Obsah:
- Potraviny, které způsobují hemoroidy, by měly být omezeny
- Potraviny s nízkým obsahem vlákniny
- Tučná jídla
- Kořeněná jídla
- Rozšiřte vláknité jídlo, abyste zabránili hemoroidům
Hemoroidy, také známé jako hemoroidy, se vyskytují, když se cévy kolem konečníku zanícují, dokud nenapuchnou. Hemoroidy jsou obecně způsobeny zvýšeným tlakem v dolní části konečníku, například po příliš dlouhém sezení, namáhání při příliš tvrdé stolici a stárnutí. Ve skutečnosti se nic nepovažuje za potravinu, která způsobuje hemoroidy, ale tyto potraviny mohou způsobit, že se u hemoroidů, u kterých jste zažili, bude v budoucnu cítit horší nebo dokonce snadno. Cokoliv?
Potraviny, které způsobují hemoroidy, by měly být omezeny
Potraviny s nízkým obsahem vlákniny
Potraviny s nízkým obsahem vlákniny mohou nepřímo urychlit výskyt hemoroidů nebo stav zhoršit. Nedostatek příjmu vlákniny způsobí, že budete mít zácpu. Lidé se zácpou jsou vystaveni většímu riziku vzniku hemoroidů.
Omezte tedy potraviny s nízkým obsahem vlákniny, jako jsou následující příklady:
- Bílý chléb.
- Bílá rýže.
- Margarín, máslo, olej.
- Hovězí maso, ryby, vejce.
- Vafle.
- Mléko, sýr.
- Bonbón.
- Dort
- Těstoviny
Tučná jídla
Tučná jídla jsou trávena žaludkem déle než jiné druhy potravin. Čím déle je potravina trávena, tím těžší bude v žaludku, než bude konečně vyloučena. Proto je u většiny tučných jídel vyšší riziko vzniku bolesti žaludku, pálení žáhy a hemoroidů.
Abyste zabránili a nezhoršili vaše hemoroidy, omezte smažené pokrmy, jako jsou hranolky a klobásy a kuřecí nugetky nebo smažené občerstvení na ulici. Omezte také používání oleje a másla a mléčných výrobků s vysokým obsahem tuku. Vyberte si nízkotučné mléko a mléčné výrobky.
Kořeněná jídla
Kořeněná jídla mohou dráždit žaludek a zhoršovat zažívací potíže, jako je zácpa nebo nadměrný průjem, které pak mohou vyvolat hemoroidy.
Rozšiřte vláknité jídlo, abyste zabránili hemoroidům
Abyste zabránili hemoroidům a zabránili jejich rychlému opakování, měli byste množit potraviny bohaté na vlákninu. Příklady jako ořechy, zelenina, ovoce. Kromě toho si můžete vybrat sacharidy s vysokým obsahem vlákniny, jako je hnědá rýže, celozrnný chléb, cereálie s vysokým obsahem vlákniny a ovesné vločky.
Zvyšování množství potravin bohatých na vlákninu musí být doprovázeno dostatečným pitím vody. Je to proto, že vysoká vláknina, kterou jíte, může vyvolat hromadění plynu v žaludku, což může být opět novým problémem.
Jíst potraviny bohaté na vlákninu a pít alespoň 8 sklenic vody denně jsou praktické způsoby, jak se vyhnout hemoroidům.
X
