Obsah:
- Důvod, proč sladká jídla vyvolávají citlivé zuby a bolest
- Je třeba se vyhnout jiným druhům jídla a pití
- Tipy na ochranu citlivých zubů a bolestí, abyste zůstali pohodlní při jídle
Osoba s citlivými zuby pocítí pocit bolesti pokaždé, když konzumuje určité druhy jídel nebo nápojů, včetně sladkých jídel. Musí se tedy lidé s citlivými zuby a častými bolestmi úplně vyhýbat sladkým jídlům a pití? Existují nějaké výjimky nebo způsoby, jak zmírnit bolest, abyste si tento druh jídla mohli stále vychutnávat?
Důvod, proč sladká jídla vyvolávají citlivé zuby a bolest
Citlivé zuby jsou obvykle způsobeny otevřením druhé vrstvy zubu, konkrétně dentinu. Samotná dentinová struktura je měkčí než sklovina (tvrdá, bílá hustá vrstva, která pokrývá a chrání dentinovou část korunky zubu) a má malé, tekutinou vyplněné otvory, které jsou přímo spojeny se zubním nervem.
Pokud dojde k stimulaci, která vstupuje do úst (jídlo nebo pití), bude přímo přenesena do nervů, které způsobují bolest zubů.
U pacientů s citlivými zuby jsou sladká jídla velmi vlivná a zuby je bolí, dokonce ještě zhoršují. Sladká jídla způsobují pokles pH v ústech, takže podmínky v ústech jsou kyselé.
Pokud se tato situace bude opakovat, způsobí to demineralizaci nebo redukci minerálů ve vrstvě zubu, což zase bude pokračovat v procesu dutin.
Lidem s citlivými zuby se proto doporučuje, aby snížili spotřebu sladkých a kyselých potravin, protože by mohly poškodit vrstvu zubní skloviny.
Je třeba se vyhnout jiným druhům jídla a pití
Kromě toho, podle citace Americké zubní asociace, zde jsou některé potraviny, které mohou poškodit vaše zuby:
- Kostka ledu. Zvyk žvýkat kostky ledu může poškodit sklovinu, takže zuby budou citlivé a často bolí. Musíte tento zvyk prolomit.
- Káva plus cukr. Obsah kofeinu v kávě nebo čaji může vysušit vaše ústa a z dlouhodobého hlediska může poškodit vaše zuby. Zvláště pokud přidáte cukr, špatný dopad na vaše zuby se zvýší. Je vhodné pít kávu s mírou.
- Škrobové jídlo. Příkladem je svačinka z bramborových lupínků, která obsahuje škrob, který se snadno drží mezi zuby a není snadno odstranitelný.
- Alkoholické nápoje. Alkohol může snížit hladinu slin v ústech, což může vést k zubnímu kazu a dalším orálním infekcím, jako je onemocnění dásní.
- Nealkoholické nebo šumivé nápoje. Cukr je hlavní složkou tohoto typu nápoje, takže je nutné se tomuto druhu nápoje vyhnout nebo přestat pít.
Tipy na ochranu citlivých zubů a bolestí, abyste zůstali pohodlní při jídle
Kdykoli máte problém se zuby, ve skutečnosti vám bude vždy doporučeno, abyste okamžitě navštívili lékaře, abyste získali správné vyšetření a vhodná doporučení pro léčbu.
Rovněž se doporučuje podniknout kroky k prevenci citlivých zubů a bolestí, aby se často neopakovaly. Rutina a disciplína v udržování zubní hygieny jsou hlavními výhodami, které zabraňují zhoršování citlivosti zubů.
Některé z věcí, které můžete udělat, jsou:
- Můžete chránit zuby tím, že začnete přecházet na speciální pastu vyvinutou pro citlivé zuby. Tento typ zubní pasty se liší od ostatních zubních past, protože má obsah, který brání stimulům, které spouštějí nebo způsobují bolest, v dosažení nervové tkáně ve zubech.
- Pít hodně vody
- V návaznosti na použití citlivé zubní pasty si zuby čistěte nejméně dvakrát denně pomocí měkkého kartáčku. Udělejte to také pomalu.
- Vyčistěte mezi zuby nit nebo provedením flossing.
- Nezapomeňte naplánovat pravidelné návštěvy zubaře.
Citlivé zuby a bolesti jsou zdravotní problémy, které jsou pro lidi zcela běžné kvůli špatným návykům, jako je zanedbávání udržování čistoty a konzumace příliš velkého množství jídla, které může zuby poškodit. Začněte měnit svůj životní styl a zvažte, zda byste neměli používat citlivé zubní pasty.
Přečtěte si také:
