Obsah:
- Tipy, jak zabránit zduření lymfatických uzlin
- 1. Udržujte zdraví, aby nedošlo k chřipce
- 2. Dodržujte hygienu těla
- 3. Udržujte čistotu zubů a úst
- 4. Při konzumaci určitých drog buďte opatrní
Lymfatické uzliny mají důležitou roli v imunitním systému. Funkce této žlázy je chránit tělo před různými útoky chorob. Lymfatické uzliny se však někdy mohou nakazit a zduřit. Existuje tedy způsob, jak zabránit bobtnání lymfatických uzlin?
Tipy, jak zabránit zduření lymfatických uzlin
Lymfatické uzliny jsou umístěny v řadě oblastí těla, včetně krku, pod bradou, třísly a podpaží.
Když je žláza oteklá, znamená to, že žláza tvrdě pracuje na aktivaci bílých krvinek v boji proti infekci.
Otok je obecně způsoben patogeny (bakteriemi) ve formě bakterií, virů nebo hub.
Nejlepší způsob, jak zabránit zduření lymfatických uzlin, je pokusit se chránit před infekcí následujícími způsoby:
1. Udržujte zdraví, aby nedošlo k chřipce
Nejjednodušší způsob, jak zabránit zduření lymfatických uzlin, je snížit riziko nákazy chřipkou. Tuto chorobu nelze podceňovat, protože virus, který ji způsobuje, může také infikovat lymfatické uzliny.
Pravidelně si umyjte ruce mýdlem a tekoucí vodou, zvláště po kontaktu s chřipkou. Jezte také potraviny bohaté na vitamíny a minerály, cvičte aerobně a chraňte se chřipkou.
2. Dodržujte hygienu těla
Bakterie, viry a houby žijí a množí se všude kolem vás.
Udržováním čistoty sebe a životního prostředí jste vyvinuli úsilí, abyste zabránili množení těchto mikrobů tak, aby se snížilo také riziko onemocnění.
Zde jsou kroky k udržování osobní hygieny, které pomáhají předcházet zduření lymfatických uzlin:
- Sprcha každý den
- Čistěte si zuby nejméně dvakrát denně
- Než se dotknete oblasti očí nebo úst, vždy si očistěte ruce
- Po odchodu na toaletu a před jídlem a přípravou jídla si umyjte ruce tekoucí vodou a mýdlem
- Ihned po ukončení aktivity se převlékněte
- Při kašli nebo kýchání si zakryjte ústa a nos tkání
3. Udržujte čistotu zubů a úst
Někdy mohou bakterie, které způsobují zubní kaz a onemocnění dásní, infikovat lymfatické uzliny.
Výsledkem může být zduření lymfatických uzlin na krku nebo za uchem. Proto udržování čistých zubů a úst chrání zuby a dásně před poškozením.
To pomůže zabránit šíření choroboplodných zárodků, které způsobují zduření lymfatických uzlin. Kroky zahrnují:
- Čistěte si zuby nejméně dvakrát denně. Použijte zubní pastu obsahující fluorid a vyčistěte si zuby krouživými pohyby.
- Vyčistěte jazyk speciálním čisticím prostředkem.
- Štěrbiny očistěte dentální nití.
- Kloktejte antiseptickým roztokem.
- Po každém jídle kloktejte.
4. Při konzumaci určitých drog buďte opatrní
V některých případech mohou lymfatické uzliny nabobtnat kvůli vedlejším účinkům užívání léků.
Zahájení výzkumu v časopise Americký rodinný lékař, typy léků, které mohou způsobit otok lymfy, zahrnují:
- Allopurinol k léčbě dny
- Atenolol, kaptopril a hydralazin k léčbě hypertenze
- Karbamazepin, fenytoin a primidon k léčbě záchvatů
- Penicilin a trimethoprim jako antibiotika
- Pyrimethamin a chinidin k léčbě malárie
- Sulindac k léčbě bolesti kloubů a dny
Sledujte příznaky, které se objeví po užití těchto léků. Pokud jsou následně lymfatické uzliny oteklé, poraďte se s lékařem, aby nedošlo ke zhoršení stavu.
Oteklé lymfatické uzliny obecně nejsou nebezpečné.
Tento stav je však známkou toho, že vaše tělo trpí infekcí. Ponechání bez dozoru může zpomalit proces obnovy.
Než infekce napadne lymfatické uzliny a způsobí jejich bobtnání, můžete tomu zabránit mnoha jednoduchými způsoby.
Udržujte své tělo čisté, chraňte se před infekcí a dodržujte pokyny svého lékaře, pokud potřebujete brát léky.
