Příčiny průjmu, které nelze podceňovat, a tipy, jak je překonat

Téměř každý člověk na světě zažil v životě průjem. Toto onemocnění skutečně zasahuje do činností, protože postižený se musí vyprázdnit tam a zpět na toaletu. Průjem by proto neměl zůstat sám, musíte ho překonat. Ale předtím musíte vědět, jaké jsou věci, které mohou způsobit průjem.

Jaké jsou příčiny bolesti s průjmem?

Kromě častějšího vyprazdňování způsobuje tato zažívací porucha také další příznaky, jako je pálení žáhy, nadýmání, nevolnost a zvracení.

Obecně se u lidí vyskytne průjem po konzumaci kontaminovaného jídla, buď proto, že již vypršela jeho platnost, nebo proto, že není dobře uvařené. U chronického průjmu, který se vyskytuje po dlouhou dobu, by však jeho vzhled mohl být známkou jiného zažívacího onemocnění, kterým trpíte.

Následují různé příčiny průjmu.

1. Bakteriální infekce

Bakterie, které způsobují průjem, obvykle vstupují do těla prostřednictvím nehygienických potravin a nápojů. Bakterie mohou také vstoupit do těla, pokud jíte potraviny, které nejsou plně uvařené, ať už jde o zeleninu, maso nebo ryby.

Různé bakterie, které mohou způsobit příznaky průjmu, jsou následující.

Salmonella může kontaminovat člověka prostřednictvím potravin, jako je hovězí maso, drůbež, mléko nebo vejce, která byla kontaminována. Může to být také způsobeno konzumací surového ovoce a zeleniny, které nejsou správně umyty.

Nejen průjem, infekce salmonelou se může šířit ze střev do krevního řečiště nebo do jiných orgánů.

Infekce je také známá jako gelóza, tato bakterie uvolňuje toxiny, které mohou dráždit střeva a způsobit průjem. Tyto bakterie se nacházejí ve vodě nebo potravinách kontaminovaných výkaly. Infekce Shigella je častější příčinou průjmu u dětí nebo batolat.

Bakterie kampylobakter běžně se vyskytující u ptáků a kuřat. Pokud infikovaná drůbež není důkladně uvařena, může být infekce přenesena na člověka, který ji konzumuje.

Tato bakteriální infekce je také známá jako cholera. Cholera je nakažlivé onemocnění, které způsobuje silný průjem, který může u pacientů vést k dehydrataci. Zdrojem přenosu těchto bakterií jsou zásoby kontaminované vody nebo ledu, zelenina vypěstovaná ve špinavé vodě a syrové ryby a mořské plody ulovené ve vodách kontaminovaných odpadními vodami.

2. Virová infekce

Průjem není způsoben pouze bakteriemi, ale také viry. Druhy virů, které způsobují průjem, jsou rotaviry a noroviry.

Cesta přenosu je většinou stejná jako u bakteriální infekce, a to konzumací nehygienických potravin a nápojů nebo přímým kontaktem s nemocnými průjmem. Osoba nakažená virem, který způsobuje průjem, může začít šířit nemoc ještě předtím, než pocítí příznaky průjmu.

Potřesení rukou s jinými lidmi, otevření kliky dveří nebo stisknutí spínačů světel jsou některé příklady činností, které zahrnují dotyky rukou, které mohou přenášet různé bakterie způsobující průjem.

U dospělých nemusí rotavirová infekce vždy způsobovat průjem. Některé ve skutečnosti nezpůsobují žádné příznaky. Rotavirová infekce je však náchylná k vyvolávání těžkých průjmů u malých dětí a kojenců. Průjem u dětí způsobený rotaviry může trvat až 8 dní.

3. Parazitární nebo plísňové infekce

Kromě bakterií a virů může být průjem způsoben také konzumací jídla nebo nápojů kontaminovaných houbami nebo parazity. Giardia duodenalis je parazit, který může u lidí způsobit průjem.

Průjem způsobený parazitickými infekcemi je běžný, zejména v místech, kde je špatná hygiena vody, prostředí není sterilní a lidé nedodržují hygienu. Potraviny nebo voda mohou být během zpracování, výroby, přípravy, přepravy nebo skladování kontaminovány parazity.

Parazitární infekce nejen způsobují průjem, ale také způsobují žaludeční křeče, nadýmání, nevolnost a páchnoucí stolici během jednoho až dvou týdnů po expozici.

4. Cestujte na určité místo

Cestování, aka cestování, je jedním ze způsobů, jak zmírnit stres. Pokud však nejste opatrní, může být váš oblíbený cíl příčinou průjmu na dovolené.

V medicíně se průjem, který se vyskytuje pouze během prázdnin, nazývá turistický průjem. Během prázdnin může být průjem způsoben tendencí ochutnávat jídlo v turistických oblastech, kde není zaručena čistota.

Kromě potravin mohou být choroboplodné zárodky, které způsobují průjem, šířeny také v pitné vodě nebo ve vodách nebo bazénech v turistických atrakcích, které navštívíte. Na základě zprávy CDC může být plavání ve znečištěných vodách příčinou průjmu. Typy zárodků, které jsou obvykle v bazénu, jsou Cryptosporidiuma Giardia.

5. Nežádoucí účinky některých léků

U některých lidí mohou vedlejší účinky antibiotik předepsaných lékařem způsobit průjem. Důvodem je, že i když má za úkol zabíjet bakterie, tento lék nedokáže rozlišit, které špatné bakterie způsobují infekci a které jsou dobré bakterie, které přirozeně žijí v těle.

Užívání antibiotik proto může pomoci zabít dobré bakterie, které chrání střeva. Nerovnováha dobrých bakteriálních kolonií ve střevě v důsledku konzumace antibiotik může způsobit průjem.

Kromě antibiotik může být průjem způsoben také vedlejšími účinky léků na krevní tlak, léků na rakovinu a antacidových léků.

6. Potravinová intolerance

Příčinou vašeho průjmu může být skutečnost, že trpíte určitou potravinovou nesnášenlivostí. V tomto stavu nemůže tělo strávit určité živiny nebo látky v potravinách, protože nemá speciální enzymy.

Osoba, která trpí potravinovou intolerancí, pocítí příznaky, jako je průjem, nevolnost, žaludeční křeče a nadýmání, které se obvykle dostaví do 30 minut až dvou hodin po jídle.

7. Určité zdravotní stavy

Někdy může průjem trvat i dlouho. Pokud máte příznaky déle než dva týdny, pak je průjem chronickým typem.

Pokud je akutní průjem často způsoben konzumací nehygienických potravin, je chronický průjem způsoben zánětlivým onemocněním trávicího traktu. Zde jsou některá onemocnění.

Syndrom dráždivého tračníku (IBS)

IBS indikuje poruchu v tlustém střevě, která je obecně vyvolána stresem. Drážděné střevo nemůže optimálně pracovat na vstřebávání živin a tekutin, což může vést k příznakům průjmu.

Kromě průjmu je IBS obvykle doprovázen dalšími příznaky, jako je plynatost, plyn, zácpa, žaludeční křeče a hlenová stolice.

Zánětlivá onemocnění střev (IBD)

Tento termín se používá k popisu několika chronických střevních poruch, jako je Crohnova choroba a ulcerózní kolitida.

Oba tyto stavy jsou charakterizovány zánětem trávicího traktu. Zánět se obvykle šíří z trávicího traktu do okolní tkáně a způsobuje boláky podél sliznice tlustého střeva. Proto může být průjem způsobený tímto onemocněním doprovázen krví.

Celiakie

Pokud trpíte celiakií, konzumace potravin, které obsahují lepek, vyvolá reakci imunitního systému na napadení zdravé tkáně v tenkém střevě.

V průběhu času může tento stav poškodit výstelku střeva, což může narušit vstřebávání důležitých živin v těle (malabsorpce). Díky tomu budete náchylnější k průjmům kvůli problémům s výkonem ve střevě.

8. Pijte alkohol

Harvardská lékařská škola uvádí, že pití alkoholu může způsobit průjem. Zvláště ve spojení s konzumací potravin s vysokým obsahem vlákniny nebo mastných.

V malých porcích může alkohol vyvolat rychlejší pohyb střev, aby strávily jídlo. Ale na druhou stranu tyto dva druhy potravin brání tomu, aby tlusté střevo optimálně absorbovalo vodu. Výsledkem bude, že stolice bude obsahovat hodně vody a strukturu ztenčí.

9. Výběr jídla není vhodný

Postupným stárnutím bude trávicí systém citlivější na určité potraviny. To znamená, že nesprávná volba jídla může být příčinou zažívacích potíží, jedním z nich je průjem. Ve skutečnosti může také zhoršit již vzniklý průjem.

Následuje několik druhů potravin, které jsou náchylné k vyvolávání průjmů, včetně:

kořeněná jídla obsahující kapsaicin, dráždí střeva a urychlují proces vstřebávání, takže žaludek pálí žáhu a průjem,
sladké potraviny, stimulují střeva k odstraňování vody a elektrolytů z těla, aby se usnadnilo močení,
mléko a sýr u některých lidí může způsobit průjem, protože je obtížně strávitelný, dokonce zhoršuje příznaky.
potraviny, které jsou smažené nebo mastné, protože jsou obtížně stravitelné, což také způsobuje tekutinu mastných kyselin ve stolici
kofeinové nápoje, které mohou urychlit proces absorpce, aby mohl vyvolat průjem.

10. Chirurgický zákrok na břiše

Pokud jste nedávno podstoupili chirurgický zákrok na zažívacích orgánech, zejména na střevech, může to být příčinou vašeho průjmu.

Pooperační vedlejší účinky na zažívací orgány mohou dočasně ovlivnit výkonnost střeva při vstřebávání živin z potravy. Průjem se zlepší, jakmile se tělo po operaci zotaví.

Pokud si nejste jisti, co je příčinou vašeho průjmu, poraďte se s lékařem. Lékař vám může doporučit, abyste podstoupili lékařské vyšetření, abyste zjistili přesnou příčinu průjmu a léčbu.