Obsah:
- Jak se dostat zpět, když jste naštvaní, se svým partnerem
- 1. Přijměte závazek společně řešit problémy
- 2. Fyzicky blíže
- 3. Mluvte srdce k srdci
- 4. Pochopte navzájem povahu a charakter
- 5. Nerobte si vlastní závěry
- 6. Pochopte, že společné bydlení neznamená, že musíte být stejní
- 7. Respektujte se navzájem
- 8. Dejte pauzu svému vztahu
Každý vztah má své vzestupy i pády. Důvodem je, že vztahy nejsou jen o tom, že jsou sladké, ale existují i chvíle, kdy váš vztah napíná hodně tření. Například dlouhodobé nedorozumění nebo podezření, které pak vyvolá hádku. Ve výsledku jste se vy a váš partner rozhodli navzájem se vyhýbat.
Když budete fyzicky daleko, budete jistě neklidní. Ve skutečnosti řešení sporů s partnerem nemusí vytvářet odstup, víte. Ve skutečnosti se musíte vy a váš partner vzájemně přiblížit, abyste zabránili negativním myšlenkám a vyprovokovali otevřenost vůči vám a vašemu partnerovi. Jak se tedy po velkém souboji vrátíte k partnerovi láskyplně? No tak, přečtěte si následující recenze.
Jak se dostat zpět, když jste naštvaní, se svým partnerem
1. Přijměte závazek společně řešit problémy
Když jste na emocionálním vrcholu, můžete se vy nebo váš partner často cítit pesimisticky ohledně toho, zda lze tento problém vyřešit nebo ne. Nyní se s partnerem zavažte, že problém vyřešíte společně.
Dohodněte se, že zůstanete na místě, dokud nebude možné problém zcela vyřešit. Po dohodě na rozhodnutí se ujistěte, že jste s partnerem spokojeni s rozhodnutím, které jste učinili, abyste toho později nelitovali.
2. Fyzicky blíže
Jedním ze způsobů, jak zabránit problémům, je fyzický kontakt, například objímáním nebo sexem. U většiny mužů může sex zmírnit pocity zášti, protože může vytvořit úzké spojení mezi muži a jejich partnerkami. Mezitím může u žen pouhé objetí pomoci uklidnit zmatené srdce.
I když vy dva možná nejste ve stejné emocionální pozici, alespoň toto fyzické spojení vám může pomoci. Někteří manželští poradci dokonce doporučují alespoň jednou denně sex s páry, které mají problémy.
3. Mluvte srdce k srdci
Když vaše emoce přetékají, můžete být dusní, abyste poslouchali blábolení svého partnera. Důvodem je, že se soustředíte pouze na emoce, které cítíte, takže „nechcete“ poslouchat, co váš partner cítí.
Zkuste tedy poslouchat svého partnera a mluvit srdcem k srdci. Protože to může být způsob, jak se vy a váš partner můžete navzájem otevřít a porozumět pocitům toho druhého. Aby bylo možné problémy vyřešit rychleji.
Pokud se však cítíte neschopní mluvit srdcem k srdci, vyvarujte se vzájemného nátlaku, abyste začali mluvit. Nechte otevřenost prezentovat se, aby nedošlo k dalšímu zapálení nových problémů. Díky této metodě si můžete vy a váš partner lépe porozumět, čímž se zvyšuje intimita.
4. Pochopte navzájem povahu a charakter
V emocionálním stavu budete vždy považovat svého partnera za špatného a proti tomu, co chcete. A právě teď musíte vy a váš partner pochopit různé způsoby a vlastnosti toho druhého, jste vy nebo váš partner typ, který řeší problémy přímým rozhovorem? Nebo jste nejprve zdrženlivější, protože přemýšlíte o různých ohledech?
To je důležité pro pěstování porozumění a empatie. Protože uvedení empatie do vztahu může být protijedem proti hněvu a přirozeně snížit úzkost. Aby jste vy a váš partner mohli být klidnější při řešení problémů.
5. Nerobte si vlastní závěry
Zvyk vyvodit závěry sám někdy vede k mylným představám, což zhoršuje situaci. Ve skutečnosti nemusí být nutně to, co si myslíte, stejné jako to, jak se cítí váš partner. Protože to může být jen ego.
Pokud chcete obnovit šťastný a harmonický vztah, vytvořte si předpoklad, že je to proto, že váš partner chce pro váš vztah vždy to nejlepší.
Se slovem „nejlepší“ můžete zatím nesouhlasit, ale pozitivní myšlení může navzájem obměkčit srdce. Vy a váš partner navíc můžete sedět společně a společně hledat řešení, aniž byste museli obviňovat situaci.
6. Pochopte, že společné bydlení neznamená, že musíte být stejní
I když se vy a váš partner milujete navzájem, nezapomeňte, že vy a váš partner máte různá prostředí a životní cesty. Bez ohledu na to, kolik toho máte společného, strany přání a potřeb často nejsou stejné.
Podobně během boje můžete mít vy a váš partner různé touhy. Proto se vy a váš partner musíte navzájem kompromitovat, abyste problém vyřešili. To vás a vašeho partnera může nalákat, abyste se k sobě přiblížili a pokusili se problém pomalu vyřešit.
7. Respektujte se navzájem
Jak se navzájem respektujete, i když se nemůžete ani setkat tváří v tvář? Můžete to udělat tak, že si budete pamatovat, jaké oběti jste dosud vy a váš partner dosáhli. Důvodem je, že vzájemná úcta k sobě navzájem může vytvořit prostor pro další spolupráci při zlepšování vztahů. Budete si myslet, že nenecháte tento problém zvítězit nad vašimi předchozími oběťmi.
8. Dejte pauzu svému vztahu
Ne všechny problémy lze vyřešit v jedné konverzaci nebo v jeden den, týden nebo více. Občas se musíte ohlédnout zpět a vyhodnotit, čím jste si zatím vy a váš partner prošli.
Dejte tedy na chvíli pauzu, abyste si navzájem poskytli volný prostor. Zamyslete se nad svými pocity, zvažte, co jste od partnera slyšeli, a přemýšlejte o vhodných řešeních, než budete v diskusi pokračovat.
Znovu si pamatujte, že jste zatím prošli řadou hurikánů a to je dostatečný důkaz, že se vám daří. U tohoto problému to samozřejmě můžete dobře vyřešit, že?
