Bolest během sexu v důsledku endometriózy? Zde je 5 řešení

U žen s endometriózou může být chronický zánět, který je výsledkem tohoto onemocnění, během sexu nesnesitelně bolestivý. Nebojte se. Endometrióza by vám neměla bránit v sexu s milovanou osobou. Nejprve si přečtěte níže uvedené tipy.

Proč je endometrióza bolestivá během pohlavního styku?

Endometrióza nastává, když tkáň, která normálně lemuje vaši dělohu, začíná růst mimo ni. Mezi příznaky endometriózy patří silné menstruační krvácení, bolestivá menstruace a někdy stížnosti na bolest během sexu.

Bolest nastává, protože penetrace a další pohyby během pohlavního styku mohou táhnout a protáhnout tkáň endometria. U některých žen může pohlavní styk zhoršit bolest v podbřišku.

Jak se vypořádat s bolestí během sexu, když máte endometriózu

Endometrióza vám nebrání v sexu. Existuje několik způsobů, jak můžete zabránit nebo zmírnit bolest během sexu v důsledku endometriózy.

1. Vyzkoušejte různé sexuální polohy

Pokud trpíte endometriózou, je klasická misionářská poloha náchylná k bolesti, protože vaše děloha je nakloněná a její průnik příliš silně tlačí na dělohu.

Chcete-li to vyřešit, zkuste to změnit tak, že milujete žena nahoře, psí styl nebo lžíce (Oba leží na bocích, ale ženy mají zády k mužům, zatímco muži objímají ženy a vstupují zezadu). Pokud se chcete i nadále milovat v misionářské poloze, zkuste pod boky ženy zastrčit mírně silný polštář, aby byla její pánev vyvýšená.

Zkuste také pomalejší, ale přesto pohodlný rytmus během sexu. Pomalý sex pomáhá ženám lépe regulovat rychlost a hloubku průniku, takže je méně bolestivé.

2. Nezapomeňte použít lubrikant

Některé ženy, které mají endometriózu, si mohou stěžovat na bolest během sexu, protože pochva je příliš suchá.

To lze překonat použitím lubrikantů na vodní bázi. Maziva pomáhají procesu penetrace probíhat hladce a hladce bez bolesti. Nejprve používejte střídmě a v případě potřeby můžete přidat další, pokud to budete považovat za nutné.

3. Hledejte alternativy k jiným sexuálním aktivitám

Sexuální styk nemusí vždy znamenat proniknutí penisu do pochvy. Existuje mnoho dalších typů sexuální aktivity, které můžete s partnerem vyzkoušet, když je penetrace bolestivá. Například polibky, mazlení (tření genitálií), orální sex.

Před experimentováním si promluvte se svým partnerem o tom, jaké věci vás rozladí a které ne. Nechte si užít vášeň a intimitu různými způsoby.

4. Buďte se svým partnerem otevření

Originální a otevřená komunikace je klíčem ke zdravému a příjemnému sexuálnímu životu. Nikdy neváhejte informovat svého partnera, že máte endometriózu, a okamžitě přestat, pokud začnete pociťovat bolest během sexu. Požádejte ho, aby zpomalil nebo změnil jinou techniku.

5. Další tipy

Existuje několik dalších tipů, které mohou ženy s endometriózou udělat pro snížení bolesti během sexu.

Mějte pohlavní styk v určitých obdobích měsíce. Může to být týden po ovulaci nebo do 2 týdnů po menstruaci.
Prodloužit časpředehra ke zvýšení množství přirozeného mazání před penetrací.
Užívejte lék proti bolesti (paracetamol nebo ibuprofen) jednu hodinu před sexem.
Postup pro jemné a pomalé pronikání.
Před sexem se vykoupejte.
Připravte se na případ krvácení po pohlavním styku, jako je poskytnutí malého ručníku nebo tkáně ve vaší blízkosti.
Konzultace s gynekologem a / nebo sexuální terapie za účelem zvládnutí účinků endometriózy.