Umyjte si ruce ve studené nebo vlažné vodě: která je čistší?

Od dětství jste si možná zvykli umýt si ruce před jídlem nebo po cestování. Víte však, jaká je nejlepší teplota vody, která nejlépe funguje na čištění bakterií a bakterií, které se vám drží na rukou? Co je čistší, umyjte si ruce studenou nebo teplou vodou? Zde přichází odpověď od odborníků!

Je pravda, že bakterie a bakterie se snadněji zabíjejí teplou vodou?

Mnoho lidí věří, že mytí rukou teplou a teplou vodou je účinnější při ničení choroboplodných zárodků a bakterií způsobujících choroby. Důvodem je, že od dětství vám možná bylo řečeno, že cizí organismy, jako jsou bakterie, viry a choroboplodné zárodky, zemřou, pokud budou vystaveny vysokým teplotám. To je důvod, proč vaření jídla až do jeho úplného uvaření může zabránit chorobám způsobeným bakteriálními a virovými infekcemi.

A co bakterie a bakterie, které máte na rukou? Může studená voda důkladně vyčistit vaše ruce? Ukazuje se, že podle vědců je studená voda pro likvidaci bakterií stejně účinná jako teplá voda a horká voda. Nezáleží na tom, jakou teplotu používá voda k mytí rukou.

Studie z Rutgers University ve Spojených státech (USA) ukazuje, že mytí rukou při teplotě od 15 stupňů, 26 stupňů do 38 stupňů Celsia je stejný účinek. V tomto experimentu odborníci dali bakterie Escherichia coli (E. coli) do rukou účastníků studie. Účastníci byli poté požádáni, aby si umyli ruce různými teplotami vody.

Výsledkem je, že jak studená voda, tak i teplá voda mohou tyto bakterie správně zabíjet a odpuzovat. Nemusíte si dělat starosti, pokud si nemůžete umýt ruce teplou vodou. Studená voda opravdu stačí.

Nezáleží na teplotě vody, ale na délce

Kromě testování teploty vody, která je účinná při čištění rukou, zkoumá tento výzkum odborníků z Rutgers University v časopise Journal of Food Protection také nejúčinnější způsob mytí rukou.

Podle zdravotnických odborníků, kteří se do této studie zapojili, není hygiena vašich rukou ovlivněna teplotou vody, ale délkou doby, kdy si ruce umýváte. Ukázalo se, že mytí rukou mýdlem po dobu 30 sekund je mnohem účinnější při odstraňování choroboplodných zárodků a bakterií na rukou. Pokud si mezitím umyjete ruce mýdlem pouze 15 sekund, stále se na vašich rukou drží mnoho bakterií. Proto se doporučuje umýt si ruce mýdlem po dobu nejméně 20 sekund.

Pokud jde o nejlepší mýdlo na mytí rukou, odborníci se shodují, že k čištění choroboplodných zárodků a bakterií stačí běžné mýdlo. Nemusíte používat speciální antibakteriální nebo antiseptická mýdla. Důvodem je, že podle různých studií a klinických studií není antibakteriální mýdlo ve skutečnosti účinnější než běžné mýdlo. Nezapomeňte si osušit ruce čistým hadříkem nebo ubrouskem.