Domov Blog Široký výběr bylinných přípravků s vysokým obsahem cholesterolu & bull; ahoj zdravě
Široký výběr bylinných přípravků s vysokým obsahem cholesterolu & bull; ahoj zdravě

Široký výběr bylinných přípravků s vysokým obsahem cholesterolu & bull; ahoj zdravě

Obsah:

Anonim

Vysoký cholesterol může vést k řadě závažnějších komplikací. Existuje několik možností léčby cholesterolem, které můžete vyzkoušet. Počínaje doplňky na snížení hladiny cholesterolu, chemickými léky až po rostlinné léky na cholesterol. Jaké jsou možnosti přírodních bylinných přípravků ke snížení nebo snížení hladiny cholesterolu, které můžete vyzkoušet? Podívejte se na následující vysvětlení.

Různé možnosti bylinných přípravků na cholesterol

Zde jsou některé rostlinné léky, které se používají ke snížení hladiny cholesterolu v krvi, včetně:

1. Česnek

Předpokládá se, že česnek je jedním z druhů bylin, které lze použít ke snížení hladiny cholesterolu v krvi. Na základě studie publikované v časopise Nutrition Research and Practice bylo prokázáno, že česnek snižuje hladinu špatného cholesterolu (LDL) v krvi.

Ve studii konzumovaný česnekový prášek nejen snížil hladinu LDL, ale také snížil celkovou hladinu cholesterolu v krvi jako celek. Tímto způsobem se věří, že konzumace česneku a používání doplňků, které obsahují česnek, zlepšují zdraví srdce.

Přesto je stále zapotřebí dalšího výzkumu ohledně platnosti informací týkajících se použití česneku jako bylinného přípravku na cholesterol. Důvodem je, že existuje několik studií, které uvádějí, že ačkoli česnek poskytuje výhody pro zdraví srdce, jeho dopad na hladinu cholesterolu není příliš velký.

O použití jednoho z bylinných léků na cholesterol se můžete také poradit s lékařem. Váš lékař vám pomůže určit, jaké přírodní léky byste mohli použít ke snížení hladiny cholesterolu v krvi.

2. Zázvor

Kromě použití česneku jako bylinného léku na cholesterol se zázvor také považuje za přírodní prostředek ke snížení hladiny cholesterolu v krvi. Tato bylinná rostlina má řadu zdravotních výhod, od snižování hladiny cholesterolu po pomoc při léčbě rakoviny.

Studie publikovaná v Saudi Medical Journal provedla studii s použitím tří gramů zázvorového prášku u 85 osob po dobu 45 dnů ke snížení hladiny cholesterolu. Výsledky studie uvádějí, že užívání zázvoru jako bylinného léčiva uspělo u většiny jedinců při snižování celkové hladiny cholesterolu.

Další studie použila pět gramů zázvorového prášku u 60 pacientů, kteří měli vysokou hladinu cholesterolu ve věkové skupině 18-70 let. Po konzumaci 5 gramů zázvorového prášku každý den po dobu tří měsíců se hladina LDL cholesterolu v krvi snížila o 17,41% a celková hladina cholesterolu o 8,83%.

Nejen to, že hladiny triglyceridů v krvi také klesají, zatímco hladiny HDL nebo dobrého cholesterolu se zvyšují. Tímto způsobem můžete zkusit použít zázvor jako přírodní prostředek, pokud chcete snížit hladinu cholesterolu.

Kromě užívání zázvoru ve formě doplňků můžete také konzumovat zázvorový prášek nebo přidat zázvor do různých potravin, které konzumujete.

3. Lněné semínko

Možná někteří z vás stále nevílněné semínko. Přestože,lněné semínkoje jedním ze semen, které má mnoho zdravotních výhod, z nichž jedno je jako bylinný prostředek na cholesterol.

Tato bylinná rostlina je bohatá na rozpustnou vlákninu, živinu, která může pomoci snížit hladinu cholesterolu v těle. Lněné semínkoMůže být konzumován ve formě prášku smíchaného s jídlem nebo v pevné formě, kterou lze okamžitě konzumovat.

Použitílněné semínkojako bylinný přípravek na cholesterol se předpokládá, že pomáhá snižovat hladinu celkového a špatného cholesterolu v krvi. Přesto je stále zapotřebí dalšího výzkumu, který by dokázal pravdu.

I tak to v praxi nemůžete jen tak konzumovatlněné semínko pokud opravdu chcete, aby hladina cholesterolu v krvi okamžitě poklesla. Kromě užívání rostlinných léků na cholesterol je třeba jej vyvážit přijetím zdravého životního stylu.

Jedním ze způsobů je upravit stravu výběrem zdravých potravin pro cholesterol a vyhýbáním se potravinám s vysokým obsahem cholesterolu. Kromě toho musíte také pravidelně cvičit, abyste udrželi hladinu cholesterolu v normě.

Kromě snížení hladiny cholesterolulněné semínko Předpokládá se také, že se používá jako přírodní lék na snížení vysokého krevního tlaku, rizika různých srdečních chorob a různých zažívacích potíží.

4. Zvedněte

Angkak nebo lze označit jakočervená kvasnicová rýže je další bylinná rostlina, která je považována za používanou jako léčivo ke snížení hladiny cholesterolu. Angkak je tradiční jídlo a medicína pocházející z Číny a je často používána po celá staletí.

Předpokládá se, že Angkak snižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje krevní oběh a zlepšuje trávicí funkci. Angkak se vyrábí fermentací přidáním droždíMonascus purpureusna hnědé rýži.

Při použití jako bylinného léku na cholesterol se zdá, že Angkak má chemické sloučeniny podobné těm, které se nacházejí ve statinových drogách. Tyto chemické sloučeniny jsou známé pod jménymonacolin K..

Existuje několik studií, které dokazují, že Angkak nebočervená kvasnicová rýže má výhody při snižování hladiny cholesterolu v krvi. Jedna studie ukazuje, že konzumace přípravku Angkak může tolik snížit hladinu špatného cholesterolu a celkový cholesterol.

I přesto z dlouhodobého hlediska potřebuje další výzkum týkající se bezpečnosti a účinnosti Angkaku. Důvodem je, že vědci si nejsou jisti, zda chemické sloučeniny nalezené v Angkaku mohou snížit hladinu špatného cholesterolu v krvi.

Nežádoucí účinky používání Angkaku

Angkak má také různé vedlejší účinky, na které si možná budete muset dávat pozor. Angkakovy vedlejší účinky jsou obvykle mírné, jako jsou bolesti hlavy, pálení žáhy, a bolesti žaludku.

Není však známo, jaké dlouhodobé účinky má Angkak. A co víc, chemické sloučeniny obsažené v Angkaku jsou podobné těm, které se nacházejí ve statinech (sloučeniny monacolin K). Pokud jsou tyto sloučeniny používány nadměrně, mohou způsobit vážné vedlejší účinky.

Kromě toho je třeba věnovat pozornost při konzumaci Angkaku jako bylinného léku na cholesterol - jeho interakce s jinými léky. Pokud užíváte statinové léky ke snížení hladiny cholesterolu, neměli byste pít Angkak.

Také pokud užíváte léky potlačující imunitní systém, fungicidní léky, některá antibiotika nebo léky proti HIV (inhibitory proteázy). Doporučujeme, abyste se nejdříve poradili se svým lékařem, než se rozhodnete použít Angkak jako bylinný lék na cholesterol.

Pokud trpíte onemocněním ledvin, onemocněním jater, jste těhotná nebo kojíte, neměli byste Angkak pít.

Důležitost věnovat pozornost pravidlům pro užívání rostlinných léků na cholesterol

Určitě můžete použít bylinné léky jako alternativu, pokud si nejste jisti používáním jiných typů léků na cholesterol, včetně doplňků stravy, které lze také použít ke snížení hladiny cholesterolu.

I přesto je užívání rostlinných přípravků stále pod dohledem lékaře. Než tedy použijete rostlinné léky ke snížení hladiny cholesterolu, bylo by lepší, kdybyste se poradili s lékařem.

Lékař vám určitě pomůže určit, zda lze váš stav léčit pomocí bylinných přípravků. Je možné, že se váš stav snáze překoná, pokud užíváte léky na cholesterol nebo jiné doplňky.

Kromě toho léčba cholesterolem poskytne maximální výhody, pokud je doprovázena návyky nebo zdravým životním stylem, aby se zabránilo zvýšení hladiny cholesterolu. Některé zdravé návyky, které doprovázejí užívání bylinných přípravků na cholesterol, zahrnují:

  • Přestat kouřit.
  • Zhubněte, pokud jste obézní, a udržujte ideální tělesnou hmotnost.
  • Pravidelně cvičte.
  • Udržujte dietu konzumací dobrého jídla, abyste udrželi hladinu cholesterolu v bezpečí.
  • Omezte konzumaci potravin bohatých na nasycené tuky a vysoký obsah cholesterolu.
  • Snižte spotřebu trans-tuků, pokud je to nutné, nejezte je vůbec.
  • Snižování spotřeby alkoholu.
  • Zvládejte stres dobře.

Přijetím řady zdravějšího chování nebo životního stylu, jak již bylo zmíněno, může mít užívání bylinných přípravků na cholesterol lepší vliv na hladinu cholesterolu v krvi. Nejen to, zvyknutí si na zdravý životní styl může zlepšit celkové zdraví a kvalitu života.


X

Široký výběr bylinných přípravků s vysokým obsahem cholesterolu & bull; ahoj zdravě

Výběr redakce