Obsah:
- Jaké jsou příčiny předčasné plešatosti?
- Změny životního stylu
- 1. Přestaňte kouřit
- 2. Masáž hlavy
- 3. Vyvážená strava
Předčasná plešatost mužského vzoru je stále častější. Podle NÁS. Národní lékařská knihovna (NLM)více než 50% mužů starších 50 let dříve nebo později zažije plešatost. Jen málo mužů však začalo mít plešatost, když jim bylo 21 let. Co to způsobuje a jak s nimi zacházet?
Jaké jsou příčiny předčasné plešatosti?
Osoba každý den ztratí asi 100 vlasů. Ale to je normální a nezpůsobí to předčasnou plešatost, pokud narostou nové vlasy současně. Předčasná mužská plešatost nastává, když v tomto cyklu dochází k nerovnováze.
Je však třeba vzít v úvahu řadu věcí. Transplantace vlasů je chirurgický zákrok, takže je velmi nákladná a bolestivá. Kromě toho si musíte dávat pozor na rizika, jako je infekce a jizvy, kterých se lze těžko zbavit.
Změny životního stylu
1. Přestaňte kouřit
Z mnoha negativních účinků kouření, jedním z nich je vypadávání vlasů nebo plešatost. Cigarety také způsobují další poškození vlasů, zejména předčasné šedivění. Byla také provedena studie a výsledky jsou v souladu s tímto tvrzením, konkrétně kouření má negativní dopad na vlasy.
2. Masáž hlavy
Kdo nemá rád masáž. Nejen, že se budete cítit pohodlně, ale masáž hlavy může stimulovat růst vlasů. Studie to dokazuje odběrem mužů a poté jsou masírováni 4 minuty denně a po dobu 24 týdnů. Výsledkem bylo, že ti, kteří dostali tuto terapii, měli silnější vlasy.
3. Vyvážená strava
Vyvážená strava, jako je konzumace zeleniny, ovoce, celozrnných výrobků a udržování příjmu cukru, vám může zabránit plešatosti. Bylo také zjištěno, že některé vitamíny jsou spojeny se zdravými vlasy. Potraviny s vysokým obsahem železa, omega-3 a vysokým obsahem bílkovin musí být zahrnuty do vaší stravy každý den.
Nyní je tedy čas, abyste dříve zabránili plešatosti.
