Jaká je sexuální terapie s psychologem?

Sexuální terapie může pomoci překonat různé sexuální problémy, od sexuální dysfunkce, jako je impotence a anorgazmie (obtížná / neschopná dosáhnout orgasmu), nízké libido, až po sexuální závislost.

V současné době mnoho lidí stále myslí negativně, když slyší slovo sexuální terapie. To není neobvyklé pro ty, kteří si to spojují s obscénními aktivitami nebo reklamou na prostituci. Ve skutečnosti to, co se stalo během terapie, nebylo to, co jste si představovali. Co se však stalo během této terapie?

Sexuální terapie je stejná jako konzultace s psychologem obecně

Průběh sexuální terapie se příliš neliší od konzultace psychologa s psychologickými problémy obecně. Během psychologického poradenství vám terapeut nebo poradce obvykle položí několik lehkých otázek, aby vás lépe poznal. Počínaje tím, co se děje ve vašem životě, co vás nutí jít na terapii, co zasahuje do vašeho života a jaké cíle chcete dosáhnout.

Terapeut se může také podrobně zeptat na historii vašeho sexuálního života, možná včetně toho, jak často máte sex a co cítíte jako problém s vaší postelí. Důvodem je, že většina sexuálních problémů nebo poruch obecně pramení z psychologických problémů, jako je stres, deprese a úzkost. Lidé, kteří mají sexuální problémy kvůli určitým zdravotním stavům, nehodám nebo chirurgickému zákroku, se také mohou poradit se sexuálním terapeutem.

V zásadě je sexuální terapie stejná jako jakýkoli jiný typ terapie, který vyžaduje, abyste se otevřeli důvěrným sezením, aby terapeut mohl detekovat kořen problému, který vám pomůže zvládnout vaše emoce a názory na kořen problému a poté pomůže vám najít řešení. Ať už je to změnou sebe sama, udržováním odstupu od zdroje problému nebo učením se novým technikám ovládání emocí.

Co je třeba pochopit, tato terapie nemůže léčit nebo léčit fyzická omezení a problémy, které způsobují sexuální dysfunkci. V mnoha případech může sexuální terapie pomoci pouze sexuálním problémům, které pramení z psychických nebo emocionálních problémů.

Terapeut vám pravděpodobně dá „domácí úkol“.

Jedno sezení na sexuální terapii obvykle trvá jednu hodinu každý týden a obvykle se provádí na 5–20 sezení v závislosti na dohodě. Každý terapeut, poradce nebo psycholog musí mít jiný způsob řešení problémů klientů.

Během těchto sezení vám terapeut dá „domácí úkoly“, které budete dělat doma. Mezi nejběžnější úkoly přidělené terapeuty patří:

• Přečtěte si knihy týkající se reprodukčních orgánů a jejich funkcí, sexuality
• Naučte se uvolňovat a uvolňovat stres a rozptýlení během pohlavního styku
• Procvičujte si komunikační dovednosti se svým partnerem tak pozitivním způsobem, jak chcete
• Cvičení s technikou nepohlavního dotyku, což jsou cvičení určená k úlevě od stresu během sexu s partnerem. Toto cvičení se obvykle provádí ve fázích, počínaje dotykem nebo hlazením partnerových částí těla, s výjimkou genitálních oblastí. Cílem je pomoci oběma partnerům pochopit, jak rozpoznat a vyjádřit své sexuální preference, místo aby se snažili dosáhnout orgasmu.

Máte povoleno přivést si partnera

Ve většině případů sexuální problémy pramení z toho, co se děje kolem vás, nikoli z určitých nemocí nebo zdravotních stavů. Ať už je to každodenní stres z konfliktu nebo komunikační problémy s partnerem, které nakonec snižují vzrušení. Terapeut vám proto může doporučit, abyste si partnera vzali s sebou na další poradenské sezení.

Upřímně si promluvte s terapeutem o tom, co se stalo mezi vámi a vaším partnerem. Například sexuální terapie může být užitečná při léčbě erektilní dysfunkce způsobené stresem z práce, finančními problémy, konflikty vztahů a špatnou komunikací. Terapeut jistě rád vyslechne stížnosti a pomůže poskytnout řešení obou vašich problémů.

Před přivedením partnera však můžete své osobní problémy vyřešit také nejprve poradenstvím.

Nebudete požádáni, abyste se svlékli

Jedna věc je jistá, žádný poradce pacientům neříká, aby se svlékli v terapeutické kanceláři. Kromě toho byl požádán, aby ukázal genitálie nebo dělal jakoukoli sexuální aktivitu / pozici.

Yvonne K. Fulbrightová, PhD, sexuální vychovatelka a profesorka sexuality na Americké univerzitě, byla citována z webu Doctor's Ask a uvedla, že by tomu tak nemělo být. Pokud o to budete požádáni, okamžitě opusťte oblast a vyhledejte právní pomoc.

X