Bolest v oblasti kolen? zde jsou různé příčiny a způsoby, jak je překonat

Podobně jako bolest, kterou jste možná pociťovali v jiných částech těla, může bolest, která se objeví v koleni, také způsobit nepohodlí a potlačit aktivitu. Existuje mnoho věcí, které mohou způsobit bolest kolena. Jak by to bylo možné překonat, by proto nemělo být svévolné. Pojďte, podívejte se níže na úplné vysvětlení bolesti kolen.

Bolest kolena, když je koleno bolestivé a nepohodlné

Bolest nebo bolest v oblasti kolen je stav, který je zcela běžný a zažívají ho lidé různých věkových skupin. Jeden z běžných příznaků této muskuloskeletální poruchy může nastat z různých příčin.

Počínaje roztrženými vazy až po zlomeninu chrupavky může být příčinou bolesti kolena. Ve skutečnosti mohou zdravotní stavy, jako je artritida, dna a infekce, způsobovat bolest v oblasti kolen.

Bolest kolena lze obecně léčit jednoduchou léčbou, která se provádí samostatně doma. Existují však chvíle, kdy bolest kolena může vyžadovat chirurgický zákrok.

Příznaky, které se objevují při bolestech kolena

Lokalizace bolesti v oblasti kolen se může lišit. Úroveň bolesti, kterou cítíte, nemusí být ve skutečnosti stejná od jedné osoby k druhé. Obvykle je to určeno příčinou bolesti. Kromě bolesti kolena může být tento stav doprovázen několika známkami a příznaky, například:

Otok a ztuhlost v oblasti kolen.
Objevuje se zarudnutí a koleno je na dotek teplé.
Koleno se cítí slabé a nestabilní.
Koleno nelze úplně narovnat.

V oblasti kolen jsou různé příčiny bolesti

Existuje mnoho možných příčin bolesti kolen. Chcete-li určit správný typ léčby, musíte vědět, co způsobuje bolest v oblasti kolen. Mezi různé příčiny poruch v lidském pohybovém systému patří:

1. Zranění

V oblasti kolen můžete narazit na různé druhy zranění, které způsobují bolest nebo bolestivost. Zranění, ke kterému dojde, může ovlivnit jakékoli vazy nebo šlachy v oblasti. Některá z možných zranění:

Zranění ACL

Zranění přední zkřížený vaz (ACL) je slza, která se vyskytuje ve vazu. Toto zranění se obvykle vyskytuje u sportovců, kteří při cvičení vyžadují spoustu náhlých změn směru. Například fotbal, basketbal a volejbal. Tento stav je častější u žen než u mužů.

Krvácení do kolena

Poranění může poškodit kosti a klouby v koleni a způsobit zlomeniny a krvácení vyzařující do kloubu. Pocítíte teplo, ztuhlost, otoky a modřiny na koleni. Okamžitě navštivte lékaře, pokud se vaše koleno cítí bolestivější a otoky se zvětšují.

Zlomenina

Když se vám zlomí koleno nebo jiná kost v koleni, může to v koleni způsobit nesnesitelnou bolest. Někdy mohou fragmenty této zlomené kosti poškodit klouby a měkkou tkáň v koleni.

Slza menisku

Slza menisku je obvykle způsobena, když nedobrovolně provedete kruhový pohyb v kolenním kloubu, když je noha plochá a kolenní kloub je ohnutý.

Roztrhaný meniskus může způsobit, že se vnější nebo vnitřní část kolena bude cítit bolestivě, ztuhlě a bude se s ním obtížně pohybovat. Pokud není léčba správně zacházena, může se bolest kdykoli opakovat.

Kolenní burzitida

Některé opakované pohyby kolena způsobují hromadění tekutiny přes kolenní kloub. To bolest ještě zhoršuje, když koleno úplně ohnete. Kolenní burzitida postihuje lidi v určitých povoláních, jako jsou fotbalisté.

Patelární tendinitida

Patelární tendinitida je problém patelární šlachy. Patelární šlacha je skupina vláknité tkáně, která spojuje čtyřhlavý sval v přední části stehenní kosti s holenní. Lidé, kteří hrají skákací sporty, jako je basketbal a volejbal, jsou více ohroženi tímto stavem.

2. Artritida

Kromě zranění může být potenciální příčinou bolesti kolen také několik typů artritidy nebo artritidy.

Osteoartróza

S přibývajícím věkem nebo nadužíváním se koleno stává méně pružným, ztuhlým a bolestivým. Tato bolest se může zhoršit, když zatížíte koleno. Osteoartróza může také způsobit otok naplněný tekutinou v zadní části kolena, což může být velmi bolestivé.

Revmatoidní artritida (revmatismus)

K revmatoidní artritidě dochází, když imunitní systém těla napadne jeho vlastní tkáně. Tento stav se může objevit v kterémkoli kloubu těla. Revmatoidní artritida je chronické onemocnění, ale může být závažné.

Dna (kyselina močová)

Když vaše tělo ukládá příliš mnoho kyseliny močové, může to vyvolat zánět kloubů, který pak vytvoří krystaly. Zánět obvykle začíná v určitých kloubech v koleni, poté se šíří do dalších kloubů.

Septická artritida

Mohou se objevit klouby v oblasti kolenseptická artritida,což má za následek otok a způsobení bolesti a zarudnutí. Obvykle je tento stav také doprovázen horečkou, ačkoli zdroj bolesti není traumatizován.

Pokud pociťujete bolest v koleni s různými výše zmíněnými příznaky, je lepší okamžitě vyhledat lékaře a nechat si zkontrolovat stav.

3. Bakerova cysta

Pokud se za kolenem hromadí tekutina, může se vyvinout Bakerova cysta. Bakerova cysta obvykle způsobuje pouze nepohodlí, ne bolest. Pokud se však cysta otevře, můžete cítit nesnesitelnou bolest doprovázenou otoky a podlitinami.

4. Osgood-schlatter

Osgood-Schlatterova choroba je způsobena zraněním kolena, když koleno není plně vyvinuté. Pacienti obvykle pociťují bolest, otok a podráždění. Pokud hodně hrajete fotbal, volejbal nebo basketbal, riskujete tento problém.

5. Syndrom Illitobial band

Ti z vás, kteří velmi rádi jezdí na kole, možná budou muset být opatrnější kvůli riziku, že to zažijí iliotibiální pásový syndrom bude vyšší. Tento stav je charakterizován třením vazivové tkáně na vnější straně stehna kostí v zadní části kolena. V průběhu času toto tření způsobuje podráždění, otoky a bolest za kolenem.

7. Poranění ochromit svaly

Svaly podkolenní šlachy jsou skupinou svalů nacházejících se v zadní části stehna. Pokud jej zatáhnete příliš daleko, můžete hamstring zranit nebo roztrhnout a způsobit bolest, včetně zadní části kolena. Proces obnovy ochromit svaly může trvat až měsíce.

Rizikové faktory pro vznik bolesti v oblasti kolen

Existuje několik důležitých faktorů, které mohou zvýšit riziko vzniku bolesti kolena, například:

1. Nadváha

Nadváha nebo obezita mohou zvýšit riziko bolesti v oblasti kolen. Je to proto, že kolena musí vydržet větší zátěž těla, zejména při provádění několika činností, včetně chůze a chůze po schodech nahoru a dolů.

Ve skutečnosti to nejen zvyšuje vaše riziko bolesti kolena, nadváha může zvýšit vaše riziko vzniku osteoartrózy, protože tento stav zvyšuje riziko poškození chrupavky.

2. Svaly, které nejsou pružné a silné

Pokud máte příliš tuhé a slabé svaly, můžete být více vystaveni riziku zranění kolena. Důvodem je, že silné svaly mohou pomoci stabilizovat a chránit klouby. Mezitím vám pružné svaly mohou pomoci provádět různé pohyby.

3. Několik druhů sportů a dalších aktivit

Podle Mayo Clinic existuje několik druhů cvičení, které ve srovnání s jinými sporty mohou potlačit nebo zvýšit fyzickou zátěž kolena. Jedním z příkladů je basketbal. Při hraní basketbalu často skáčete a provádíte náhlé změny ve svých pohybech.

To může zvýšit vaše riziko zranění kolena. Na druhou stranu existují práce, které mohou vyžadovat opakované pohyby, které způsobují fyzické namáhání v oblasti kolen, například práce ve stavebnictví apod.

4. Předchozí zranění

Pokud jste již dříve měli zranění kolena, je u vás zvýšené riziko dalšího zranění kolena. To je to, co spouští bolest v oblasti kolen.

Jak se vypořádat s bolestmi v oblasti kolen

Po rozpoznání příčiny nyní můžete vědět, jak se vypořádat s bolestí nebo bolestí v oblasti kolen. Následují některé léky, které mohou zmírnit obecnou bolest kolena:

1. Užívání drog

Jedním ze způsobů, jak zmírnit bolest v oblasti kolen, je užívání drog. Mezi léky, které mohou léčit bolest v koleni, patří:

Nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen, aspirin a naproxen.
Kortikosteroidy, perorálně nebo injekčně.
Analgetika.

2. Přírodní prostředky

Někteří z vás se mohou cítit pohodlněji, pokud konzumují přírodní ingredience k úlevě od bolesti v oblasti kolen. Můžete pouze konzumovat některé přírodní ingredience, o nichž se předpokládá, že snižují bolest, například následující.

Zázvorový extrakt.
Kurkuma.
Willow kůra.

3. Alternativní medicína

Dotyčnou alternativní medicínou je činnost, která by mohla pomoci při léčbě zmírnit bolest pociťovanou v koleni. Mezi nimi:

Cvičení a hubnutí

Každodenní cvičení může snížit bolest kolena tím, že udržuje klouby aktivní a předchází ztuhlosti. Čím více máte nadváhu, tím větší je tlak na kolena, takže je velmi důležité udržovat zdravou váhu.

Horká a studená kompresní terapie

Horké nebo studené obklady mohou snížit bolest kolena. Použití ledového obkladu nebo horké vody a jejich aplikace na bolestivé místo může účinně zmírnit bolest.

Tai chi

Tai chi je cvičení ke zlepšení rovnováhy a flexibility. Tato aktivita vás také naučí soustředit a ukázňovat své myšlenky. Tai Chi může snížit bolest a zlepšit pohyb u těch, kteří mají bolesti kolen.

4. Provoz

Pokud je bolest kolena způsobena úrazem, může vám lékař doporučit, abyste podstoupili chirurgický zákrok. Obvykle se tento postup neprovádí bezprostředně po diagnostikování poranění kolena.

Budete požádáni, abyste zvážili výhody a nevýhody operace a také výhody a nevýhody jiné léčby. To vám pomůže zajistit, aby jakýkoli typ léčby byl tím nejlepším rozhodnutím pro váš zdravotní stav kolen.