Podepsat

Vysoké platy a známé společnosti ve skutečnosti nezaručují blahobyt člověka v práci. Kancelářské prostředí také ovlivní vaše štěstí. Pokud máte špatné pracovní prostředí, není neobvyklé, že vám to bude nepříjemné a váš výkon bude klesat.

Jaké jsou vlastně známky toho, že se nacházíte v nezdravém kancelářském prostředí?

Špatné pracovní prostředí má vliv na zdraví

Zdroj: Kreativní podnikatel

Podle deníku z roku 2017 může nezdravé pracoviště, jako je špatné prostředí nebo spolupracovníci, ovlivnit práci a zdraví.

Existuje několik faktorů, které způsobují vznik tohoto stavu, například špatní šéfové, spolupracovníci, kteří rádi klábosí, příliš přísné kancelářské předpisy.

Když pracujete pod tlakem, budou často ovlivněny výsledky vaší práce. Buď kvůli nátlaku příliš náročných nadřízených, nebo spolupracovníků, se kterými nelze pracovat.

Oba jsou příznaky toho, že se nacházíte v nezdravém prostředí.

Když je pracovní prostředí špatné a nepodporuje, stres, který prožíváte, může způsobit stres. Výsledkem je, že musíte pracovat přesčas a dokonce i nedostatek spánku.

Tyto stavy mohou zvyšovat riziko nemocí, jako je obezita, cukrovka a srdeční choroby.

Při výběru pracoviště se proto stává hlediskem také pracovní prostředí. Nechcete být tak stresovaní, že si nemůžete užít výsledky vlastního potu?

Znamení, že vaše pracovní prostředí je nezdravé

1. Slovní týrání

Jedním z charakteristických znaků, že vaše pracoviště je psychicky špatné, je to, že jste slovně týráni. Toho mohou dosáhnout vaši spolupracovníci nebo nadřízení.

Toto obtěžování může být zaměřeno na to, abyste se v práci cítili pod tlakem, opomíjeni, abyste dělali to, co mají.

Například vám hrozilo, že vás nahlásí váš spolupracovník za porušení pravidel úřadu. To samozřejmě vyvolává strach, že budete propuštěni, a není neobvyklé, že nad vámi převezmou kontrolu. V kanceláři se navíc cítíte nejistě.

Může se také stát, že vás váš šéf nadává všem vašim zaměstnancům za chybu, které jste se ve skutečnosti nedopustili. To by mohlo být znamením, že se nacházíte v nezdravém pracovním prostředí.

2. Dochází k sexuálnímu obtěžování

Sexuální obtěžování je formou obtěžování, která se ve světě práce často vyskytuje. Mohou to zažít jak muži, tak ženy.

Následuje několik příkladů sexuálního obtěžování, které vám mohou pomoci identifikovat vaše kancelářské prostředí.

• Dělat vtipy nebo narážky sexuální povahy
• Bez vašeho souhlasu se nevhodně dotýkáte částí těla
• Dělá pohyby nebo mimiku, které jsou urážlivé a sexuální povahy
• Zíral na něčí tělo

Existuje mnoho forem sexuálního obtěžování. Závažnost se však také liší. I když to vypadá triviálně, sexuální obtěžování, které se opakuje, může určitě ovlivnit váš psychologický stav.

Pokud si nejste jisti, zda jde o obtěžování, či nikoli, zeptejte se sami sebe, kolikrát se to stalo. Nebojte se jej sdílet s ostatními a získat jejich příspěvek.

3. Mít špatného šéfa

Špatné pracovní prostředí ovlivňují také nadřízení, kteří jsou vůči svým podřízeným svévolní.

Například o víkendech vám bude šéf stále volat a otravovat vás, abyste se ptali na práci, dokonce vás nutí něco dělat.

Mít takového šéfa může být také známkou toho, že se nacházíte ve špatném pracovním prostředí.

Vypořádejte se se špatným kancelářským prostředím, aniž byste museli odstoupit

1. Přenášení pracovních věcí domů

Pokud vaše kancelář již vykazuje známky nezdravého pracovního prostředí, zkuste si ji po návratu domů vzít s sebou.

Nechte tu negativní energii a auru v práci, protože její přivedení domů vás jen více stresuje a zhoršuje vaše vztahy s těmi doma.

Snažte se doma nemluvit o kancelářských záležitostech nebo kontrolovat pracovní e-maily. Nenechte chvíle doma odejít, protože se vám při práci točí hlava.

2. Vyprávějte příběh

Vyberte si někoho, s kým můžete hovořit nebo s ním diskutovat, když začnete pozorovat známky toho, že se vaše pracovní prostředí začíná zhoršovat.

Nejen na svého partnera, můžete si stěžovat také na důvěryhodného přítele nebo člena rodiny.

Pokud vás jen potřebuje slyšet, řekněte jim, že vše, co potřebujete, je jeden posluchač. Není třeba, aby poskytli odpověď nebo řešení, jste dostatečně klidní.

3. Podívejte se na pozitivní stránku

Pokud se nacházíte ve špatném pracovním prostředí, je někdy těžké vidět pozitivní stránku práce. To vám nakonec sníží náladu. K tomu se pokuste zjistit různé pozitivní stránky, které můžete z této práce získat.

Například, i když je to stresující, vaše současné zaměstnání může být skvělým odrazovým můstkem pro vaši další kariéru. Pokud bude úspěšný, není neobvyklé, že dosáhnete dobrého výkonu pro svou budoucnost.

4. Nezasahujte do kancelářského „dramatu“

Pokud je to možné, vyhněte se vměšování do dramat v kanceláři. Možná nebudete moci změnit chování otravného spolupracovníka vůči vám nebo ostatním.

Vyhýbání se dramatům, která vytvořili, však může být jedním ze způsobů, jak zůstat „při rozumu“ ve špatném pracovním prostředí.

5. Vyřešte problémy

Pokud máte problém se svými spolupracovníky a nejsou s vámi spokojeni, pokuste se ho vyřešit.

Problémy se spolupracovníky mohou jistě změnit atmosféru v práci tak, aby byla nepříjemná. Pokuste se proto problém prodiskutovat se svými spolupracovníky a zjistit, jaké řešení.

Pokud však máte pocit, že nemáte žádné problémy, není nic špatného, ​​když je požádáte, aby nedorozumění vyjasnili.

To, že se nacházíte ve špatném pracovním prostředí, vás může určitě deprimovat a stresovat. Ne všechny problémy však lze vyřešit odstoupením z práce.

Zůstávat sám sebou a hledat pozitiva různých problémů je optimistický přístup, který si zaslouží palec nahoru.