Obsah:
- Tři povinné kroky v péči o pleť
- 1. Umyjte si obličej jemným čisticím prostředkem bez mýdla
- 2. Navlhčete pokožku zvlhčovačem
- 3. Chraňte pokožku opalovacími krémy
Péče o pokožku, zejména o obličej, je velmi důležitá pro udržení zdravé pokožky. Byly vaše kroky v oblasti péče o pleť dosud správné? Nebo jste zatím nezačali s žádným ošetřením, protože jste líní, když se dozvíte o problémech s péčí o pokožku?
Ve skutečnosti není nutné udržovat zdravou pokožku složitý. Pokud jsou prováděny správně a pravidelně, stačí tři kroky, aby byla pokožka zdravá.
Tři povinné kroky v péči o pleť
Zásady správné péče o pleť v zásadě zahrnují čištění, udržování vlhkosti a ochranu. Proto můžete při péči o pleť postupovat podle následujících tří kroků:
1. Umyjte si obličej jemným čisticím prostředkem bez mýdla
Čištění obličeje lze provádět ráno, když se probudíte, abyste odstranili nečistoty a bakterie, které se vám při spánku nalepují na obličej. Udělejte to znovu v noci před spaním, abyste si vyčistili make-up, který používáte celý den, a nečistoty, které se vám lepí na obličej, jako jsou částice prachu, znečištění a další nečistoty způsobené outdoorovými aktivitami.
Kroky péče o pokožku obličeje začínají umytím obličeje jemným čisticím prostředkem na obličej a neobsahují dráždivé přísady, jako je přebytečné mýdlo nebo přidané vonné látky. Čisticí přípravky na obličej, které mají jemný a jemný vzorec, mohou pomoci udržovat strukturu vrstvy pokožky tak, aby fungovala optimálně, a upravovat pokožku obličeje tak, aby zůstala zdravá. Jemné čisticí prostředky na obličej jsou navíc obecně vhodné pro všechny typy pleti.
Navlhčete si obličej vodou a poté pomocí špiček prstů rozetřete čisticí prostředek na obličej po celém povrchu obličeje. Poté si důkladně opláchněte obličej a osušte jej ručníkem jemným poklepáním na obličej, dokud není suchý.
2. Navlhčete pokožku zvlhčovačem
Dalším krokem v péči o pleť je její zvlhčení. Tento krok je důležitý pro každého s každým typem pleti. To znamená, že musíte také zvolit správný typ zvlhčovače, který vyhovuje vašemu stavu pokožky.
Například pro ty z vás, kteří mají mastnou pleť, byste měli používat hydratační krém, který je lehký, dlouhotrvající a hlavně nezakrývá póry. které mohou být pokožkou rychle absorbovány.
Zvlhčovač je velmi užitečný při prevenci suché pokožky. Tímto způsobem bude pokožka stále měkká a hladká. Tento zvlhčovač pokožky funguje nejlépe, když je pokožka stále mírně mokrá, obvykle po sprchování. Po koupeli okamžitě naneste zvlhčovač.
3. Chraňte pokožku opalovacími krémy
Podle Clevelandské kliniky je ochrana pokožky před slunečním zářením velmi důležitá, protože slunce vyzařuje ultrafialové (UV) záření. Pokud je vaše pokožka dlouhodobě vystavena UV záření bez jakékoli ochrany, může se u ní objevit řada problémů. Počínaje vráskami, otupělostí, pruhy, objevujícími se černými skvrnami, zvyšujte riziko růstu rakovinných buněk.
Sluníčku se bohužel nelze vždy vyhnout. Jedním z důležitých kroků péče o pleť je tedy použití krémů na ochranu pokožky.
Vyberte si opalovací krém, který nabízí SPF 30 nebo více, a ujistěte se, že produkt podle vašeho výběru může chránit před vystavením UVA i UVB záření.
Před každým dnem venku používejte opalovací krém alespoň 15 minut. I když máte na sobě uzavřené oblečení nebo není vidět slunce, stále používejte opalovací krém na pokožku obličeje a všechny části těla. Pokud jste za den vystaveni neustálému slunečnímu záření, používejte opalovací krém každé dvě hodiny.
Tři povinné kroky v péči o pleť jsou celkem snadné, že? No tak, je čas začít si udržovat zdravou pokožku tím, že si každý den na tyto kroky zvyknete. Pokud máte zvláštní stížnost nebo máte dotazy týkající se stavu pokožky, měli byste se okamžitě poradit s odborníkem na kůži (dermatologem).
