10 jedinečných faktů o lidském srdci, které potřebujete vědět

Každý ví, že srdce je nejdůležitějším orgánem člověka. Důvodem je, že pokud srdce přestane bít, člověk ztratí šanci na život. Jen málo lidí však zná jedinečná fakta týkající se srdce, klíčového orgánu lidského života. Podívejte se na následující fakta o srdci, která musíte znát.

1. Velikost srdce mužů a žen je odlišná

Je známo, že srdce muže váží 10 uncí, zatímco srdce ženy váží 8 uncí. Můžete odhadnout velikost vašeho srdce podle toho, jak velká je vaše pěst. Proto je velikost srdce každého člověka odlišná.

2. Srdce je obrovská pumpa

Srdce za minutu napumpuje asi 5 litrů krve. Krev protéká celým cévním systémem za pouhých 20 sekund. Za den srdce pumpuje do cév asi 2 000 galonů krve až 60 000 mil.

3. Průměrné srdce bije 60-100 úderů za minutu

Srdce dospělého bije přibližně 100 000krát každý den a podle roku 3 600 000 během roku Americká kardiologická asociace. Zatímco lidé, kteří měli kratší srdeční frekvenci 60 úderů za minutu (bpm), jejich srdce bili přibližně 86 000krát denně.

4. Srdce bije pomalu, když spíte

V noci bude srdce bít pod 60 tepů za minutu. Někteří lidé mají dokonce jen 40krát za minutu. Stává se to proto, že metabolismus těla je oslabený a parasympatický nervový systém je aktivnější, což zpomaluje výkon srdce a uvolňuje vás.

5. Příznaky infarktu u mužů a žen jsou různé

Nejen, že je srdce ženy menší než srdce muže, ale ženy zažívají infarkty pomaleji než muži. Když ženy dostanou infarkt - a každý rok to zažívá více než půl milionu žen - je u nich vyšší pravděpodobnost výskytu nevolnosti, zažívacích potíží, bolesti v dolní části hrudníku nebo horní části břicha nebo bolesti zad než dušnosti.

6. Denní činnosti ovlivňují riziko vzniku srdečních onemocnění

Lidé, kteří mají nízkou aktivitu, například jen zřídka cvičí nebo se pohybují, mají dvakrát větší riziko vzniku srdečních onemocnění než ti, kteří jsou aktivnější. Když jste aktivní i při malých pohybech, jako je chůze ze strany na stranu, vaše svaly aktivují geny, díky nimž chemikálie a bílkoviny pomáhají efektivněji zpracovávat hladinu cukru v krvi a cholesterolu, čímž vytvářejí zdravou strukturu ve stěnách cév.

7. Smích je nejlepší lék na srdce

Když se smějete, obložení stěn cév se uvolní a roztáhne. Smích vysílá kolem vašeho těla o 20% více krve. Jedna studie zjistila, že když lidé sledovali komediální filmy, jejich průtok krve se zvýšil. Proto může být smích protijedem proti stresu.

8. Srdeční záchvaty jsou častější v pondělí ráno

V pondělí ráno budete mít pravděpodobně větší infarkt než kdy jindy. Lékaři říkají, že ráno je hlavním časem pro infarkty. Stává se to proto, že ráno se zvyšuje hladina stresového hormonu zvaného kortizol.

Když k tomu dojde, může se v tepnách nahromadit plak cholesterolu, který praskne a zablokuje průtok krve do srdce, což způsobí zvýšení krevního tlaku a zvýšenou srdeční frekvenci v důsledku stresu z návratu do práce po víkendu.

9. Pohlaví může snížit riziko infarktu

Pravidelný sex může snížit riziko úmrtí člověka na srdeční choroby. Podle jedné britské studie může mužům poskytnout orgasmus třikrát nebo čtyřikrát týdně silnou ochranu před infarktem nebo mrtvicí. Není však jasné, zda se to týká i žen.

Za prvé, sexuální aktivita je vynikajícím prostředkem ke zmírnění stresu a také prostředkem cvičení, protože spaluje přibližně 85 kalorií za půl hodiny. Pokud je pro vás obtížné mít sex, může to být varování, že se srdcem něco není v pořádku. Někteří vědci si například myslí, že erektilní dysfunkce může být prvním příznakem infarktu.

10 Srdeční choroby mohou postihnout každého

Dalším faktem na srdci je, že srdeční choroby jsou největším zabijákem pro muže i ženy. Bez ohledu na to, jaké jste pohlaví, však tato nemoc jasně poskytuje rovné příležitosti pro muže i ženy. Proto je velmi důležité dodržovat zdravý životní styl tím, že nekouříte, pravidelně cvičíte, zdravě se stravujete, udržujete hladinu krevního tlaku a hladiny cholesterolu, čímž minimalizujete riziko vzniku srdečních onemocnění od raného věku.