Domov Strava Různé způsoby, jak zacházet s kolenem, se cítí horké, jako by hořelo
Různé způsoby, jak zacházet s kolenem, se cítí horké, jako by hořelo

Různé způsoby, jak zacházet s kolenem, se cítí horké, jako by hořelo

Obsah:

Anonim

Koleno je jedním z nejaktivněji pohyblivých kloubů. Proto, pokud najednou pocítíte nepohodlí při pohybu kolena, musíte být ostražití. Zvláště když se koleno cítí horké, jako by hořelo, samozřejmě tento stav znemožní veškerý váš každodenní život. Než bude příliš pozdě, seznamte se s tím, jak léčit hořící koleno, pomocí následujících recenzí.

Proč jsou kolena horká, jako by byla v ohni?

Bolest v koleni může mít ve skutečnosti mnoho podob. Ať už je to jen obyčejná bolest, bolest při ohýbání, bolest při chůzi, bolest, která hoří koleno. Pocit tepla může také napadnout jakoukoli oblast kolen, například přední, zadní, pravou a levou stranu, nebo úplně.

Nemělo by se to podceňovat, protože stížnosti na horká a hořící kolena mohou být známkou problému s vašimi pohybovými orgány. Pokud tento stav je to, co zažíváte, je s největší pravděpodobností způsobeno několika věcmi, jako například:

  • Roztrhané kolenní vazy
  • Roztržená chrupavka
  • Těžké zranění
  • Osteoartróza kolene (zánět kolenního kloubu)

Někdy může být pálení v přední části kolena způsobeno syndromem patellofemorální bolesti (PFS) a chondromalacií, což znamená bolest v koleni. Tento stav se běžněji označuje jako koleno běžce, protože ho zažívá mnoho lidí, kteří se věnují sportu, jako je basketbal, fotbal, běh nebo tenis.

Zatímco se koleno cítí horko a hoří zvenčí, obvykle je to kvůli útokuiliotibiální pásový syndrom (ITBS). V některých případech bude koleno v noci stále nepohodlnější. Mezi hlavní důvody mohou patřit některé z následujících:

  • Průměr cév se zvyšuje, když spíte, což silně tlačí na nervy.
  • Množství několika hormonů v těle během spánku klesá, což pak dává signálům bolesti příležitost projevit se.

Jak se vypořádat s horkými koleny?

Ačkoli výše zmíněné různé příčiny způsobují příznaky v podobě horkých kolen, léčba se určitě liší v závislosti na příčině.

Roztrhané kolenní vazy

Poškození vazu kolena, které je jen částečné nebo neúplné, lze léčit rutinním tréninkem svalové síly, nosením ochrany kolen při cvičení a stále omezováním činností, které mohou zhoršit stav vazu kolena.

Pokud se kdekoli objeví trhlina vazu kolena, jsou nejlepším způsobem léčby chirurgické zákroky.

Roztržená chrupavka

První krok k ošetření poškozeného povrchu kolenního kloubu v důsledku roztržení chrupavky, a to pomocí nechirurgických technik, zahrnuje:

  • Cvičení svalové síly a fyzikální terapie
  • Vezměte léky proti bolesti, jako jsou nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID)
  • Injekce (injekce) steroidních hormonů do kolena

Naopak stav roztržené chrupavky, která je již klasifikována jako závažná, takže je obtížné ji opravit výše uvedenými způsoby, si může zvolit chirurgický zákrok.

Osteoartróza kolene

Osteoartróza kolene je ve skutečnosti docela obtížné léčit. Nejlepší způsob léčby je udělat několik věcí, například:

  • Užívejte léky proti bolesti, jako je acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin IB) a sodná sůl naproxenu (Aleve)
  • Fyzikální terapie
  • Injekce kortizonu
  • Kloubní náhrada (artroplastika)

Chondromalacie

Počáteční léčba pálení a pálení kolen v důsledku chondromalacie zahrnuje:

  • Použití ledu ke snížení otoku
  • Vezměte léky proti bolesti
  • Uvolněte si kolena tím, že se vyhnete nadměrnému pohybu, dřepům a kolenům

V určitých případech může lékař doporučit artroskopickou operaci. Artroskopie je chirurgický zákrok k odstranění poškozených fragmentů chrupavky.

Syndrom patellofemorální bolesti (PFS)

Pokud je stav mírný, lze léčbu PFS provést:

  • Odpočiňte si v kolenou od příliš velkého pohybu a vyvarujte se stoupání po schodech a kolenou
  • Vezměte léky proti bolesti
  • Dělat rehabilitační cvičení
  • U těžkých případů proveďte artroskopickou operaci

Syndrom iliotibiálního pásma (ITBS)

Ačkoli doposud neexistuje skutečně účinná léčba ITBS, lidem s ní se obvykle doporučuje provádět léčby, jako jsou:

  • Vyhněte se nebo dokonce přestaňte běžet
  • Masírování přední části stehna, zad a hýždí (svaly na hýždích)
  • Posilujte glutety a oblast kyčle

Různé způsoby, jak zacházet s kolenem, se cítí horké, jako by hořelo

Výběr redakce