Je pravda, že kořen maca (kořen maca) může zvýšit sexuální vzrušení?

Kořenové doplňky Maca se populárně používají jako bylinné tonikum pro muže. Ve skutečnosti byl kořen maca dlouho používán před dvěma tisíci lety starými Inky, aby zvýšili své sexuální vzrušení. Je pravda, že doplňky z kořene maca jsou dlouhodobě osvědčenou účinnou metodou? To říkali lékaři.

Co obsahuje kořen maca?

Maca je oddenková rostlina podobná jicamě, která má latinský názevlepidium meyenii. Původním stanovištěm maca jsou Andy v Peru v Jižní Americe. Obecně je kořen maca sušený a konzumovaný v práškové formě, ale některé jsou baleny v kapslích a tekutém nápoji. Chuť kořene maca je podobná ořechům.

100 gramů prášku z kořene maca obsahuje 14,3 gramu bílkovin, 285 mg vitaminu C, 250 mg vápníku a 14,8 mg železa. Díky tomuto vysokému obsahu výživy je údajně kořen maca užitečný pro zmírnění příznaků PMS a menopauzy u žen a pro zostření paměti. Kořen Maca také obsahuje různé polyfenoly, které jsou dobré pro odvrácení expozice volným radikálům v těle.

Jsou doplňky kořene maca účinné při zvyšování mužského pohlavního styku?

Trh tvrdí, že doplňky z kořene maca mohou mužům vydržet déle v posteli, byla podpořena řadou studií. Revizní studie z roku 2010, která zpracovávala údaje ze čtyř randomizovaných studií s celkem 131 účastníky, našla důkaz, že kořen maca byl účinný při zvyšování mužského pohlavního styku po konzumaci po dobu nejméně šesti týdnů.

Zpráva NCBI, studie publikovaná v Journal of Ethnopharmacology zjistila, že kořen maca může zlepšit sexuální výkonnost a plodnost u samců potkanů po 15 dnech. Studie poté pokračovala tím, že se kořenům maca podávaly doplňky pro 25 mužů, kteří měli mírné problémy s impotencí, ve srovnání s 25 muži se stejným stavem, kteří užívali placebo tablety, neboli prázdné tablety. Po 12 týdnech zaznamenali muži, kteří užívali extrakt z kořene maca, dramatičtější nárůst sexuální výkonnosti.

Existuje také několik drobných důkazů, že kořen maca pomáhá zvyšovat mužskou plodnost tím, že zvyšuje produkci spermií a zlepšuje její kvalitu. Několik malých studií také zjistilo, že kořen maca pomáhá zvyšovat energii a výdrž.

Odborníci na zdraví jsou však k těmto závěrům stále skeptičtí. Stále je zapotřebí více vědeckých důkazů a ve velkém měřítku na podporu teorie účinnosti doplňků maky pro mužskou vitalitu.

Existují nějaké vedlejší účinky doplňků kořenů maca?

Zprávy z WebMD odhalily Kalthleen Zelman, MPH, RD, vedoucí výživy v WebMD, že dosud nikdo nehlásil žádné vedlejší účinky užívání doplňků kořenů maca.

Distribuce a užívání bylinných doplňků však není regulováno FDA, regulační agenturou pro potraviny a léky ve Spojených státech a také BPOM v Indonésii. Díky tomu není jistota bezpečnosti a rizika vedlejších účinků doplňků kořenů maca skutečně známa.

Účinnost doplňků maca byla dosud prokázána pouze experimenty na laboratorních zvířatech nebo malými lidskými testy. Výsledky těchto experimentů se často používají jako základ bylinné medicíny k léčbě různých nemocí. Ve skutečnosti se účinek nemusí nutně projevovat na veřejnosti. Kromě toho každý výrobce bude míchat své produkty s různými dávkami a přísadami, aby pro každou osobu mohly způsobit různé výhody a rizika vedlejších účinků.

Mnoho doplňkových produktů nemá distribuční licenci BPOM, aka nelegální. Proto jako spotřebitel musíte být moudřejší při výběru a nákupu bezpečných rostlinných léčivých přípravků. Ve zprávě ministerstva zdravotnictví se Jamin Brahmbhatt, MD, urolog společnosti Orlando Health, domnívá, že kořeny maca mohou být použity jako součást zdravé výživy, ale nemohou být použity jako opora jako dlouhotrvající cesta v posteli.