Obsah:
- Jaký je vztah mezi sexem a zdravím srdce?
- Osvědčené výhody sexu pro srdce mužů
- 1. Pohlaví snižuje krevní tlak
- 2. Sex může snížit stres
- 3. Sex je dobrý pro emoční zdraví
- Pokud ano, může mě samotné milování chránit před srdečními chorobami?
Sex je nejen příjemný, ale také prokázal, že poskytuje různé zdravotní výhody. Kromě schopnosti zmírnit stres a bolesti hlavy se ukázalo, že sex snižuje riziko vzniku srdečních onemocnění. Úžasné, že? Další informace o výhodách sexu pro srdce naleznete níže v popisu.
Jaký je vztah mezi sexem a zdravím srdce?
Zpráva z časopisu Everyday Health, studie z roku 2010 v časopise American Journal of Cardiology zjistila, že muži, kteří mají sex alespoň jednou za dva týdny, mají nižší riziko srdečních onemocnění než ti, kteří mají sex pouze jednou za měsíc.
A heart specialist ve společnosti Fairview Hospital, United States, dr. Dean Nukta v doktorském studiu řekl, že sex a zdraví srdce se navzájem ovlivňují. Například pokud máte zdravé srdce, můžete se milovat častěji. Sex může také snížit riziko infarktu.
Hlášení z Medical Daily, zapojení do sexuální aktivity může snížit homocystein, chemickou látku obsahující síru, která obsahuje aminokyseliny a nachází se v krvi. Čím vyšší je obsah homocysteinu, tím vyšší je riziko ucpání tepen nebo sklerózy. Ve skutečnosti srdce potřebuje hladký průtok krve, aby mohlo správně fungovat.
Další studie byla provedena v letech 2005 až 2006 Národním průzkumem zdraví a výživy ve Spojených státech. Tento výzkum zahrnoval 2 000 mužů a žen ve věku od 20 do 59 let. Podstoupili test hladin homocysteinu v krvi a vyplnili dotazník o jejich sexuální aktivitě.
Dotazník ukázal, že muži s nízkou hladinou homocysteinu měli sex každý druhý týden, zatímco lidé s vysokou hladinou homocysteinu měli sex pouze jednou za měsíc. U žen však nebyl významný rozdíl.
Osvědčené výhody sexu pro srdce mužů
Sex je dobrý pro zdraví srdce. Jak přesně však sex předchází nebo snižuje riziko srdečních onemocnění u mužů? Zde jsou tři výhody sexu pro vaše srdce.
1. Pohlaví snižuje krevní tlak
Podle řady studií bylo prokázáno, že sex může snížit systolický krevní tlak nebo krevní tlak „výše“. Kromě toho je sex také schopen snížit hladinu homocysteinu v krvi, takže může snížit riziko ucpání cév. Hladké krevní cévy znamenají, že jste bezpečnější před infarkty.
2. Sex může snížit stres
Kromě pěstování potomků se sex také používá k úlevě od únavy a k vyjádření lásky. Sex tedy může snížit stresové hormony. Důvodem je, že příliš mnoho stresových hormonů v těle může nepřetržitě stimulovat práci srdce a zvyšovat krevní tlak. Výsledkem je, že jste náchylnější k srdečním chorobám.
3. Sex je dobrý pro emoční zdraví
Sex, který se dělá pravidelně, je formou vzájemné podpory a náklonnosti k druhému v emocionálním vztahu. Obecně je tato forma vzájemné podpory a soucitu nebo lásky dobrá pro srdce, protože vás zbavuje stresu, hněvu, úzkosti a osamělosti. Podle různých studií tyto věci přispívají k riziku infarktu stejně jako kouření a vysoký cholesterol.
Pokud ano, může mě samotné milování chránit před srdečními chorobami?
Sex může skutečně zlepšit zdraví srdce. To však neznamená, že budete mít sex, dokud nezapomenete věnovat pozornost něčemu jinému. Sexuální aktivita může přenášet pohlavní choroby, proto byste měli udržovat sex v maximální možné míře bezpečné. Například nezměněním sexuálních partnerů, protože to ve skutečnosti zvyšuje riziko nákazy nemocí. Nenechte to, protože chcete zdravé srdce, dokonce dostanete nové nemoci.
Kromě toho je udržování zdravého srdce komplexní snahou. To znamená, že stále musíte udržovat vyváženou stravu, žít zdravým životním stylem, dostatečně odpočívat a pravidelně cvičit. Pokud máte riziko srdečních onemocnění, nikdy vás nebude bolet vždy kontrolovat a kontrolovat krevní tlak.
X
