Osteoporóza: příznaky, příčiny a léčba

Definice osteoporózy

Co je to osteoporóza?

Osteoporóza nebo kalcifikace kostí je onemocnění, ke kterému dochází, když kosti začnou nepřetržitě ztrácet. Vnitřek zdravých kostí normálně vypadá, že má spoustu malých prostorů jako úl. Ztráta kosti tyto místnosti rozšíří.

Tento stav postupně způsobuje, že kosti ztrácejí svou sílu, takže se stávají křehčími, takže jsou náchylné ke zlomeninám kvůli menšímu traumatu. Růst vnější kosti má také tendenci být slabší a tenčí, než by měl být.

To zvyšuje riziko poruch kostní struktury, jako jsou zlomeniny způsobené ztrátou. Lidé s osteoporózou mají obvykle vysoké riziko zlomenin kyčle, zlomenin zápěstí a zlomenin páteře. Některé kosti, jako je například pánev, se bohužel nemohou zahojit.

Mýtus říká, že osteoporóza je onemocnění, které se vyskytuje přirozeně a nelze se mu vyhnout, protože je považováno za součást stárnutí.

Ve skutečnosti lze tomuto onemocnění kostní poruchy skutečně zabránit nebo zpomalit jeho vývoj. Osteoporóza bohužel často zůstává nezjištěná, dokud se kost nezlomí.

Osteoporóza je často zaměňována s osteopenií. Osteopenie je ve skutečnosti onemocnění, při kterém dochází k poklesu hustoty kostí pod normální limity, ale není tak závažné jako osteoporóza. Nenechte se zmást, ok.

Jak častá je tato podmínka?

Ztráta kostí v důsledku osteoporózy je běžná. Tato podmínka se může stát každému, muži i ženám všech ras. Je však známo, že běloši a asijské ženy mají vyšší riziko. Toto riziko se zvýší u starších žen, které již nemají menstruaci (menopauza).

Lidé, kteří mají osteoporózu, mají vyšší riziko zlomenin, i když provádějí rutinní činnosti. To zahrnuje stání, chůzi nebo zvedání závaží.

Nebojte se. Můžete snížit riziko vzniku tohoto onemocnění snížením rizikových faktorů, které máte. Další informace získáte u svého lékaře.

Známky a příznaky osteoporózy

Osteoporóza je onemocnění, které obvykle v rané fázi nevykazuje určité příznaky. Ve skutečnosti v některých případech lidé, kteří prodělali osteoporózu nebo úbytek kostní hmoty, nevědí jistě svůj stav, dokud nezažijí zlomeniny.

Hlavním příznakem osteoporózy, který lze pociťovat, jsou kosti, které se snadno zlomí v důsledku menších příhod, jako jsou pády, uklouznutí, kýchání atd.

Postupem času se však může objevit několik dalších příznaků osteoporózy, včetně:

• Bolest dolní části zad.
• Bolest krku.
• Hrbatý postoj.
• Postupné snižování výšky.
• Je snadné mít zlomené kosti.

Pokud není stav léčen okamžitě, ztráta kostní hmoty se může časem zhoršovat. Když se struktura a složení kostí stanou tenčími a slabšími, riziko zlomenin se zvyšuje.

Příznaky osteoporózy, které jsou již klasifikovány jako závažné, mohou mít za následek zlomeniny kostí v důsledku triviálních až závažných věcí. Ať už je to kýchání, silný kašel nebo pád.

Nejen to. Někteří lidé často pociťují příznaky zlomeného žebra, zápěstí nebo kyčle.

Nicméně, většina případů zlomeniny v důsledku této ztráty, když k ní dojde v páteři, protože může způsobit zdravotní postižení.

Mohou stále existovat příznaky, které nejsou uvedeny výše. Pokud máte obavy z konkrétního příznaku, okamžitě se poraďte se svým lékařem.

Kdy navštívit lékaře?

Měli byste kontaktovat svého lékaře, pokud jste začali přecházet do rané fáze menopauzy, pravidelně užíváte kortikosteroidy několik měsíců nebo pokud se u vašich rodičů vyskytnou zlomeniny kyčle.

Máte-li jakékoli známky nebo příznaky výše nebo jakékoli další otázky, obraťte se na svého lékaře. Zdravotní stav těla každého člověka je jiný. Vždy se poraďte s lékařem, abyste získali nejlepší léčbu týkající se vašeho zdravotního stavu.

Příčiny osteoporózy

Ve skutečnosti není úplně špatné tvrdit, že čím jsou kosti starší, tím jsou náchylnější ke ztrátě kostní hmoty. To však neznamená, že všichni lidé, kteří stárnou, mají jistotu, že mají osteoporózu.

V podstatě pokaždé, když se zlomí stará lidská kost, tělo ji nahradí novou kostí. Když jste mladí, proces náhrady kostí je určitě rychlejší.

Po dvacátých letech se tento proces postupně zpomalí. Obecně kostní hmota dosáhne svého vrcholu ve věku 30 let. Od té doby, jak stárneme, bude kostní hmota klesat rychleji, aniž by byla doprovázena novou tvorbou kostí.

Nepřímo vaše šance na rozvoj osteoporózy skutečně závisí na tom, kolik kostní hmoty se vytvořilo, když jste byli mladí.

Čím více kostní hmoty se vytvoří, tím více zásoby kostní hmoty se uloží. Ve výsledku je méně pravděpodobné, že s přibývajícím věkem vyvstane osteoporóza.

Nelze tedy říci, že příčinou osteoporózy je rostoucí věk. Pokud se však nemůžete starat o své zdraví kostí, když jste mladí, vaše riziko vzniku osteoporózy se s přibývajícím věkem zvyšuje.

Rizikové faktory pro osteoporózu

Existuje mnoho rizikových faktorů pro osteoporózu. Některé z nich lze změnit brzy, ale některé bývají obtížné nebo dokonce nevratné.

Některé z rizikových faktorů pro osteoporózu, které nemůžete změnit, jsou:

1. Ženské pohlaví

Předpokládá se, že ženy trpí osteoporózou více než muži.

2. Zvyšující se věk

Věk je rizikovým faktorem pro osteoporózu. Čím jste starší, tím větší je riziko vzniku této kostní poruchy.

Jak již bylo zmíněno dříve, toto zvýšené riziko obvykle trvá od okamžiku, kdy dosáhnete věku 30 let, zejména poté, co žena prochází menopauzou.

3. Pokles hormonálních hladin v těle

Podle Úřadu pro zdraví žen může být důvod úbytku kostní hmoty u žen ovlivněn hladinou estrogenu v těle.

Čím méně hormonu estrogenu, tím vyšší je riziko osteoporózy u žen. Je to proto, že estrogen hraje důležitou roli při udržování zdravých kostí.

Zatímco u mužů je nízká hladina testosteronu rizikovým faktorem pro úbytek kostní hmoty.

4. Malé a tenké tělo

U žen a mužů, kteří jsou malí a hubení, je vyšší riziko úbytku kostní hmoty. Na druhou stranu muži a ženy s většími těly mají obvykle menší riziko.

5. Rodinná anamnéza osteoporózy

Osteoporóza je kostní porucha, která může probíhat v rodinách. To znamená, že pokud má člen rodiny osteoporózu nebo úbytek kostní hmoty, máte větší riziko vzniku tohoto onemocnění.

6. Měl jsem zlomenou kost

Osoba, která měla menší zlomeniny dříve, je více vystavena riziku úbytku kostní hmoty později v životě. Zvláště pokud ke zlomenině dojde po 50 letech věku.

Zatímco rizikové faktory pro osteoporózu, které můžete změnit, jsou:

1. Zabraňte mentální anorexii

Porucha příjmu potravy a omezení příjmu potravy mohou oslabit sílu kostí a vést k osteoporóze.

2. Spotřeba vápníku a vitaminu D

Díky stravě s nízkým obsahem vápníku a vitaminu D jsou vaše kosti poréznější.

3. Užívání léků podle doporučení lékaře

Některé léky zvyšují riziko osteoporózy, například kortikosteroidy, antidepresiva, chemoterapeutika atd. O užívání těchto léků můžete dále požádat svého lékaře, zvláště pokud máte vysoké riziko vzniku osteoporózy.

4. Líný se pohybovat

Nedostatek pohybu, častá relaxace a zapomínání na čas nebo dlouhodobé ležení mohou způsobit křehkost kostí v důsledku slabosti a ztráty síly.

5. Kouření

Kromě toho, že kouření škodí zdraví srdce a plic, může také snížit hustotu kostí. Je to proto, že chemikálie v cigaretách pomalu ničí různé buňky těla, včetně buněk v kostech.

Když jsou kostní buňky poškozeny, hustota kostí se automaticky oslabí, což je porézní a křehké.

6. Nadměrná konzumace alkoholu

Příliš mnoho konzumace alkoholu může způsobit úbytek kostní hmoty a nakonec poškození.

Léčba a léčba osteoporózy

Poskytnuté informace nenahrazují lékařskou pomoc. VŽDY se poraďte se svým lékařem.

Běžným způsobem, jak diagnostikovat osteoporózu, je vyšetření kostní denzity nebo hustoty k posouzení složení a struktury vašich kostí. Tento test, nazývaný kostní denzitometrie nebo rentgenová absorpciometrie s dvojí energií (DEXA), zahrnuje použití rentgenových paprsků.

Vyšetření pomocí rentgenového záření má za cíl měřit hustotu kostí, která se obvykle provádí v místech nejvíce ohrožených ztrátou. Například na zápěstí, pasu nebo páteři.

Jaké jsou možnosti léčby osteoporózy?

Pokud vám je diagnostikován úbytek kostní hmoty, lékař určí nejlepší léčebný plán na základě vašeho zdravotního stavu.

Některé možnosti léčby osteoporózy, které lze provést, jsou:

1. Užívání bisfosfonátových léků

Tato třída léků může pomoci zpomalit úbytek kostní hmoty v těle. Kromě zachování hustoty kostí tento lék také snižuje riziko zlomenin.

Tuto drogu mohou užívat ženy i muži. Bisfosfonáty jsou dostupné ve formě orálních léků (tablet) nebo injekčních léků.

2. Léky s monoklonálními protilátkami

Tyto léky mohou udržovat kostní denzitu u pacientů s osteoporózou. Ve skutečnosti může mít tento lék lepší účinek než bisfosfonáty. Tento lék může také snížit riziko různých dalších kostních defektů.

Obvykle bude tento lék podáván lékařem každých 6 měsíců injekcí do těla. Pokud lékař doporučí užívání tohoto léku, možná budete muset v jeho užívání pokračovat.

3. Hormonální terapie

Pokud je váš úbytek kostní hmoty způsoben nízkou hladinou určitých hormonů, lékař vám obvykle doporučí hormonální terapii. Tato terapie může pomoci zvýšit nízkou hladinu hormonů u mužů i žen.

4. Doplňky vápníku a vitaminu D.

Vápník je minerál potřebný pro kosti, zatímco vitamin D pomáhá tělu vstřebávat vápník do těla. Pokud má tělo nedostatek těchto vitamínů a minerálů, riziko vzniku osteoporózy je jistě vyšší.

Proto, pokud máte potíže s příjmem vápníku a vitaminu D z různých přírodních zdrojů, jako je jídlo, není nic špatného na tom, že užíváte doplňky vitaminu D a vápníku, které mohou pomoci udržovat hustotu kostí.

Léčba osteoporózy musí být provedena co nejdříve, aby se zabránilo nežádoucím komplikacím osteoporózy.

Domácí léky na osteoporózu

Následující je životní styl pro osoby trpící osteoporózou, který lze aplikovat při léčbě osteoporózy, včetně:

• Pravidelně cvičte, například cvičením s pohyby, které jsou vhodné pro lidi s osteoporózou.
• Poraďte se s fyzickým nebo rehabilitačním terapeutem, který vám pomůže posílit svaly a kosti.
• Rozšiřte zdroje výživy, které posilují kost, například ty, které jsou bohaté na vápník a vitamin D, jako jsou mléčné výrobky, ryby, ořechy a zelená zelenina.
• Vyvarujte se kouření.
• Vyvarujte se konzumace nadměrného alkoholu.
• Vyhněte se podmínkám, kde můžete snadno spadnout.

Tyto věci lze také provést jako snahu předcházet osteoporóze. Pokud máte jakékoli dotazy, poraďte se se svým lékařem o nejlepším řešení vašeho problému.