Starší sex, 6 tajných klíčů, jak zůstat vášnivý & bull; ahoj zdravě

Ve stáří mohou docházet k určitým změnám v sexuálním životě starších osob. Jiný neznamená, že si ho nelze užít. Některé z následujících tipů mohou být vhodné pro radost ze sexu ve stáří.

Změny, které si musíte uvědomit, když se milujete ve stáří

Jak stárnete, vaše postava se bude měnit. Síla a hladiny pohlavních hormonů se také nevyrábí tolik jako dříve.

Studie od Indian Journal of Psychiatry také uvádí, že sexuální aktivita klesá, když je člověku 60 let a více.

Například snížený hormon testosteron u mužů a estrogen u žen ovlivní jejich sexuální funkce. Mezi změny, které je třeba znát, patří:

K dosažení a udržení erekce až do orgasmu potřebujete více stimulace
Orgasmus je kratší
Méně energická ejakulace a málo spermatu
Po ejakulaci trvá dlouho, než se vrátíte k erekci

Takže tento sex zůstává u starších lidí příjemný

Zbavte se úzkosti, obav nebo nedůvěry. I když jste ve starší skupině, sex si stále můžete užít. Zde je několik tajemství sexu u starších lidí.

1. Není třeba spěchat

Kdy jste naposledy pochválili svého partnera? Chcete-li si svůj sex zpříjemnit, můžete partnerovi jako úvod do sexu nabídnout komplimenty nebo romantická slova.

Nebojte se znovu si vyrazit s partnerem. Pro váš sexuální život může být důležitý fyzický kontakt, když si ráno přečtete noviny nebo možná pozvete partnera na společnou teplou koupel. Vytvořte uvolněnou atmosféru a budujte romantické emoce.

2. Sex ráno

Možná jste se milovali v noci. Pro starší lidi je však nejlepší mít sex ráno.

Když se probudíte, vaše tělo se bude cítit zdatnější a energičtější než v noci. Nyní změňte svou sexuální rutinu a pociťte vášeň.

3. Komunikace

Hlavním klíčem k dobrému sexu pro seniory je komunikace a otevřenost vůči sobě navzájem se svými partnery. Řekněte svému partnerovi, která pozice je pro vás pohodlnější.

Pokud máte potíže se sexuálním stykem, promluvte si navzájem. Tímto způsobem můžete najít řešení společně.

4. Mazání

Pokles hormonu estrogenu u žen ve vyšším věku činí vagínu suchou. Proto se některé ženy zdráhají milovat, protože ten pocit už není tak příjemný jako dřív.

Mazání vám však může pomoci vrátit se k radosti ze sexu ve vyšším věku. Vyberte lubrikant na vodní bázi a oblečení do pochvy, aby byla penetrace snazší.

5. Vyzkoušejte různé sexuální pozice

Mohou nastat zdravotní problémy, které vyžadují pohodlí určitých sexuálních poloh. Například existuje bolest v důsledku artritidy.

Vyzkoušejte různé sexuální polohy, které nepřetěžují bolestivou artritidu.

6. Stále žádejte o radu lékaře

Je nepopiratelné, že jen málo starších lidí má zdravotní problémy, ale chtějí pokračovat v aktivním sexu. Například existují kardiovaskulární poruchy, cukrovka, deprese, úzkost nebo vysoký krevní tlak.

Z tohoto důvodu, aby byl sex ve stáří vášnivý, neváhejte se poradit s lékařem. Lékař obvykle poskytne radu na základě vašeho zdravotního stavu.

Kromě toho, aby sex u starších lidí zůstal vášnivý, držte se zdravé výživy, pravidelně cvičte, nekonzumujte alkohol a nekuřte.