Proč musíte každý den používat opalovací krém?

Vystavení UV paprskům, aka slunečnímu záření, může kromě spálení pokožky také způsobit rakovinu kůže. Jedním z účinných způsobů, jak zabránit poškození kůže, je použití krémů na opalování.

Co je to vlastně opalovací krém?

Opalovací krémy jsou výrobky pro péči o pleť ve formě krémůsprej, gel, pěna, nebo lepit které lze použít k ochraně pokožky před UV zářením, UVA i UVB.

Přestože UVA i UVB jsou pro pokožku nepříznivé, mohou UVA paprsky způsobit větší škody, protože mohou proniknout do nejhlubší části pokožky. Představte si, že UVA záření může pronikat do mraků a skla, ať už ve dne, v noci, i když je zamračené počasí. UVA paprsky mohou urychlit stárnutí pokožky a způsobit vrásky a tmavé skvrny.

Zatímco UVB paprsky (Ultrafialové hoření) je sluneční světlo, které má vlnovou délku menší než UVA paprsky. UVB paprsky nepronikují sklem a mraky, ale záření je mnohem silnější než UVB. Krátké vystavení UVB paprskům může způsobit popáleniny kůže (úžeh).

Pokud je pokožka často vystavena oběma těmto paprskům, vaše riziko vzniku rakoviny kůže je ještě větší.

Typy opalovacích krémů

Na základě použitých přísad jsou krémy na opalování rozděleny do dvou typů, a to:

Opalovací krém fyzický

Funguje tak, že vytvoří vrstvu na povrchu kůže, aby mohla blokovat UV paprsky v pronikání do vnitřní vrstvy pokožky. Tyto opalovací krémy obvykle obsahují aktivní složky, jako je oxid zinečnatý a oxid titaničitý.

Opalovací krém chemikálie

Funguje tak, že vytvoří vrstvu na povrchu pokožky, aby absorbovala energii UV záření, takže se neabsorbuje ani nevstupuje do vnitřní vrstvy pokožky. Chemická látka na ochranu proti slunečnímu záření obsahuje několik aktivních složek, jako jsou skořice, oktisalát, ovybenzon, dioxybenzon. Tento typ opalovacích krémů se často označuje jako krém blokující sluneční záření.

Většina přípravků na ochranu proti slunečnímu záření na trhu je kombinací fyzikálních a chemických.

Liší se od krémů na opalování a krémů na opalování

Sunblock, nepřesný termín, protože žádná z jeho složek nemůže blokovat UV paprsky. Ve skutečnosti bylo v Americe používání slova sunblock ve skutečnosti zakázáno FDA, agenturou ekvivalentní POM v Indonésii.

Pojem opalovací krém byl tedy znovu použit, protože je vhodnější používat výraz opalovací krém.

Důležitost používání krémů na opalování každý den

Účinky vystavení UV záření lze pociťovat krátkodobě i dlouhodobě.

Mezi krátkodobé účinky patří:

Spálený sluncem (úžeh)
Tmavá kůže
Tmavá kůže
Matná kůže

Mezi dlouhodobé dopady patří:

Stárnoucí kůže
Vráska
Volná / uvolněná kůže
Objeví se hnědé nebo černé skvrny
Ve skutečnosti riziko rakoviny kůže

Pokud nechcete zažít různé výše uvedené dopady, nezapomeňte každý den používat krém na opalování, zvláště když jste venku. Nejen dospělí, děti by si také měly používat opalovací krém pokaždé, když jdou z domu. Používání opalovacích krémů se však doporučuje dětem starším 6 měsíců.

Pamatujte, že UVA paprsky vás pronásledují každý den, i když je zamračené počasí. Takže nebuďte líní používat opalovací krém pokaždé, když děláte outdoorové aktivity.

Nezapomeňte, používejte opalovací krém každé 2 hodiny

Určitě jste obeznámeni s doporučením používat opalovací krém každé 2 hodiny. Proč však ano, musí to být každé 2 hodiny?

Ve skutečnosti, i když jsou opalovací krémy účinné při blokování slunečního záření v pronikání do pokožky, jejich ochranná síla se časem od doby, kdy budou použity, sníží. Ať už je to kvůli potu, tření s pokožkou, mimice atd.

Chcete-li získat maximální ochranu, je třeba krém na opalování opakovat každé 2 hodiny. Zvláště pokud děláte každodenní venkovní aktivity, které umožňují přímé sluneční záření.

Také byste měli používat opalovací krém, pokud jste v místnosti, která je stále vystavena slunečnímu záření, například existují okna a dveře, které umožňují sluneční světlo, nebo pokud je skleněný strop. Jak již bylo zmíněno výše, UVA paprsky mohou pronikat sklem, víte!

Průvodce používáním opalovacích krémů

Aby produkt na ochranu proti slunečnímu záření, který používáte, pracoval optimálně, je zde několik pokynů pro používání krémů na opalování, kterým musíte věnovat zvláštní pozornost.

Vyberte si opalovací krém s SPF nejméně 30.
Výběr opalovacího krému závisí na stavu pokožky každého jednotlivce. Pokud máte pocit, že je vaše pokožka citlivá, můžete použít tento typ opalovacího krému fyzický.
Opalovací krém se nanáší na všechny oblasti, které nejsou zakryty oblečením. Počínaje obličejem, krkem, rukama a nohama.
Asociace indonéských specialistů na dermatologii a venerologii (PERDOSKI) doporučuje používat krém na opalování asi 1 čajovou lžičku na obličej, krk a hlavu. Stejně tak pro oblast rukou.
Mezitím vyžaduje každá přední část hrudníku a záda a záda, od stehen po chodidla, asi 2 čajové lžičky opalovacího krému.
Opalovací krém je posledním krokem péče o pleť. Pokud se nalíčíte, před líčením použijte opalovací krém.

V zásadě vždy věnujte pozornost jakýmkoli oblastem těla, které jsou otevřené (nezakryté oděvy) a bez ochrany, takže tam by měl být aplikován opalovací krém.

Používejte opalovací krém, i když je vaše pokožka již poškozená

Pokud již existují negativní účinky vystavení slunci, je stále zapotřebí opalovací krém, aby se zabránilo dalším nebo rozšířeným škodám. K opravě vzniklého poškození bude nutné speciální zacházení, které bude přizpůsobeno podmínkám každého poškození.

Nejprve se můžete poradit s nejbližším dermatologem a specialistou na venerologii, abyste získali nejlepší léčbu podle svého stavu.