Bylinné Gerd prostředky, stejně jako tipy pro domácí péči

GERD (gastroezofageální refluxní choroba) označuje zvýšení žaludeční kyseliny do jícnu, což způsobuje příznaky jako pálení žáhy. Dobrou zprávou je, že příznaky GERD lze zmírnit také bylinnými přípravky a změnami životního stylu.

Jaké jsou možnosti přírodní medicíny, které můžete vyzkoušet? Podívejme se na následující doporučení.

Široký výběr rostlinných léků proti GERD

Příznaky GERD nejen brání činnosti, mohou se také zhoršit a vést k řadě komplikací, pokud nebudou léčeny. Pokud to máte, musíte podstoupit kombinovanou léčbu léky a dalšími lékařskými procedurami.

Před vznikem léků, které prokázaly svou účinnost, byly přírodní složky základem tradiční medicíny pro GERD. Níže jsou uvedeny rostlinné přísady jako přírodní léky proti GERD, jak uvádí web Harvard Medical School.

1. Zázvor

Zázvor je po staletí docela známý jako bylinný lék, jedním z nich je jeho řešení pálení žáhy. Podle studie z roku 2011 zaznamenali účastníci, kteří užívali doplňky zázvoru po dobu jednoho měsíce, snížení zánětu v zažívacím systému.

Z této studie je známo, že zázvor je bohatý na antioxidanty a fenoly, které mohou zmírnit podráždění trávicího traktu a snížit kontrakce žaludečních svalů. Účinné látky obsažené v zázvoru jsou ve skutečnosti také přítomny v antacidových drogách.

Díky těmto látkám má zázvor také potenciál snížit možnost přebytečné žaludeční kyseliny proudící ze žaludku do jícnu. Kromě toho může tento tradiční lék také zmírnit další příznaky GERD, jako je žaludeční nevolnost a pálení žáhy.

Zázvor můžete zpracovat jako bylinný prostředek na GERD různými způsoby. Zde je příklad.

Oloupané a nastrouhané nebo na tenké plátky smíchané s vařením.
Oloupané a syrové.
Nakrájené na plátky a vařené s vodou, poté použity jako zázvorová voda k pití.

2. Heřmánek

Další přírodní složkou, kterou můžete použít jako bylinný prostředek ke zmírnění příznaků GERD, je heřmánek. Tato kvetoucí rostlina se již dlouho používá jako tradiční lék k léčbě bolestí žaludku.

Stejně jako zázvor obsahuje heřmánek protizánětlivé látky, jejichž vlastnosti se příliš neliší od léků proti bolesti NSAID, jako je aspirin. Toto uvádí studie publikovaná v časopise Zprávy o molekulární medicíně.

Studie uvádí, že heřmánek může zmírnit mnoho zažívacích poruch. Tato bylinná složka pomáhá čelit účinkům kyselého refluxu a inhibuje růst bakterií H. pyloria snižují svalové křeče v žaludku.

Všechny tyto výhody naznačují, že heřmánek lze použít jako přírodní prostředek k úlevě od příznaků GERD. Vlastnosti heřmánku můžete získat tím, že ho budete podávat jako heřmánkový čaj.

3. Lékořice

Možná, že málo lidí zná rostliny lékořice. Tato rostlina má ve skutečnosti v Indonésii jiné jméno, a to kořen lékořice. Lékořice může chránit sliznici žaludku a jícnu, aby se zabránilo podráždění žaludeční kyselinou.

Lékořice funguje tak, že zvyšuje produkci hlenu v buňkách jícnu. Hlen, který se tvoří, bude chránit stěny jícnu před podrážděním v důsledku neustálého vystavení žaludeční kyselině.

Rostlinu lékořice najdete v tabletkách nebo v tekuté formě známou jako DGL-lékořice (Glycyrrhiza glabra). Tento extrakt z lékořice žvýkejte nebo pijte 1 nebo 2 hodiny před jídlem.

4. Mátový olej

Olej z listů máty peprné je již dlouho tradičním lékem na zmírnění nachlazení, bolestí hlavy, nevolnosti a zažívacích potíží. Řada studií také naznačuje, že tento přírodní olej lze použít jako lék na příznaky GERD způsobené kyselým refluxem.

Při používání mátového oleje však musíte být opatrní. Nepoužívejte tento olej v kombinaci s antacidovými léky. Použití obou současně může skutečně spustit výskyt pálení žáhy.

Před použitím přírodních léků GERD se poraďte se svým lékařem

K léčbě příznaků GERD může být vaše tradiční medicína. Důvodem je, že léky mají potenciál ovlivnit výkon ledvin a jater. Je však třeba znovu připomenout, že používání přírodních prostředků není zcela bezpečné.

Každý reaguje na léčbu různými způsoby. To znamená, že někteří úspěšně používali bylinné přípravky a někteří ne. Riziko nežádoucích účinků přetrvává, zejména u lidí, kteří jsou alergičtí na léky nebo užívají léky nesprávným způsobem.

Pokud tedy chcete k léčbě GERD použít přírodní léky, ujistěte se, že vám lékař dal zelenou. Během užívání drog je rovněž nutný lékařský dohled, zvláště pokud máte jiné zdravotní problémy.

Udělejte to, aby přírodní léky proti GERD fungovaly efektivně

Léčba GERD nezávisí pouze na přírodních lécích, které užíváte, ale také na vašich zvycích a životním stylu. Jíte-li například potraviny, které spouští kyselý reflux, příznaky GERD se budou stále opakovat, i když užíváte bylinné léky.

Zde je několik věcí, které musíte věnovat pozornost, abyste se zbavili nepříjemných příznaků GERD.

1. Vyhýbejte se spouštěcím potravinám

Pikantní, kyselá a tučná jídla mohou vyvolat příznaky GERD. Proto musíte tyto druhy potravin omezit. Namísto toho rozmnožujte zdravá jídla, jako je zelenina, která neobsahuje velké množství plynů, nebo ovoce, které není kyselé.

2. Udržujte ideální tělesnou hmotnost

Účinnost přírodní medicíny při uvolňování GERD je jistě lepší, pokud je vyvážena vaším úsilím o udržení ideální tělesné hmotnosti. Důvodem je, že nadváha (obezita) je jedním z rizikových faktorů, které způsobují GERD.

Je to proto, že nadváha vyvíjí velký tlak na žaludek, takže žaludek produkuje více kyseliny. Udržujte si ideální tělesnou hmotnost lehkým cvičením po dobu alespoň 30 minut pět dní v týdnu.

3. Přestaňte kouřit

Kouření může způsobit nadměrnou produkci žaludeční kyseliny. Odvykání kouření je nejen přínosné pro zmírnění příznaků GERD, ale také dělá tělo zdravějším, takže se může vyhnout zažívacím problémům souvisejícím s GERD.

4. Povýšení polohy těla při ležení

Pokud často zažíváte pálení žáhy vleže zkuste zvýšit polohu těla. Uložte si pod hlavu polštář nebo jinou podpěru, ale ujistěte se, že je vysoká asi 15 cm.

Existuje mnoho způsobů, jak lze léčit GERD, jedním z nich je užívání přírodních léků. Léčba může také podpořit zlepšení životního stylu, jako je udržování stravy, ukončení kouření a udržování hmotnosti.

Přesto se ujistěte, že jste se poradili se svým lékařem před použitím jakýchkoli rostlinných přísad. To si klade za cíl zabránit nežádoucím účinkům při nesprávném používání určitých složek.