Předehra při milování je důležitá, víte. Jaký je důvod?

Nejlepší pohlavní styk plný spontánnosti může být někdy nejlepší sexuální zážitek. Ale obecně většina žen bude souhlasit, že dobrý sexuální vztah znamená, že chápete, jak je to důležité předehra. Předehraprý to zesiluje vzrušení pro oba partnery a zpříjemňuje celkový milostný zážitek.

Co je to? předehra?

Předehra je intimní fyzická nebo emoční aktivita. Jeho funkcí je budování sexuální touhy a touhy po sexuální aktivitě. Předehra užitečné při stimulaci sexuality mezi partnery. zvyšuje emocionální intimitu mezi partnery a také vykazuje určitou úroveň připoutanosti a důvěry mezi sebou.

Většinu času, předehra popsány jako činnosti, které jsou zaměřeny na stimulaci pochvy v zájmu usnadnění průniku, jako např mazlení (tření genitálií), vycvičování, masturbace, manuální stimulace ("prstění"Nebo"honění") Nebo dokonce orální sex.

nicméně předehra neomezuje se pouze na ženy nebo pouze na vaginální stimulaci. Předehra není to jen fyzická aktivita, která se vždy provádí pouze na tělech žen.

Předehra může to začít tím, že osoba projeví sexuální zájem svým vlastním způsobem, aby vyjádřila touhu zapojit se do další sexuální aktivity se sexuálním partnerem. Jakákoli akce, která vytváří a zvyšuje sexuální touhu, zájem, stimulaci nebo stimulaci u sexuálního partnera, je klasifikována předehra.

Projevy sexuální touhy můžete projevovat prostřednictvím fyzické intimity, jako je líbání, dotýkání se, objímání, mazlení se s partnerem nebo hickey.

Mentální zapojení může také pěstovat sexuální zájmy, jako je flirtování, mluvení nezbedně, šeptání nebo komplimentování vašeho vzhledu. Tato chování mohou být nefyzická narážky, které naznačují sexuální dostupnost. Sexuální zájem lze naznačit a vyvolat nahotou, například svlečením nebo oblečením v sexy prádle, nebo vytvořením očividně romantické, intimní nebo erotické atmosféry.

Stručně řečeno, tato aktivita se dá nazvat rozcvičkou před milováním, jako předkrm před hlavním menu. Ve skutečnosti však některé z těchto flirtovacích aktivit mohou nastat nejen před penetrací, ale také během nebo po pohlavním styku.

Důležitost předehra pro ženu

Zahřívání před sexem je něco, po čem ženská partnerka touží ve svém srdci. Proč je vyhledávaný? U většiny žen není sex jen procesem pronikání mezi penisem a pochvou.

Podle Dr. Ruth Westheimer, EdD, psychosexuální terapeut a lektor na New York University, předehra pro ženy je to velmi výhodné pro fyzické i emocionální. Dotyk, líbání a milující slova, která vycházejí z úst vašeho partnera, vám mohou pomoci připravit mysl a tělo na sex.

Z fyzického hlediska, ženské tělo potřebuje před procesem penetrace hodně jemné stimulace. Předehra také pomáhá ženám dosáhnout orgasmu od počátku pohlavního styku.

Podle Westheimera během této zahřívací relace poteče krev do klitorisu. Poté, aby žena měla orgasmus, musí být v pochvě lubrikace, ale také klitoris musí být od začátku vzrušen. Klíčem k udržení klitorisu ve vzpřímené poloze a mazání těla je nadále stimulovat různými dotyky nebo slovy.

Mezitím z emocionálního hlediska, ženy vám musí pomalu odevzdat celé své tělo, aby vám bylo sexu příjemně, aby dosáhly vrcholu rozkoše.

Westheimer uvedl, že ženy obecně používají své city, když mají sex.

Ženy také potřebují emocionální ujištění, že partner opačného pohlaví ho opravdu chce. S dlouhým dotekem se může řada relací jemných, sladkých a svůdných slov stát relací předehra dobrý.

Muži také potřebují předehra z tohoto důvodu

Nejen ženy, které si potřebují a chtějí užít momentální potěšení předehra. Ukázalo se, že muži také potřebují, víte. Ve výzkumné studii z University of Chicago, která zkoumala vzorek 1352 mužů a žen ve věku 57 až 85 let, bylo oznámeno, že muži také potřebují předehru.

Tato studie zkoumala a vedla rozhovor s podmínkami, kdy měli partneři sex v jednom roce. Nalezeny překvapivé výsledky, že muži jsou vzácní předehra hrozí riziko následujících problémů:

2,4krát větší pravděpodobnost problémů s erekcí
2,2krát větší pravděpodobnost, že budou mít problémy s vzrušením, ejakulací a orgasmem.
5krát větší pravděpodobnost, že zažijete méně spokojený sex.

Výsledky byly také zjištěny, když prodloužená doba zahřívání před sexem, tím spokojenější sexuální vztahy mezi muži a ženami. Kromě toho existuje méně problémů při zahájení sexuální penetrace. Předehra je také považován za schopný překonat obtížnou erekci, vytrvalost během erekce a co je důležité, je spokojenost během mužského orgasmu nebo ejakulace.

Čas předehra to, co muži a ženy potřebují, se velmi liší

Je nutné navzájem prozkoumávat těla. To se dá udělat, když to uděláte předehra.

Pamatujte, že pokožka celého těla čeká na použití jako prostředek neomezeného sexuálního zkoumání. Kromě toho je mozek také velmi potenciálním pohlavním orgánem. Důrazně vám tedy doporučujeme před předehřátím sdílet „divoké“ zážitky nebo si povídat o věcech, které mohou vzbudit sexuální vzrušení.

Jak uvádí Psychology Today, průměrný čas předehra ideální je alespoň 15 až 16 minut takže pár je opravdu vzrušený a připravený přejít na další sezení.

Čím delší čas stráví muži a ženy předehra, tím stabilnější a dosáhnou orgasmu, kterého zažijí. To se stane, když jsou jejich těla připravena a jejich vášeň je probuzena pro maximální sex.

Tipy na to předehra jako rozcvička k milování

Průvodce krok za krokem neexistuje předehra to je pravda, protože předehra v zásadě nejde o postup, který musí být proveden ve stanoveném pořadí.

Předehra jde spíše o pochopení toho, co vašeho partnera ovlivňuje, a vaši ochotu poskytovat „služby“, které mu umožňují prožívat intenzivní sexuální potěšení.

Ale pamatujte, každý je jiný. Někteří lidé mohou být velmi nadšení pouhým polibkem, zatímco jiní si více užívají přímou orální stimulaci. Existuje mnoho způsobů, jak dát partnerovi příjemnou předehru.

Abyste mohli své tělo a mysl vzrušit pro sex, podvádějte některé z níže uvedených tipů průvodce a začněte kombinovat předehra do vaší sexuální rutiny a vašeho partnera:

1. Nejprve odešlete signál

Abyste byli intimní a romantičtí, je dobré prohřát intimní vztah, který se bude dít, než milování začne známkami romantiky. U mužů se snažte přivést svou tvář na zátylek ženy. Krk této ženy je docela citlivý a rychle se probudil.

Pokud jde o ženy, můžete to zkusit nasměrováním špičky palce na mužovou nohu. Přesuňte ho nahoru na místo do rozkroku muže poblíž penisu. Obě tyto metody mohou být způsoby, jak vysílat signály, které signalizují, že se chcete milovat.

2. Vytvořte sexy náladu

Abychom pochopili jeho důležitost předehra Musíte předem vědět, jak pohnout náladou podle situace. Dalším krokem je věnovat pozornost romantickým detailům. Vytvoření správného prostředí pro pohlavní styk je považováno za velmi důležité, zejména v pokročilejších fázích vašeho vztahu. Například se ujistěte, že je v místnosti teplo, osvětlení je tlumené a chladné a že listy jsou čisté.

Jakmile je nálada správná, udělejte si čas na flirtování s partnerem tím, že ho pomalu svléknete, nebo ho požádejte, aby si svlékl vlastní oblečení, alias dráždivé proužky, doprovázené smyslnou hudbou.

Mnoho lidí tvrdí, že sledování svlékání partnerů zvyšuje erotiku, stimuluje a znásobuje sexuální zážitky. Je v pořádku občas pochválit vzhled svého partnera nebo dokonce mluvit nezbedně a svůdně. Vyjádřete, jak se cítíte, co od partnera chcete a o čem fantazírujete s tělem partnera ..

3. Polibek a pohlazení jejího těla

Během rozcvičky buďte co nejpomalejší a uvolněnější, abyste dosáhli intenzivního očekávání. Začněte tím, že ho políbíte a pohladíte. Polibek je obvykle prvním fyzickým projevem sexuální touhy, ale často se na něj při pohlavním styku zapomíná.

Během pohlavního styku polibte každý centimetr těla svého partnera a neomezujte ho jen na ústa. Bradavky, vnitřní strana stehen, zadní část krku, které mají nervová zakončení.

Většina žen si stěžuje, že se jejich partner líbá dostatečně dlouho a vrhá přímou stimulaci do oblasti genitálií. Nebojte se experimentovat na všech částech jejího těla, například tím, že jí dáte smyslnou masáž, a nezapomeňte prodloužit dobu vaší předehry tím, že budete více líbat a mazlit se.

4. Sledujte reakci

Předehra je skvělý čas naučit se rozumět tomu, co má váš partner rád, protože bez něj nikdy nevíte, co skutečně potřebuje, aby bylo plně vzrušeno.

Nenechte se stydět, zkuste vidět jeho reakci, když podniknete určité kroky a požádáte o zpětnou vazbu, stejně jako vyjádřete svůj vlastní názor. Oba partneři budou mít během relace prospěch z dobré komunikace předehra a milovat se.

Pokud je váš okamžik předehra cítit bolest a nepohodlí v určitých částech, je dobré poradit se s lékařem.

Například pokud cítíte bolest, když máte erekci během předehry nebo pokud pociťujete bolest během penetrace, je nejlepší navštívit lékaře. Lékař později prozkoumá váš celkový zdravotní stav, aby zjistil příčinu bolesti při pohlavním styku.

5. Flirtujte se slovy

Předehra nemusí být zahájena nádechem lechtání a stimulace, můžete zkusit jednoduché způsoby, jak svého partnera dráždit. Možná vás to dříve nenapadlo, ale to může navzájem zvýšit libido, víte. Odstraňte rozpaky, vyčistěte mysl a vyjádřete to slovy, aby váš partner s vámi flirtoval.

Příklady slov jako: „Ach, bože, když nosíte takové oblečení, tak se mi chce s vámi zůstat déle,“ nebo „opravdu dobře voníte, mám rád vůni parfému na vašem těle“. To tedy může zvýšit sebevědomí vašeho partnera a zároveň zvýšit špičku vaší touhy milovat.

6. Nebojte se požádat, aby se vás někdo dotkl

Stále existuje mnoho párů, které se stydí požádat, aby se dotýkaly jejich intimních partií. Je vhodné se zbavit veškerých rozpaků a sebevědomě říct partnerovi, jak byste chtěli být spokojeni.

Obecně hrající a dotýkající se bradavky, řiti, zadní části krku je místem, které je tajně vyhledávané. Je to proto, že má mnoho nervových zakončení. Takže se nestyďte. Protože když se stydíte, užívejte si předehra stálá ztráta může být překonána

7. Nezaměřujte se pouze na jeden bod stimulace

Moment předehra, skutečně se zaměří na to, abyste se vždy dotýkali nebo hráli bod stimulace vašeho partnera. Je však důležité pamatovat na to, že neustálé soustředění na jednom místě, například bradavka nebo varlata, budou vašeho partnera nudit.

Trik, použijte jednu ruku ke hře bod stimulace na těle partnera, například ženský klitoris. Druhá ruka se může dotýkat, mazlit se nebo si dokonce hrát s tělem jiného partnera, jako je prsa.

Ujistěte se, že to děláte střídavě, nezapomeňte se zeptat partnera, která část se postí, aby zvýšila intimitu během této zahřívací relace.

8. Hrajte a dráždte tělo svého partnera

Když jste se dotkli všech částí těla svého partnera, můžete vyzkoušet několik způsobů, jak partnera svést, než vstoupíte do penetrační fáze. Trik, zkuste předstírat penetrační pozici, například pomalu směřujte špičku penisu z pochvy.

Podívejte se na výraz partnera, poté můžete zametat vnější část pochvy třením povrchu penisu. V zásadě je vaše milostné sezení plné vtipů, smíchu a toužení po tělech toho druhého s vášnivým pokušením.

10. Neukončujte sezení rychle předehra

Existují okamžiky před vyvrcholením, kdy se mnoho žen vzdá, nenastane myšlenkový orgasmus a ukončení této horké relace. Není často, mnoho mužů je zaneprázdněno změnou stimulačních technik, aby dostali své partnery k branám orgasmu. Ve skutečnosti k dosažení orgasmu nepotřebujete různé složité manévry, které pouze rozbijí vaše zaměření. Pokračujte ve stimulaci, kterou oba děláte, a potěšení přijde.

Předehra může také pomoci oběma partnerům cítit se bližší a důvěrnější, což může způsobit větší vzrušení obou partnerů, říká Herbenick.

Nezapomeňte také afterplay po sexu

Nejen předehra což je důležité pro dobro vašeho sexuálního vztahu s partnerem, afterplay také hraje důležitou roli, víte. Afterplay je jednou z činností prováděných po sexu. Není to jen romantická aktivita, tato aktivita má velké výhody pro váš vztah s partnerem.

Uvnitř relace afterplay nebo ochlazení po sexu, vy a váš partner si můžete po sexu navzájem poděkovat. Tam také vyhodnotíte, která část se vám líbí nejvíce a jak se vám nelíbí, když máte sex dříve. Nezapomeňte pochválit svého partnera za jeho velikost v dobývání těla v posteli dříve.