Obsah:
- Různé potraviny, které pomáhají zvyšovat sexuální vzrušení žen
- 1. Mastné ryby
- 2. Čokoláda
- 3. Špenát
- 4. Ústřice
Nízkou sexuální touhu může zažít každý, a to je běžná věc. Ale častěji to zažívají ženy. Snížená sexuální touha u žen může být způsobena různými věcmi, od hormonálních výkyvů, vedlejších účinků antikoncepčních pilulek, nedostatku spánku a únavy nebo po menopauze. Snížený sexuální apetit však nekončí všemi. Jíst zdravá jídla bohatá na určité živiny vám může pomoci znovu zahřát vášeň v posteli s partnerem. Čtěte dále a zjistěte, jaké potraviny mohou zvýšit sexuální vzrušení ženy.
Různé potraviny, které pomáhají zvyšovat sexuální vzrušení žen
Odborníci na zdraví, jako jsou odborníci na sex, kardiologové a psychologové, se shodují, že to, kolik jídla jíte, má významný vliv na sexuální zdraví. Ve skutečnosti až na druhy potravin, které konzumujete.
To, co je dobré pro vaše srdce, má v zásadě stejné výhody pro lepší sexuální život. Proto je důležité věnovat pozornost nutričnímu příjmu potravy, kterou jíte. Zde je několik seznamů potravin, které mohou pomoci zvýšit sexuální vzrušení ženy.
1. Mastné ryby
Mastné ryby, jako je losos, tuňák a sardinky, jsou hlavním zdrojem omega-3. Kromě snížení zánětu těla a zlepšení zdraví srdce mohou omega-3 také pomoci zvýšit hladinu dopaminu v mozku, což může zvýšit sexuální touhu, říká sexuální zdraví a urolog Dr. Jennifer Berman.
2. Čokoláda
Čokoláda obsahuje afrodiziakum a hořčík, díky nimž budete uvolněnější. Zejména tmavá čokoláda, která obsahuje sloučeniny fenyletylaminu. Na základě výzkumu publikovaného v časopise Journal of the American Diabetic Association mají tyto sloučeniny funkci uvolňování endorfinů ke zvýšení sexuální touhy. Ve skutečnosti je podle výsledků mozkových skenů ve studii provedené v Anglii známo, že konzumace čokolády poskytuje mozku větší výhody než pouhé líbání.
3. Špenát
Podle řady japonských vědců je špenát zdrojem potravy, který může zvýšit sexuální vzrušení žen, protože je obohacen o hořčík. Hořčík pracuje primárně na dilataci krevních cév, takže tok krve do intimní oblasti je plynulejší a vzrušuje vás. Kromě špenátu obsahuje další zelená zelenina, jako je brokolice, zelí, kale, zelí a pok choy, také folát, důležitou živinu pro zvýšení sexuální touhy u žen i mužů.
4. Ústřice
Včetně generátoru sexuálního vzrušení, který je známý již od starověku. Mnoho lidí si navíc myslí, že ústřice jsou potravou podobnou ženské pochvě. Kromě toho však ústřice ve skutečnosti obsahují zinek, který je velmi vysoký, takže může pomoci zvýšit sexuální touhu tím, že pomůže produkci počtu spermií a produkci hormonu testosteronu.
Kromě toho mohou ústřice optimalizovat funkci nervového systému, protože obsahují poměrně vysoký obsah omega-3 mastných kyselin. Ústřice navíc obsahují dopamin, hormon, o kterém je známo, že zvyšuje sexuální touhu, a je produkován při orgasmu.
X
