Obsah:
O nebo tvar nohy genu varum, obvykle se hodně vyskytuje u dětí ve věku 2-6 let, dokonce i dospělých. Pacienti s tímto onemocněním obvykle vykazují tvar nohou s koleny a kostmi, které mají zakřivený tvar, takže se podobají tvaru písmene O, což vede člověka k nevyváženosti. Příčinou O nohou může být způsobena vrozenými podmínkami, nedokonalým růstem kostí a dokonce i obezitou od raného věku.
Většina lidí s O nohou nedostává léčbu nebo léčba konkrétně jej obnovit. Tento stav má velký vliv na komfortní stav boků, kolen a nohou u lidí s nohou O. Postupně bude onemocnění nohou ovlivňovat chůzi a může ovlivňovat sebevědomí člověka. Existuje nějaký způsob, jak obnovit nohy ve tvaru O? Zde je několik způsobů, jak to udělat.
ČTĚTE TAKÉ: Co způsobuje nohy O a X?
1. Osteotomická operace
K obnovení nohy O je obvykle nutné podstoupit operaci osteotomie (operaci kolenního kloubu). Nejprve budete potřebovat rentgenové vyšetření k určení polohy kostí a případného vychýlení kolenních kostí. Tento chirurgický zákrok se provádí rozřezáním kolenní kosti a následným přetvořením kosti do správné polohy. Tato operace osteotomie vyžaduje spoustu peněz a vyžaduje dlouhou dobu zotavení.
ČTĚTE TAKÉ: Péče o pacienty, kteří právě podstoupili kostní chirurgii
2. Metody terapie
Tuto terapii obvykle provádějí profesionální terapeuti a většinou se používá u lidí s O nohou, kteří jsou ještě dětmi. Jednou z metod, kterou můžete vyzkoušet, je narovnat nohy a poté se ohnout, dokud se vaše hrudník a kolena nesetkají. Pokud se provádí pravidelně, bude to mít dobrý dopad na nohy lidí s nohou O. U dospělých pacientů, kteří absolvují tento trénink, nepřinese významné výsledky, protože vyžaduje vážnější lékařskou péči, ale toto cvičení může být pro pooperační dospělé stále užitečné .
3. Jóga
Jóga je druh cvičení, jehož hlavním účelem je učinit tělo pružnějším. Tento typ cvičení je cvičení, které je dostatečně účinné, aby obnovilo tvar nohy O. Jógové pohyby, které zahrnují flexibilitu v končetinách, mají zlepšit problematické stonky nebo polohy. Cvičení jógy je dobré pro pacienty genu varum dospělí, protože to vyžaduje pochopení pohybových vzorů jógy a vysokou úroveň zaměření.
4. Pilates
Pohyby pilates jsou něco jako jóga a pomáhají zlepšit držení těla a vyrovnání těla. Cvičení se provádějí s pozicemi těla, paží a nohou jako balerína, a to srolovat, může pomoci posílit svaly na nohou.
Pohyb začíná tím, že ležíte na podložce pomocí silného gumového háku na konci podložky, připevněte nohu k gumovému háku. Položte tělo na podložku, položte nohy rovnoběžně a poté začněte pohyb sit up bez odstranění polohy paralelních nohou. Dělejte to pravidelně, tento pohyb si klade za cíl pomoci trénovat oblast kolen dolů, aby se stala rovně paralelní.
PŘEČTĚTE SI TAKÉ: Jaký je rozdíl mezi jógou a pilates a který je pro mě ten pravý?
