Jídlo a pití k léčbě nevolnosti a prevenci zvracení

Už jste někdy cítili nevolnost? Pokud ano, co způsobilo vaši nevolnost? Většina pocitů na zvracení je obvykle způsobena mořskou nemocí nebo kinetózou, jídlem nebo pitím příliš velkého množství věcí, otravou jídlem, těhotenstvím a vdechováním nechutných pachů. Zde je návod, jak používat jídlo a pití k léčbě nevolnosti a zvracení?

Potraviny a nápoje, které mohou pomoci při léčbě nevolnosti

Nevolnost je pocit nepohodlí, kdy máte pocit, že chcete vypudit žaludek (zvracení), ale ne všechny pocity nevolnosti skončí tím, že skutečně zvracíte. Nevolnost není nemoc, ale také příznak konkrétní nemoci, protože pocit nevolnosti může naznačovat záchvat řady určitých nemocí. Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste se vypořádali s nevolností, kterou pociťujete:

1. Voda

Pocit nevolnosti může být způsoben mnoha věcmi. Několik doušků vody lze pomalu užít, dokud si neuvědomíte, že jste dokázali dokončit několik sklenic. Tento krok se obvykle provádí, když je vaše nevolnost způsobena poruchami trávicího systému. Kromě toho, že dokáže zabránit tělu v nedostatku tekutin, má se za to, že čistá voda dokáže předcházet bolestem hlavy, které se v některých případech objevují společně s pocity nevolnosti.

2. Zázvor

O zázvoru se dlouho věřilo, že je schopen léčit nevolnost. Lékařka ze školy v Marylandu Lauren Richterová také dodala, že zázvor se často používá k léčbě nevolnosti, ke které dochází během těhotenství. Chcete-li získat výhody při překonávání nevolnosti, můžete zázvor podávat tak, že si ho namícháte do ingrediencí na vaření i do porce čaje.

3. Máta peprná

Složky mentolu a methylsalicylátu obsažené v máty peprné mohou mít uklidňující účinek na svaly vašeho žaludku a celý trávicí trakt a také pomáhat toku ve vašem žlučníku. To pomůže při nevolnosti a zabrání zvracení.

Nedoporučuje se však konzumovat máty peprné, pokud trpíte refluxní chorobou. Mátu můžete konzumovat tím, že si ji budete užívat ve formě mátového čaje.

4. Slané sušenky

Slané sušenky nebo saltinové sušenky jsou slané sušenky, které jsou bohaté na sacharidy. Pocit nauzey se může objevit z mnoha důvodů a sacharidové složky obsažené v těchto crackerech mohou pomoci tělu absorbovat přebytečnou kyselinu v trávicím traktu, což může být příčinou nevolnosti, kterou pociťujete.

Navíc, když pocítíte nevolnost, obvykle ztratíte chuť jíst cokoli. Jíst sušenky pomalu, v malých porcích, vám může zabránit nedostatku energie, když máte nevolnost.

Kdy by měl lékař zkontrolovat nevolnost?

Překonání nevolnosti a prevenci zvracení lze dosáhnout konzumací výše zmíněných jídel a nápojů. Musíte však věnovat více pozornosti, pokud se nauzea, kterou pociťujete, vyskytuje déle než jeden den a pokud nejste těhotná. Okamžitě byste se měli poradit s lékařem, pokud se objeví nevolnost, kterou cítíte, spolu s: