Obsah:
Mnozí z vás si jistě neuvědomují, že často mluvíte, když spíte. Delirium je ve skutečnosti častým spánkovým fenoménem a nepovažuje se za významný zdravotní problém. Pokud si však myslíte, že k tomu dochází nepřetržitě a vyrušuje vaše okolí, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Jaké jsou příčiny deliria? Existuje způsob, jak to vyřešit?
Co je to delirium?
Bláznivé, somniloquy nebo mluvení během spánku jsou běžné typy poruch spánku. Delirious se obvykle stává každému a 5% z nich se může vyskytnout u dětí a lidí ve věku od 25 let. Delirious je také druh parasomnie, což je abnormální chování, ke kterému dochází během spánku.
Obsahem delirious je většinou dialog a slova jsou nejasná, nebo dokonce jen mumlání. Lidé, kteří mají klam, obvykle mluví sami se sebou. Nejen to, mohou se dokonce smát, šeptat a dokonce i křičet.
Ve skutečnosti je obtížné měřit, jak obyčejný člověk často klame, protože ten, kdo je bludný, mluví v bezvědomí. I když to není nebezpečné, delirium může být známkou vážnější poruchy spánku, jako je spánková apnoe, noční děsynebo REM (Rapid Eye Movement) porucha chování.
Co způsobuje delirium?
Nejzákladnější příčiny deliria jsou často způsobeny stresem, depresí, nedostatkem spánku, nadměrnou ospalostí, alkoholickými nápoji a dokonce horečkou. Kromě toho může dojít k deliriu v důsledku dalších fyzických a psychologických faktorů. Delirious může nastat také při náměsíčnosti a cokoli, co souvisí s noční (NS-RED).
Existuje několik dalších věcí, které mohou způsobit, že člověk spí, včetně:
- V současné době užívá určité léky
- Emoční stres
- Horečka
- Problémy duševního zdraví
- Zneužívání návykových látek
- Noční záchvaty
Lze vyléčit delirium?
Obecně tato deliriózní porucha spánku nevyžaduje definitivní léčbu. Pokud však máte podezření, že je závažný nebo přetrvává po dlouhou dobu, můžete se o tomto problému poradit se svým lékařem nebo poskytovatelem zdravotní péče. Může existovat základní lékařské vysvětlení pro příznaky deliria (jako je nediagnostikovaná porucha spánku nebo přítomnost skryté úzkosti a stresu).
Lze podniknout určité kroky ke snížení pravděpodobnosti deliria. Při léčbě u lékaře vám může být doporučeno, abyste měli pravidelný spánkový režim, měli dostatek spánku a jedli jídla, která při spánku nenarušují zdraví vašeho těla.
Doporučuje se také přestat užívat alkoholické nápoje, jíst těžká jídla před spaním a snižovat příznaky stresu, aby se váš klamný stav nezhoršil. Pro ty z vás, kteří mají spícího partnera nebo spolubydlícího, špunty do uší nebo bílý šum (například ventilátor), který může pomoci snížit hluk způsobený deliriem.
