3 Příčiny nadměrného prdu, které si musíte být vědomi & bull; ahoj zdravě

Vítr nebo prdění je něco přirozeného. Ale co když nadměrně prdíte? Možná je to známka problému s trávením. Požití vzduchu, když jíte a pijete, může způsobit hromadění kyslíku a dusíku v trávicím traktu. Při trávení potravy se shromažďují trávicí plyny; jak se hromadí vodík, metan a oxid uhličitý. To je to, co způsobuje nadýmání a nakonec vás hodně prdí.

Co způsobuje nadměrné prdění?

Prdy pocházejí z plynu, který se hromadí ve střevech. Plyn pochází z absorpce odpadu zbytečných potravin. Prdy jsou stále kategorizovány jako normální, pokud je frekvence přibližně 10krát denně. Pokud je počet prdů více než 10krát za den, pravděpodobně již dochází k nadměrnému prdění. Existuje několik věcí, které mohou způsobit nadměrné prdění, například:

1. Polkněte vzduch

Je těžké nepolykat vzduch, když jíte a pijete. Je normální spolknout určité množství vzduchu. Když však spolknete jeho nadměrné množství, může to způsobit plynatost. Jak bylo vysvětleno výše, nadýmání může způsobit říhání. Musíte se také vyvarovat věcí, jako jsou žvýkačky, kouření cigaret, žvýkací pera, pití sycených nápojů a příliš rychlé stravování. Všechny tyto věci mohou způsobit nadměrné množství plynů v zažívacím traktu.

2. Některá jídla

Existuje několik potravin, které mohou způsobit neustálé prdění, včetně ořechů, brokolice, zelí, rozinek, švestek a jablek. Ano, všechny právě zmíněné potraviny jsou zdravé, ale mohou způsobit nadměrné plyny v zažívacím traktu. Tato zelenina a ovoce trvají dlouhou dobu, aby mohly trávit, takže mohou vyvolat plyn, který je doprovázen nepříjemným zápachem.

Některé potraviny nemohou být tělem absorbovány. Jídlo se přenáší do tlustého střeva, aniž by bylo plně tráveno, takže bakterie v tlustém střevě rozkládají potravu. Tyto bakterie vydávají plyn. Pokud máte zažívací potíže, měli byste se také vyvarovat potravin s vysokým obsahem fruktózy nebo sorbitolu. Proces trávení cukru může také způsobit plyn v zažívacím traktu.

3. Zdravotní podmínky

Pokud se nejedná o dva výše uvedené faktory, nadměrné prdění může pramenit z vašeho zdravotního stavu. Mezi stavy, které mohou spouštět nadměrné množství plynů, patří gastroenteritida (infekce způsobená virem, který útočí na střeva nebo žaludek), zácpa, intolerance potravin (například intolerance laktózy). Nemoci, jako je syndrom dráždivého tračníku a celiakie, mohou také způsobit nadměrné množství plynů, i když tyto případy jsou velmi vzácné.

Existuje nějaká léčba nadměrného prdění?

Samozřejmě že existuje. V závislosti na příčině nadměrného prdění můžete vyřešit problém nadměrného prdění. Zde je vysvětlení:

Samoléčba

Nejprve se pokusíte analyzovat svoji stravu. Pokud nabídka sestává z těžko stravitelných sacharidů, je na čase je smíchat s jídly, které jsou lépe stravitelné. Můžete si vybrat sacharidy, jako jsou brambory, rýže nebo banány, které jsou lépe stravitelné. Ovládání vaší stravy vám může usnadnit hledání příčin nadměrného prdění. Kromě toho můžete také rozdělit dobu jídla na šest menších jídel, na rozdíl od tří velkých jídel.

Máte rádi žvýkačky nebo kouříte cigaretu? Nejprve to musíte zastavit, abyste omezili nadměrné prdění. Pokud přestáváte kouřit pomocí alternativy k žvýkačkám, je škoda, že musíte vyzkoušet jinou metodu. Ale klidně, nedělejte si odradení. Prdy jsou přirozené, ale nic extravagantního není dobré.

Lékařské ošetření

Kdy mám jít k lékaři? Měli byste jít k lékaři, když máte nadýmání doprovázené bolestmi břicha nebo otoky a pokud se u vás objeví nevysvětlitelné plyny. Podobně, když je nadměrné prdění doprovázeno:

• Průjem
• Zácpa
• Krvácení při průchodu stolicí
• Horečka
• Nevolnost
• Gag

Lékař vyhodnotí váš problém, aby bylo možné zjistit jeho příčinu. Mohou být také zapotřebí fyzikální testy, například krevní testy. Účelem je indikovat možnou infekci nebo jiný zdravotní stav.

Samozřejmě pro každou příčinu dostanete speciální zacházení. Nejdůležitější věcí ke snížení nadměrného prdění je změna životního stylu, musíte změnit své stravovací návyky.