Obsah:
Když jste byla těhotná, jak dlouho jste přes den strávila vstáváním? Stojíte často dlouho těhotná? Pokud ano, musíte být opatrní. Důvodem je, že výzkum ukázal, že těhotným ženám, které stojí příliš dlouho, hrozí riziko poruchy růstu plodu. Okamžitě se podívejte na níže uvedené recenze, abyste zjistili, jaké jsou nebezpečí, že během těhotenství budete stát v průběhu času pro zdraví vás a plodu.
Dopad stálého postavení v průběhu těhotenství
Podle studie provedené odborníky v Nizozemsku může téměř celý den stát překážkám v růstu dítěte. Účastníci studie, kteří během těhotenství dlouho vstávali, ve skutečnosti porodili děti s průměrným obvodem hlavy o 3% menším než u ostatních dětí.
Dalším rozdílem zjištěným ve studii byla porodní hmotnost. Při narození jsou děti, jejichž matky pracují, když stojí déle než 25 hodin týdně, asi o 140 až 200 gramů lehčí než průměrné dítě.
Může dojít k nebezpečí růstu plodu, protože příliš dlouhé stání během těhotenství může narušit krevní oběh v děloze. Když stojíte, krev se stane ohniskem proudění dolů po nohou, které podporují celou váhu vašeho těla. Krev ve skutečnosti potřebuje plod jako zdroj kyslíku a živin.
Kromě rizika narušení růstu dítěte v děloze je riziko pro vaše zdraví také příliš dlouhé stání v těhotenství. Příliš dlouhé stání může způsobit bolesti kolena, pasu a zad, protože svaly a klouby jsou nuceny tvrdě pracovat, aby unesly váhu těla. Ve skutečnosti možná i bez nutnosti dlouhého stání v těhotenství již pociťujete bolesti dolní části zad.
Jaká je bezpečná doba stání pro těhotné ženy?
Pokud vaše profese vyžaduje, abyste během těhotenství dlouho stáli, zkuste vyrovnat dobu, po kterou stojíte a sedíte. Předpokládejme, že jste učitel. Místo celodenního vyučování stojícího před třídou sedněte na pár minut.
Těhotné ženy by měly sedět nejméně 15 minut za hodinu. To znamená, že se nedoporučuje stát déle než 45 minut. Takže také dávejte pozor, pokud musíte při odjezdu do kanceláře příliš dlouho stát v rychlém vlaku. Využijte každou šanci, kterou dostanete, protože nevíte, jak dlouho ještě budete muset stát. Neodkládejte, protože máte pocit, že jste blízko svému cíli.
X
