Je pravda, že aspartam v nealkoholických nápojích ztěžuje otěhotnění?

Většinou pití nealkoholických nápojů souvisí s určitými zdravotními problémy, jako je mrtvice, hypertenze, obezita, problémy s ledvinami a rakovina. Několik studií naznačuje, že obsah aspartamu v sodě může snížit úrodnost žen. Proč?

Co je aspartam?

Aspartam je umělý cukr vyrobený z kyseliny asparagové a fenylalaninu. Chutí 200krát sladší než běžný cukr, ale je méně kalorický. Přestože aspartam chutná velmi sladce, neovlivňuje hladinu cukru v krvi. Proto se aspartam často používá jako náhrada cukru u lidí s cukrovkou.

Je aspartam bezpečný ke konzumaci?

Aspartam byl schválen FDA jako umělé sladidlo, které je bezpečné pro konzumaci od roku 1981. BPOM také umožňuje použití aspartamu jako umělého sladidla, ale v omezeném množství.

BPOM uvádí, že přípustný příjem aspartamu je až 40 mg / kg tělesné hmotnosti denně. I tak je ve skutečnosti množství aspartamu, které denně konzumujete, pouze 10 procent doporučeného limitu. Je to proto, že chuť aspartamu je velmi sladká, takže jeho použití v malém množství může dát velmi sladkou chuť.

Aspartam v nealkoholických nápojích nezpůsobuje neplodnost

Doposud neexistoval přesný vědecký výzkum, který by dokázal, že aspartam může způsobit neplodnost nebo neplodnost.

Totéž zjistil výzkum publikovaný v časopise Journal of Pharmacology and Pharmacotherapeutics. Ve studii bylo uvedeno, že aspartam nezpůsobuje reprodukční problémy u člověka. Výsledky této studie byly testovány na myších, křečcích a králících. Dostali dávku aspartamu 1 600 mg / kg tělesné hmotnosti aspartamu denně u králíků a 4 000 mg / kg tělesné hmotnosti aspartamu denně u hlodavců, jako jsou krysy a křečci.

Zatímco pro klinický výzkum u lidí byla podána dávka 75 mg / kg tělesné hmotnosti denně. Tato studie trvala 24 týdnů nebo 6 měsíců. Výsledkem je, že aspartam nemá absolutně žádný vliv na reprodukční problémy člověka a nezpůsobuje neplodnost.

Aspartam je bezpečný pro konzumaci, ale stále musíte omezit sladká jídla a nápoje, abyste v pozdějším věku nespouštěli různá zdravotní rizika, zejména obezitu a cukrovku. Přesto si pamatujte, že obezita je kořenem mnoha chronických onemocnění. Obezita a cukrovka byly dlouho spojovány s dlouhodobými problémy s plodností.

Místo konzumace sladkých potravin a nápojů se doporučuje zvýšit příjem zdravých potravin z ovoce a zeleniny, aby se zvýšila plodnost.

Různé rizikové faktory mohou způsobit neplodnost člověka

Jak je vysvětleno výše, aspartam v nealkoholických nápojích nezpůsobuje neplodnost člověka. Ve skutečnosti existuje mnoho dalších rizikových faktorů, které způsobují, že je někdo neplodný. Mezi nejběžnější rizikové faktory patří:

Choroba, jako je cukrovka a hypotyreóza mohou snížit vaši plodnost.
Užívání drog. Použití inzulínu, antidepresiv, chemoterapeutických léků a některých léků na hypertenzi může být také faktorem neplodnosti, včetně problémů s produkcí spermií nebo schopnosti spermatu oplodnit vajíčko.
Kouření a pití alkoholu. U žen kouření způsobuje problémy s oplodněním. Mezitím může konzumace nadměrného pití způsobit neplodnost, a to jak u mužů, tak u žen.
Časná menopauza. Neplodnost u žen může také nastat v důsledku předčasné menopauzy, kdy vaječníky znovu neuvolňují vajíčka před dosažením věku 40 let.
Problémy s hmotností. Příliš tenký nebo příliš tlustý tuk může způsobit problémy s neplodností. Nadměrné stravovací návyky nebo přílišné cvičení mohou navíc přinést problémy s plodností.