Obsah:
- Poznejte různé výhody milování se zdravím
- 1. Předcházejte srdečním chorobám
- 2. Lepší spánek
- 3. Zlepšete funkci mozku
- 4. Zabraňte stárnutí
- 5. Pomáhá snižovat bolest
- 6. Snižte stres
- 7. Spalte kalorie
- 8. Posilujte odolnost těla
- 9. Posilovač nálady
- 10. Zvyšte libido
Není to tajemství. Sex chutná dobře. Dokonce udržuje vztah mezi vámi a vaším partnerem. Kromě duševních výhod, které získáte, může mít sex ve skutečnosti spoustu zdravotních výhod, víte. Jaké jsou výhody milování pro zdraví těla? Zjistěte v tomto článku, pojďme!
Poznejte různé výhody milování se zdravím
1. Předcházejte srdečním chorobám
Homocystein je chemická látka v těle, která, pokud je nadměrná, může způsobit krevní sraženiny v srdci. Toto srážení krve v srdci vás činí náchylnými k infarktu a dalším srdečním problémům.
Četné studie ukázaly, že sex může pomoci zabránit hromadění homocysteinu podporou krevního oběhu.
Výsledky této studie však říkají, že výhody sexu jsou častější u mužů než u žen.
2. Lepší spánek
Po sexu se můžete okamžitě cítit ospalí a unavení. Klidně, nejste sami. Ve skutečnosti by to mohla být výhoda milování se pro vaše zdraví.
Důvod je ten, že se vám lépe spí. Po orgasmu lidské tělo skutečně uvolní hormon prolaktin, díky kterému budete velmi pohodlní a snadno ospalí.
3. Zlepšete funkci mozku
Výzkum zjistil, že lidé, kteří mají sex, pravidelně zlepšují funkci mozku. Studie z Oxfordské univerzity ve Velké Británii také říká, že výhody milování podporují také vaši paměť. Při milování roste v mozku mnoho nových buněk a snižuje se také zánětlivý proces.
4. Zabraňte stárnutí
Dr. David Weeks, psycholog z Royal Edinburgh Hospital v Anglii, uvedl, že uspokojivý sex může skutečně zlepšit vaši kvalitu života.
Kromě toho sex také pomáhá předcházet stárnutí na obličeji u mužů i žen. Dále dr. David Weeks vysvětluje, že lidé, kteří se pravidelně milují, mají tendenci vypadat o několik let mladší, než je jejich skutečný věk.
To je považováno za důvod, protože uvolňování HGH hormonů a endorfinů po sexu může zlepšit zdraví pokožky prevencí ochabnutí a vrásek.
5. Pomáhá snižovat bolest
Bolesti narušují spánek nebo každodenní činnosti. Věděli jste, že sex může snížit bolest v těle? Ano, orgasmy, které stimulují průtok krve, mohou snížit bolesti v určitých částech těla, například v hlavě.
Nejen bolesti hlavy, sex před menstruací může dokonce zmírnit příznaky PMS, jako jsou menstruační bolesti nebo žaludeční křeče.
Dr. Alyse Kelly-Jones, porodnice a mluvčí ze Spojených států, rovněž uvedla, že orgasmus může posílit svaly pánevního dna zlepšením průtoku krve do genitálií. To může pomoci snížit menstruační křeče.
6. Snižte stres
Zdravotní přínosy sexu lze pociťovat, když vám uvolněný dopamin a endorfiny způsobí, že se po sexu budete cítit dobře, spokojeně a uvolněně od orgasmu.
Sex je také skvělá fyzická aktivita, která vám může zvednout náladu a snížit výskyt stresových signálů odesílaných do vašeho mozku.
7. Spalte kalorie
Dr. Naomi Greenbalt, specialistka na duševní zdraví, která slouží také jako lékařská ředitelka na klinice The Rocking Chair v New Jersey, říká, že milování může spálit až 250 kalorií.
Ano, po sexu vám pravděpodobně dojde dech a dech a budete se cítit unavení jako někdo, kdo skončil s cvičením. Proto může být sex zábavným a lahodným způsobem, jak spálit přebytečné kalorie v těle.
Je tedy prokázáno, že milování je dobré pro zdraví lidského těla, že? Už neváhejte a pozvěte svého partnera, aby se dnes večer miloval.
8. Posilujte odolnost těla
Podle odborníků na sexuální zdraví. dr, Yvonne Fulbright, Ph.D., lidé, kteří se často milují, jsou nemocní méně často než ti, kteří mají zřídka sex. Lze také říci, že sex může chránit vaše tělo před choroboplodnými bakteriemi nebo viry.
To také uznal výzkumný tým z Wilkes University v Pensylvánii. Kde vědci zjistili, že studenti, kteří měli sex jednou nebo dvakrát týdně, měli vyšší hladinu určitých protilátek než studenti, kteří měli sex méně často.
Sex ve skutečnosti není jediný způsob, jak vám může být méně špatně. Aby byl váš imunitní systém silný, musí být sex doprovázen následujícími věcmi:
- Musíte stále jíst zdravé jídlo
- Zůstaňte aktivní a cvičte
- Musím dostatečně spát
- Pokud trpíte sexuálním onemocněním vy nebo některý z vašich partnerů, použijte kondom
9. Posilovač nálady
Během sexu se z vašeho těla uvolňuje řada endorfinů. Tyto sloučeniny jsou uvolňovány tělem během pohlavního styku a mohou ovlivnit to, jak se cítíte. Když tělo vylučuje tento hormon, nálada Budete se cítit dobře a další efekty, které lze cítit, jsou například úroveň hněvu a snížený pocit deprese.
Kromě toho existuje další hormon oxytocin, který se uvolňuje, když se uvolňuje stimulací bradavek a jinými sexuálními aktivitami. Tento hormon má podobný účinek jako výhody kojících matek. Když se uvolní hormon oxytocin, tělo může vyvolat pocit klidu a uspokojení.
Během sexu a konečně orgasmu se z vašeho těla uvolňuje hormon prolaktin. Prolaktin hraje důležitou roli při zlepšování spánku.
10. Zvyšte libido
Mnoho vědců tvrdí, že aktivní sex může zpříjemnit váš sexuální život s partnerem. Sex alespoň dvakrát týdně může také zvýšit sexuální touhu člověka a zvýšit množství vaginálního mazání.
Kromě toho může být PMS při pohlavním styku pro ženy také PMS lehčí a méně bolestivé. Pokud jde o muže, může milování dostatečně často zabránit riziku rakoviny prostaty.
X
