Pro starší lidi je obtížné jíst, můžete pít pouze mléko? & bull; ahoj zdravě

Obecně platí, že jak stárnete, vaše chuť k jídlu se sníží. K tomu dochází kvůli chybějícím zubům, potížím s polykáním a dalším zažívacím problémům, které často postihují starší lidi. Proto v současné době existuje mnoho speciálních mlék, o kterých se říká, že pomáhají udržovat nutriční příjem starších lidí. Mohou tedy starší lidé pít mléko, jen když nechtějí jíst?

Může pít mléko, ale nenahrazuje stravování

Ve srovnání s konzumací těžkých jídel může mít starší lidé větší zájem o pití mléka. Důvodem je, že mléko nemusí žvýkat ani kousat. Staří lidé to musí jen chug down. Snadný způsob pití mléka je určitě volbou pro seniory, kteří mají potíže s jídlem.

Pokud však budete i nadále pít mléko bez jakéhokoli jídla, obáváte se, že nutriční příjem starších lidí nebude správně naplněn. Důvodem je, že ne všechny živiny potřebné pro tělo se nacházejí v mléce.

Starší lidé mohou pít mléko, ale to neznamená, že starší lidé, kteří mají potíže s dostatečným příjmem potravy, dostávají pouze mléko. Mléko je skutečně prospěšné pro zdraví těla. Například mléko slouží k uspokojení potřeby vápníku pro zdraví kostí a vitamin D k podpoře imunitního systému.

Mléko může také pomoci předcházet osteoporóze u starších lidí, protože nedostatek vápníku může způsobit, že starší lidé budou trpět chorobami, které způsobují úbytek kostní hmoty. Mléko je tedy skutečně prospěšné pro starší lidi a lze ho konzumovat každý den.

Ale co další nutriční potřeby pro starší lidi, kteří mají potíže s jídlem? Mléko nemusí být schopné vyhovět všem druhům živin, ale mléko může být použito k tomu, aby pomohlo starším lidem jíst jiné potraviny, které mohou vyvážit hladinu živin v těle.

Používání mléka jako „návnady“ na pomoc starším lidem, kteří mají potíže s jídlem, lze také použít jako tip na povzbuzení starších lidí k jídlu. Například mléko podávejte ráno, odpoledne a večer jako doprovod k jiným jídlům. Siasati tím, že nejprve dá jiné jídlo. Řekněte starším lidem, že když jim dojde jídlo, mohou pít mléko.

Co kromě poskytování mléka pro seniory, co lze udělat, aby pomohly uspokojit nutriční potřeby starších lidí, kteří mají potíže s jídlem?

4 způsoby, jak pomoci uspokojit výživové potřeby starších lidí, kteří mají potíže s jídlem

Jak stárnou, starší lidé mají nesčetné množství důvodů, proč odmítají jíst. To však neznamená, že nemůžete jednat se staršími lidmi, s nimiž je těžké jíst. Existuje několik tipů, kterými se můžete řídit, a to následovně.

1. Zjistěte příčinu

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak překonat problém starších lidí, kteří mají potíže s jídlem, je vědět, jaký je důvod obtížnosti jídla. Protože příčina nemusí pocházet sám od sebe.

Například existuje několik léků, které mohou způsobit, že člověk ztratí chuť k jídlu. Kromě toho existují zubní protézy, díky nimž se starší člověk při žvýkání cítí nemocně.

Když budete znát příčiny potíží s jídlem u starších lidí, můžete najít správné řešení, jak je povzbudit k jídlu.

2. Připravujte jídlo podle nutričních potřeb

Poskytujte různé potraviny, které splňují všechny živiny potřebné pro seniory. Počínaje bílkovinami, které jsou dobré pro udržení svalové síly u starších lidí. Poskytujte však snadno žvýkatelné potraviny, jako je sýr, jogurt, chléb z arašídového másla nebo tuňák.

Kromě toho poskytujte ovoce a zeleninu. Důvodem je, že oba druhy potravin jsou bohaté na vlákninu, vitamíny a minerály. Tento příjem živin je velmi důležitý pro prevenci nemocí. Pokud mají senioři, o které pečujete, potíže s jídlem, protože nemohou žvýkat jídlo, pomozte se zpracováním ovoce a zeleniny, aby se jim snáze jedlo. Můžete to změnit nakoktejly,nebo vařte zeleninu, aby se lépe žvýkala.

3. Upřednostněte výběr jídla pro starší lidi

Starší lidé, kteří mají potíže s jídlem, budou snáze „přistupovat“ k potravinám, které jim chutnají. Kromě toho starší lidé mají tendenci jíst malé množství. Pokud mají starší lidé určité preference ohledně jídla, přinejmenším jim tyto potraviny poskytněte, aby upoutali pozornost starších lidí.

Například pokud senioři rádi pijí mléko, poskytněte mléko pokaždé, když senioři chtějí jíst. To může zvýšit jeho chuť k jídlu a usnadnit, aby byl požádán, aby dokončil další jídla.

4. Přistupujte laskavě

Starší lidé bývají citlivější. Nenuťte tedy svou vůli, pokud mu chcete pomoci, nebo ho pozvat k jídlu. Vyhýbejte se hádkám o jídle, protože to může stav zhoršit. Starší lidé, kteří mají potíže s jídlem, se mohou zhoršitvýstřední a může odmítnout nejíst vůbec.

Aby se tak nestalo, pomáhejte starším lidem v dobrém. Například používejte zdvořilá slova a pečlivě. Můžete také pozvat jejich přátele, aby přišli do domu, protože starší lidé budou více chtít jíst, když jsou s přáteli.