy na zvířatech ukázaly, že tato rostlina má účinek srovnatelný s účinkem sedativa diazepam.
Mají listy tulsi vliv na člověka?
V předchozích studiích byly výhody tulsi testovány pouze na zvířatech. Nedávná studie v časopise Evidence-based Complementary and Alternative Medicine však zkoumala účinky listů tulsi na člověka.
Výsledky ukazují, že svatou bazalku lze použít jako alternativní lék, který pomáhá normalizovat hladinu cukru v krvi, krevní tlak, imunitní systém a psychický stres. Jde jen o to, že je třeba jej dále přezkoumat, protože výzkum je stále krátkodobý a omezený.
