Proč je ve stolici jídlo, které nebylo zničeno?

Už jste někdy měli stolici a zjistili jste, že ve stolici není nějaké jídlo, které nebylo zničeno? Je to známka toho, že jídlo není tělem správně tráveno? Znamená to, že se ve střevech děje něco nebezpečného? Nejprve to ulehčete, zkuste najít odpověď níže, proč je ve stolici stále neporušené jídlo.

Co způsobuje, že jídlo nebylo zničeno ve stolici?

Nejběžnějším důvodem, proč se potravina nezničí ve stolici, je její vysoký obsah vlákniny. Tělo nemůže rozkládat potraviny s vysokým obsahem vlákniny jako jiné potraviny. Ale to neznamená, že je to pro vás špatné.

Ve skutečnosti přítomnost těchto potravin s vysokým obsahem vlákniny přináší výhody. S přítomností těchto potravin s vysokým obsahem vlákniny, i když je nelze rozložit, stimulují střeva k pohybu. Tyto potraviny s vysokým obsahem vlákniny usnadňují střevům tlačit potravu, která vstupuje a je vylučována do konečníku.

Příklady některých potravin s vysokým obsahem vlákniny, které tělo často nedokáže strávit:

• Hrášek
• Arašídy a jiné luštěniny
• mrkev
• Celá zrna
• Kukuřice
• Zeleninové kůže a jiná zelenina, například listy.

Vezměte kukuřici jako potravinu, která se ve stolici často objevuje. Je to proto, že vnější obal kukuřice obsahuje celulózové složky. Tělo mezitím nemůže rozložit celulózu, takže vnější skořápku kukuřice nelze strávit.

Je to nebezpečné?

To ve skutečnosti není problém a není to nebezpečné. Někteří lidé se mohou obávat jídla, které nebylo zničeno ve výkalech. To je však přirozenost těla, tělo nemůže rozkládat všechny formy vlákniny.

Přestože jídlo ve stolici, které se vyskytuje, je neškodné, existují určité výjimky. Přítomnost nestrávené potravy může také znamenat, že potrava prochází trávicím traktem příliš rychle, což znamená, že ji tělo nedokáže správně strávit.

Když uvidíte jídlo, které bylo právě konzumováno, okamžitě vylučované tělem za méně než 24-36 hodin, doprovázené žaludečními křečemi, mastnou stolicí, musíte být ostražití.

To může znamenat poruchu trávení. Pokud není správně zacházeno, schopnost vašeho těla absorbovat živiny se sníží.

Pokud se u Vás vyskytnou také tyto příznaky, navštivte svého lékaře:

• Změny střevních návyků, například potíže s ovládáním výkalů
• Nevysvětlitelná ztráta hmotnosti
• Ve stolici je krev
• Objevuje se nepřetržitý průjem

Pokud se tyto příznaky objeví, mohlo by to naznačovat, že se v těle něco děje, například mít celiakii, Crohnovu chorobu, podrážděné střevo nebo nesnášenlivost laktózy. Potřebujete další vyšetření lékařem.

Jak snížíte množství stále neporušené stolice?

I když je to stále neporušené, je nejlepší udělat si tyto potraviny menší, než je budete jíst. Například maniokové listy, které vaříte, jsou nakrájeny na krátké kousky, ne celé listy.

Můžete také žvýkat jídlo častěji. Je tomu tak proto, že menší velikost vláknité potravy vstoupí do těla a usnadní trávicí enzymy její rozložení.

Další možností je napařit zeleninu. Děje se tak, aby byla struktura jídla měkčí. Měkká jídla usnadňují tělu trávení v těle

Kromě toho můžete přidat probiotika a hodně vody k rozpuštění veškeré potravy v zažívacím systému.