Domácí test krevního tlaku & bull; ahoj zdravě

Definice

Co je krevní tlak (domácí test)?

Domácí test krevního tlaku vám usnadní udržení krevního tlaku doma. Krevní tlak je měřítkem síly krve v tepnách. Většina lidí používá k měření krevního tlaku v domácnosti automatizovaná zařízení. Tento nástroj pracuje tak, že pumpuje manžetu kolem horní části paže, aby dočasně zastavil průtok krve v tepně. Jak se vzduch pomalu uvolňuje z manžety, zaznamená tlak, při kterém krev začne znovu proudit.

Krevní tlak se zaznamenává jako dvě měření:

prvním číslem je systolický tlak. Systolický tlak představuje maximální krevní tlak, ke kterému dochází při kontrakci srdce
druhým číslem je diastolický tlak. Diastolický tlak představuje nejnižší krevní tlak, ke kterému dochází, když se srdce mezi údery uvolní.

Tyto dva tlaky jsou vyjádřeny v milimetrech rtuti (mm Hg), protože původní tlakoměry používaly rtuťovou kolonu. Měření krevního tlaku se zaznamenávají jako systolický / diastolický (řekněme „systolický nad diastolický“). Například pokud je systolický tlak 120 mm Hg a diastolický tlak 80 mm Hg, krevní tlak se zaznamená jako 120/80 (řekněme 120 nad 80).

Automatický monitor krevního tlaku

Automatický monitor nebo elektronický nebo digitální monitor je monitor napájený z baterie, který k detekci krevních pulzů v tepnách používá mikrofon. Manžeta, která je ovinuta kolem horní části paže, se automaticky roztáhne a vyfoukne, když stisknete tlačítko Start.

Typy monitorů krevního tlaku, které se běžně vyskytují v supermarketech, lékárnách a nákupních střediscích, jsou automatická zařízení.

Monitory krevního tlaku, které měří krevní tlak v prstu nebo zápěstí, jsou obvykle nepřesné a nedoporučují se.

Manuální tlakoměr

Manuální model je podobný modelu, který lékaři obvykle používají k měření krevního tlaku. Tento nástroj, který se nazývá tlakoměr, obvykle zahrnuje manžetu na paži, tlakovou baňku pro čerpání manžety, stetoskop nebo mikrofon a tlakoměr.

Měření krevního tlaku se provádí dočasným zastavením průtoku krve v tepně (obvykle pumpováním manžety kolem paže) a umístěním stetoskopu přes kůži podél tepny. Uslyšíte zvuk krve, který začíná znovu proudit tepnou, jak vzduch vyklouzne z manžety.

Krevní tlak je indikován na kruhovém zařízení s jehlou. Jak se zvyšuje tlak v manžetě, jehla se pohybuje po nástroji ve směru hodinových ručiček. Pokud tlak v manžetě poklesne, jehla se pohybuje proti směru hodinových ručiček a počet odečtený na zařízení při prvním slyšení průtoku krve je systolický tlak. Číslo, které se načte, když již není slyšet tok krve, je diastolický tlak.

Ambulantní monitor krevního tlaku

Ambulantní tlakoměr je malé zařízení, které se nosí po celý den, obvykle po dobu 24 nebo 48 hodin. Tento nástroj automaticky měří krevní tlak. Lékař může doporučit tento monitor, pokud si myslíte, že máte krevní tlak v bílé vrstvě nebo jiné metody neposkytují konzistentní výsledky.

Kdy bych měl mít krevní tlak (domácí test)?

Lékař vám může doporučit sledovat krevní tlak doma, pokud:

diagnostikována prehypertenze (systolická - nad - čísla mezi 120 a 139 mm Hg nebo diastolická - pod - čísla mezi 80 a 89 mm Hg)
diagnostikována hypertenze (systolický 140 mm Hg nebo více nebo diastolický 90 mm Hg nebo více)
mít rizikové faktory vysokého krevního tlaku

Bezpečnostní opatření a varování

Co bych měl vědět před podáním krevního tlaku (domácí test)?

Pokud vám to lékař neřekne, neupravujte své léky na krevní tlak podle naměřených hodnot krevního tlaku doma. Krevní tlak obvykle stoupá a klesá ze dne na den a dokonce z okamžiku na okamžik. Krevní tlak má tendenci být vyšší ráno a nižší v noci. Stres, kouření, stravování, cvičení, nachlazení, bolest, hluk, léky a dokonce i mluvení mohou mít účinek. Jediný vysoký výsledek neznamená, že máte vysoký krevní tlak. Průměr měření, které se opakuje několikrát po celý den, je přesnější než jedno měření.

Krevní tlak může být vysoký pouze při návštěvě lékaře. Tomu se říká hypertenze „bílý plášť“ a může být způsobena stresem z návštěvy lékaře. Pokud pravidelně kontrolujete krevní tlak doma, můžete zjistit, že je váš krevní tlak nižší, když nejste v ordinaci lékaře nebo v nemocnici.

Proces

Co mám dělat před měřením krevního tlaku (domácí test)?

Před kontrolou krevního tlaku byste měli:

najděte klidné místo pro kontrolu krevního tlaku. Budete muset poslouchat svůj tlukot srdce
ujistěte se, že jste v pohodlí a uvolnění a že je váš močový měchýř vyprázdněn (plný močový měchýř může ovlivnit čtení)
odpočívejte na židli vedle stolu po dobu 5-10 minut. Vaše paže by měly pohodlně spočívat na úrovni srdce. Sedněte si rovně a opřete se, nohy nejsou zkřížené. Položte paže na stůl dlaněmi nahoru.

Jak probíhá krevní tlak (domácí test)?

Krevní tlak v pravé paži může být vyšší nebo nižší než krevní tlak v levé paži. Proto zkuste použít pro každý test stejné rameno. Nejprve je dobré měřit krevní tlak třikrát po sobě, každých 5-10 minut. Pokud vám vyhovuje lépe měřit krevní tlak, budete jej muset měřit pouze jednou nebo dvakrát najednou.

Pokyny k používání tlakoměru se budou lišit v závislosti na zvoleném typu tlakoměru. Níže jsou uvedeny obecné pokyny:

měřte krevní tlak, když se budete cítit pohodlně a uvolněně. Sedět tiše po dobu nejméně 5 minut s oběma nohama na podlaze. Během měření krevního tlaku se snažte nehýbat ani mluvit
sedněte si s rukama mírně založenýma a pohodlně odpočívejte na stole tak, aby vaše paže byly na stejné úrovni jako vaše srdce
umístěte manžetu krevního tlaku na kůži horní části paže. Možná si budete muset vyhrnout rukávy, svléknout si rukávy nebo se svléknout
Manžetu krevního tlaku pevně oviňte kolem horní části paže tak, aby spodní okraj manžety byl přibližně 2,5 cm nad loketním záhybem.

Co mám dělat po odběru krevního tlaku (domácí test)?

Zaznamenejte čísla krevního tlaku s datem a časem. Můžete použít knihu nebo počítačovou tabulku. Váš monitor může mít funkce, které za vás budou protokolovat čísla. Tuto informaci může do počítače přenést více monitorů. Sledujte také své každodenní činnosti, například když užíváte léky nebo se cítíte naštvaní nebo ve stresu. Vaše poznámky mohou pomoci vysvětlit změny hodnot krevního tlaku a pomoci lékaři upravit léčbu.

Vysvětlení výsledků testu

Co znamenají moje výsledky testů?

Krevní tlak pro dospělé od 18 let (mm Hg)

Ideál: systolický (119 nebo nižší), diastolický (79 nebo nižší)

Prehypertenze: systolický (120-139), diastolický (80-89)

Hypertenze: systolický (140 nebo vyšší), diastolický (90 nebo vyšší)

Obecně platí, že čím nižší je krevní tlak, tím lépe. Například hodnota krevního tlaku menší než 90/60 je považována za zdravou, pokud se cítíte dobře. Pokud však máte nízký krevní tlak a máte závratě, chcete omdlít nebo zvracet, poraďte se se svým lékařem.