Tendinitida: příznaky, příčiny a léčba

Definice tendinitidy

Co je to tendinitida?

Definice tendinitidy je zánět, který se vyskytuje ve šlachách, jmenovitě vláknitá tkáň, která spojuje svalovou tkáň s kostí. Tento stav může napadnout šlachy v kterékoli části těla.

Když trpíte tendinitidou, obvykle postižená oblast pocítí podráždění, otoky, bolest a nepohodlí. Obecně se tendinitida vyskytuje kolem ramen, loktů, zápěstí, kolen a podpatků.

Zde je několik názvů tendinitidy, které byste měli znát:

• Tenisový loket
• Golfový loket
• Džbánovo rameno
• Plavecké rameno
• Jumperovo koleno

Tendinitida je obvykle stav, který lze vyřešit pouze dostatečným odpočinkem, fyzickou terapií a užíváním léků, které působí na úlevu od bolesti.

Pokud je však vaše tendinitida závažná a může způsobit roztržení a prasknutí šlachy, může být pacientovi doporučeno podstoupit chirurgický zákrok.

Jak častá je tendinitida?

Tendinitida je stav, který může zažít každý. Toto onemocnění se však obvykle vyskytuje u dospělých, zejména u osob starších 40 let. Snížením rizikových faktorů můžete být odolnější vůči této nemoci. Další informace získáte u lékaře.

Známky a příznaky tendinitidy

Stejně jako ostatní muskuloskeletální poruchy má tendinitida také několik příznaků, na které je třeba dávat pozor. Mezi příznaky tohoto stavu patří bolest, jako jsou bolesti svalů a nepohodlí.

Klouby, které mají tendinitidu, budou obvykle citlivější a bude obtížné se s nimi pohybovat. Zanícené oblasti těla mohou být červené, oteklé a mohou být horké.

Kromě toho můžete na chvíli ráno pociťovat ztuhlost svalů. Ve skutečnosti může být v těžších případech omezen pohyb kloubů.

Následují příznaky tendinitidy na základě jejich umístění:

• Tendonitida manžety rotátoru: charakterizovaná bolestí v oblasti ramen, která vyzařuje dolů od paže k hrudníku a je bolestivější v noci.
• Tenisový loket: bolest začínající na vnější straně lokte, obvykle sahající po předloktí k zápěstí.
• Golfový loket: bolest, která je cítit na vnitřní straně lokte.
• Jumperovo koleno: bolest se obvykle cítila v dolní nebo horní části kolena.
• Achillova tendonitida: bolest v zadní části paty nebo 2-4 palce nad patou.

Některé další příznaky nebo příznaky nemusí být uvedeny výše. Pokud pociťujete úzkost z těchto příznaků, okamžitě se poraďte se svým lékařem.

Kdy navštívit lékaře?

Většinu případů tendonitidy lze léčit doma. Pokud příznaky ovlivňují váš každodenní život nebo nezmizí, okamžitě vyhledejte lékaře.

Příčiny tendinitidy

Příčinou tendinitidy jsou obvykle opakované pohyby prováděné během každodenních činností. Většina lidí zažívá tuto poruchu lidského pohybového systému, protože mají koníček zahrnující opakované pohyby, takže šlachy zažívají stres.

Proto musíte vždy provádět různé každodenní činnosti, zejména ty, které vyžadují opakované pohyby, se správnými a přesnými technikami.

To je samozřejmě důležité, aby se minimalizoval zánět šlach. Důvodem je, že špatná pohybová technika může pneumatiku šlachy snadno vyrobit. Tyto návyky určitě zvýší potenciál pro tendinitidu.

Dalšími příčinami tendinitidy jsou opotřebení, zranění a zánětlivá onemocnění, jako je artritida. Tendinitida nejčastěji postihuje rameno, ale může také ovlivnit šlachy nebo klouby v jiných částech těla.

Rizikové faktory tendinitidy

Existuje několik faktorů, které mohou zvýšit riziko vzniku tendinitidy, včetně:

1. Věk

Jak stárnete, šlachy v těle již nemají takovou flexibilitu jako dřív. Proto je šlacha náchylnější ke zranění.

2. Určité činnosti

Tendinitidu také obvykle pociťují lidé, kteří každý den provádějí určité činnosti, například:

• Práce na zahradě.
• Malovat.
• Něco vydrhněte.
• Provádějte opakované pohyby.
• Dělat činnosti s nepohodlnou polohou těla.
• Neustále se snaží něco dosáhnout.

3. Sport

Kromě toho mají určité sportovní aktivity potenciál zvýšit riziko vzniku tendinitidy, například:

• Hrajeme basketbal.
• Kuželky.
• Hrát golf.
• Běh.
• Plavání.
• Hrát tenis.

Přesto to neznamená, že pokud nemáte zmíněné rizikové faktory, nemůžete dostat tendinitidu. Okamžitě se poraďte s lékařem.

Diagnostika a léčba tendinitidy

Poskytnuté informace nenahrazují lékařskou pomoc. VŽDY se poraďte se svým lékařem.

Podle Harvardské lékařské fakulty Harvard Health Publishing se při diagnostice tendinitidy lékaři obvykle ptají na bolest, kterou pociťujete.

Lékař může navíc objednat fyzickou prohlídku. Během těchto testů lékař zkontroluje otoky, zarudnutí, svalovou slabost a omezený pohyb kolem šlachy, který je bolestivý nebo bolestivý.

Můžete být také požádáni, abyste provedli určité pohyby, například zvedli ruce nad hlavu, zatlačili na zápěstí atd.

Při tomto pohybu můžete stále cítit bolest nebo bolest, ale je velmi užitečné vědět, která šlacha je bolestivá. I když na tento stav lze obvykle odpovědět, když vám lékař položí různé otázky.

Někteří lidé dokonce potřebují krevní testy, aby zjistili zánět kolem kloubů, jako je dna nebo revmatoidní artritida. K potvrzení nepřítomnosti zlomeniny, posunu nebo jiného onemocnění kostí lze provést rentgenové záření.

Jaké jsou možnosti léčby tendinitidy?

Léčba tendonitidy se obvykle určuje na základě několika věcí, včetně:

• Váš věk, anamnéza a celkový zdravotní stav.
• Vaše tolerance vůči užívání určitých léků, lékařských postupů a zdravotních terapií.
• Postižené specifické orgány.
• Vaše volba jako pacienta.

Existuje několik typů léčby, z nichž si můžete vybrat, včetně:

1. Užívání drog

K léčbě tendinitidy je často používaným typem léku proti bolesti, jako je aspirin, naproxen nebo ibuprofen, který může pomoci snížit nepohodlí.

Existují také topické léky ve formě protizánětlivých krémů, které lze použít k léčbě tendinitidy. Ve skutečnosti má tento lék méně nežádoucích účinků než léky proti bolesti v ústech.

Pak existují také kortikosteroidy, které lékaři obvykle podávají injekcí kolem šlach k léčbě tendinitidy. Tyto léky mohou zmírnit zánět a zmírnit bolest.

Kortikosteroidy se však nedoporučují pro tendinitidu, která se nehojí a na šlachu útočí déle než tři měsíce.

2. Fyzikální terapie

Kromě užívání drog můžete také dodržovat fyzikální terapii doporučenou lékařem. Tuto činnost lze provádět na základě potřeb těla, takže zadaná fyzická cvičení jsou obecně naprogramována speciálně pro vás.

Můžete být požádáni, abyste provedli úseky, abyste se vypořádali s bolavými svaly a šlachami. Ukázalo se, že protahování je jednou z alternativních metod léčby, které mohou účinně léčit chronické problémy se šlachami. Ve skutečnosti je protahování často první volbou léčby tendinitidy.

3. Provozní postupy

V určitých situacích se fyzikální terapie a užívání drog považují za nedostatečné k léčbě tendinitidy. Ve skutečnosti tato léčba nemusí vůbec zmírnit příznaky.

Proto jsou chvíle, kdy musíte podstoupit operaci k léčbě stavu, který prožíváte. Typ provedeného chirurgického zákroku je také určen na základě závažnosti tendinitidy.

Domácí léky na tendinitidu

Jaké jsou některé změny životního stylu nebo domácí léky, které lze použít k léčbě tendinitidy?

Následující životní styl a domácí léky mohou pomoci při léčbě tendonitidy:

• Zastavte činnosti, které způsobují zánět šlachy.
• Postiženou oblast odpočiňte.
• Používejte léky podle pokynů.
• Cvičte.
• Pokud se u Vás vyskytnou nežádoucí účinky léku, kontaktujte svého lékaře.
• Informujte svého lékaře, pokud léky nesnižují bolest.

Máte-li jakékoli dotazy, obraťte se na svého lékaře, abyste lépe porozuměli nejlepšímu řešení pro vás.
Pokud máte jakékoli dotazy, poraďte se se svým lékařem o nejlepším řešení vašeho problému.

Prevence tendinitidy

Existuje několik podmínek, které lze provést, aby se zabránilo tendinitidě:

• Vyhněte se spánku, sedění nebo stání ve stejné poloze znovu a znovu. Zkuste měnit polohy alespoň každých 30 minut.
• Zvykněte si protahovat tělo. To je určitě lepší, pokud to lze provádět pravidelně.
• Zjistěte, jak si během svých aktivit cvičit správné držení těla a jak se vyhnout špatnému držení těla.
• Umístěte tělo přímo před předmět nebo předmět, který chcete zvednout. Zvedněte předmět natažením paží a rukou přímo k němu. Vyvarujte se zvedání těžkých předmětů rukama ze strany.
• Vyhněte se zvedání těžkých předmětů pouze jednou rukou. Kromě toho se vyhněte zvedání těžkých předmětů pouze na jedné straně těla.
• Pokud chcete předmět vyzvednout, pevně ho držte, nestlačujte ho příliš pevně.
• Vyvarujte se sezení se zkříženýma nohama s nohama na sobě.
• Pokud začnete pociťovat bolest, zastavte jakoukoli činnost.
• Pokud již víte, že budete dělat tvrdou práci, trénujte svaly, aby byly silnější a připravené na namáhavou činnost.

Pokud chcete cvičit, nezapomeňte se vždycky zahřát. Nezapomeňte vždy nosit oblečení, obuv a dobré sportovní vybavení. Rovněž se nedoporučuje sportovat příliš extrémně. Lepší je nejprve začít s lehkým cvičením.

Komplikace tendinitidy

Pokud máte tendinitidu a neléčíte ji hned, jsou možné komplikace. Tento stav může zvýšit riziko vzniku poškození šlach, což zhorší tendinitidu. To obvykle vyžaduje operaci šlachy.

Pokud se podráždění šlachy po několika týdnech nebo měsících nezlepší, můžete mít tendinózu. Tento stav je degenerativním problémem šlach doprovázeným abnormálním růstem cév.