3 jednoduché způsoby, jak udržovat zdravé zuby a ústa

Abyste dosáhli krásného a zdravého úsměvu, je třeba správně udržovat zdraví ústní dutiny. Nenechte se bolestmi zubů dostat do cesty vašemu pohodlí a všem vašim činnostem.

Je třeba zachovat důvody pro orální zdraví

V ústech a zubech žijí miliardy bakterií. Bakterie přicházejí různými způsoby a rostou v mnoha mezerách. Bakterie, které se hromadí příliš dlouho, se mohou stát zubním plakem a způsobit zubní kaz (dutiny) a zánět dásní.

V procesu mohou tyto bakterie způsobovat různé orální zdravotní problémy. Je například známo, že zbytky po konzumaci sladkých potravin zvaných biofilmy snadno vytvářejí zubní plak. Plak, který se drží příliš dlouho, vytvoří kyselé látky a poškodí zubní sklovinu, dokud se ze zubů nestanou dutiny.

Bakterie ve formě plaku, který se hromadí v blízkosti dásní, také poškozují zdraví ústní dutiny. Důvodem je to, že plak v blízkosti dásní může produkovat toxiny, které se mohou dostat do tkáně dásní a způsobit zánět dásní.

Pokud s těmito bakteriemi nebude zacházeno opatrně nebo jim nebude zabráněno na začátku, mohou se z nich stát vážná onemocnění. Gingivitida může vést k paradentóze a vystavit vás riziku ztráty zubů nebo tkáně kolem zubů.

Výsledný výsledek působení bakterií na zuby a ústa je třeba pečlivě zvážit. Jedním z nejjednodušších způsobů je zabránit tomu prostřednictvím denních návyků.

Udržujte každodenní zdraví ústní dutiny

Existuje tolik způsobů, jak si snadno udržet zdravé zuby a ústa v každodenních návycích. Nejprve pečlivě čistěte zuby po jídle nebo použití antimikrobiální ústní vody, pokud nemáte čas na čištění zubů. Obojí může pomoci smýt zbytky jídla, které mohou způsobit bakterie.

Věnujte pozornost také vybranému zubnímu kartáčku pomocí zubního kartáčku s měkkými štětinami. Ujistěte se, že váš zubní kartáček dosáhne na nejtvrdší oblasti zubů. K ochraně zubů před kazem použijte zubní pastu, která obsahuje fluorid.

Dobrým zvykem je také používání zubních nití alespoň jednou denně. Tento zvyk může pomoci zabránit množení bakterií v ústech. Při čištění zbytků jídla nepoužívejte nadměrně párátka, protože by mohla poranit dásně.

Zubnímu kazu se lze vyhnout také zdravou stravou. Zdravá strava znamená, že minimalizujete sladká a škrobnatá jídla. Správná zdravá strava může pomoci snížit riziko vzniku škodlivých bakterií v ústech a zubech.

V zájmu dobrého zdraví úst a zubů můžete kouření omezit nebo dokonce přestat. Kromě poškození zdraví úst a zubů zvyšuje kouření také obecně zdravotní rizika.

Udržujte zdraví zubů pravidelnými kontrolami u lékaře

Jako řešení prevence problémů se zdravím ústní dutiny lze zvolit zubní ošetření lékaře. Při provádění zubní prohlídky je nejběžnější akcí, kterou lékaři provádějí, čištění zubů pomocí škálování.

Pokud je to nutné, lékař provede rentgenové záření celé oblasti úst a zubů, aby mohl podrobně zjistit případné problémy, které se mohou vyskytnout v zubech a ústech.

Pokud se u Vás vyskytnou následující příznaky, nechte si zuby zkontrolovat lékařem:

• Dásně jsou krvácející, červené, oteklé, dokud nevypadnou ze zubů
• Trvalé zuby uvolněné
• Zuby jsou citlivé na teplé nebo studené jídlo a pití
• Trvalý špatný dech
• Bolest při žvýkání

Některá ošetření, která lékař po vyšetření provede, budou přizpůsobena potřebám vašich zubů a úst. Například:

• Zubní můstek pro uvolněné zuby
• Zubní korunka na poškozené nebo poškozené zuby
• Plnicí nebo mít zubní výplň
• Endodontické nebo ošetření kořenových kanálků
• Škálování nebo čištění zubů
• Extrakce zubů moudrosti který roste do strany
• Implantáty nebo instalace zubních náhrad
• Bělení zubů
• Dýha zakrýt přední povrch zubů

Pokud je po vyšetření zjištěno onemocnění zubů, lékař předepíše léky na bolesti zubů, které vyhovují vašim zdravotním potřebám v oblasti úst a zubů.

Zvládá bolesti zubů samostatně

Tato metoda udržování zdraví úst a zubů se provádí, když cítíte bolest, jako jsou bolesti a bolesti zubů. Některé z léků na bolesti zubů, které najdete v lékárně bez lékařského předpisu, jsou:

• Peroxid vodíku 3%
• Paracetamol
• Ibuprofen
• Naproxen
• Benzokain
• Dekongestanty

Různé typy výše uvedených drog musí stále věnovat pozornost obsahu a vedlejším účinkům, které se mohou objevit. Například těhotným ženám se doporučuje užívat léky typu paracetamolu a vyhýbat se ibuprofenu a aspirinu, pokud mají bolesti zubů.

Pro ty z vás, kteří nechtějí používat výše uvedené typy drog, protože bolest je stále mírná, mohou být řešením přírodní léky na bolesti zubů. Počínaje kloktáním slanou vodou nebo octem, pomocí hřebíčku, listů guavy, česneku, tymiánu, medové vody až po kurkumu.

Další přirozený způsob, jak to udělat mimo ústa a zuby, je nanesení kostky ledu a jemné vmasírování kolem bolestivé oblasti.