Obsah:
- Tipy pro prevenci a zmírnění příznaků pálení žáhy
- 1. Kloktejte slanou vodou
- 2. Jako ústní vodu připravte směs citronu, zázvoru a medu
- 3. Vytvořte směs ze soli, betelu a vápna
- 4. Vypijte sklenici čaje se směsí skořice
- 5. Přidejte kokosový olej do nápoje nebo do teplého jídla
Máte špatné hrdlo a horké ústa? Mnoho lidí se domnívá, že je to známka pálení žáhy. Ano, pálení žáhy je často spojeno s příznaky, jako jsou vředy v ústech, pálení v ústech a bolest v krku. Naštvaní na všechny příznaky pálení žáhy? Zde je přirozený způsob, jak můžete zmírnit příznaky pálení žáhy.
Tipy pro prevenci a zmírnění příznaků pálení žáhy
Vnitřní teplo ve skutečnosti není nemoc, která není v lékařském světě ani známa. Mnoho lidí však interpretuje řadu příznaků, jako jsou vředy v ústech, pálení v ústech a bolest v krku, jako pálení žáhy.
Tento stav se obvykle vyskytuje kvůli různým věcem, například od bakteriální infekce po konzumaci příliš velkého množství kořeněného nebo kyselého jídla, které následně zvyšuje obsah žaludeční kyseliny. Pokud se vám to stane, zde jsou přirozené a jednoduché způsoby, jak to udělat:
1. Kloktejte slanou vodou
Kloktání slanou vodou je přirozený a nejjednodušší způsob léčby příznaků v krku a ústech. Sůl může pomoci odstranit bakterie a choroboplodné zárodky, které způsobují boláky v ústech a bolesti v krku.
V jedné sklenici můžete smíchat 240 ml teplé vody s 1 čajovou lžičkou soli nebo ekvivalentem 5 gramů. Poté kloktejte a 30 sekund hledejte pomocí solného roztoku. Poté vodu zlikvidujte a nepolykejte. Můžete to udělat jednou za hodinu, zatímco příznaky stále pociťujete.
2. Jako ústní vodu připravte směs citronu, zázvoru a medu
Můžete použít půl sklenice teplé vody smíchané s 1 čajovou lžičkou mletého zázvoru, 1 čajovou lžičkou medu a vodou z půlky citronu. Když udeří horké příznaky, použijte vodu k vypláchnutí úst. Kloktejte a dívejte se nahoru, aby se vám řešení dostalo do krku.
Tyto tři přírodní složky, citron, med a zázvor, obsahují antioxidanty a antibakteriální vlastnosti, které mohou ničit bakterie v okolí úst a krku.
3. Vytvořte směs ze soli, betelu a vápna
Možná už předem znáte výhody soli. Stejně jako sůl je známo, že betelový list je anti-bakteriální a bakteriální, zatímco vápno může nejen pomáhat eliminovat bakterie, ale jeho extrakt také může svěží dech. Důvodem je, že lidé, kteří mají poruchy hrdla a úst, budou mít obvykle méně čerstvého dechu v důsledku bakteriální nebo zárodečné infekce, ke které dochází.
4. Vypijte sklenici čaje se směsí skořice
Můžete se také spolehnout na koření z vaší kuchyně, jako je skořice. Skořice je známá jako druh koření, které má vysokou hladinu antioxidantů a antibakteriální vlastnosti. Dokonce i směs čaje se skořicí se po generace používá v tradiční čínské medicíně.
Kromě smíchání do teplého čaje můžete také dát skořici do mandlového mléka, což může zvýšit její vlastnosti při řešení příznaků pálení žáhy. Trik, smíchejte jednu sklenici mandlového mléka s půl lžičky mleté skořice. Můžete přidat sladidlo, jako je med nebo cukr, aby bylo ještě chutnější.
5. Přidejte kokosový olej do nápoje nebo do teplého jídla
Věděli jste, že kokosový olej lze použít také jako prostředek ke zmírnění příznaků pálení žáhy? Ano, v několika studiích je známo, že tento typ oleje má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zvýšit imunitu proti bakteriím a cizím látkám.
Je to snadné, do teplého čaje, teplé čokolády nebo dokonce do teplé polévky stačí přidat lžíci kokosového oleje. Je však třeba zvážit použití tohoto oleje a omezit ho pouze na 2 polévkové lžíce denně. protože kokosový olej působí také jako projímadlo. Přílišné užívání tedy může způsobit průjem.
