Obsah:
- Různé pozitivní emoce kromě pocitu štěstí
- 1. Radost nebo radost
- 2. Buďte vděční
- 3. Hrdý
- 4. Uklidněte se
- 5. Humor
- 6. Naděje
- 7. Ohromen
- 8. Láska
Šťastné žití může prodloužit život a zlepšit kvalitu života. Proč? Pocity štěstí jsou jednou z pozitivních emocí (pozitivní emoce), které mohou rozptýlit stres, který může být zdrojem nemoci. Tyto pozitivní emoce nejen zlepšují fyzické zdraví, ale také podporují lepší sociální vztahy.
Kromě dobrého pocitu existují i různé druhypozitivní emoce ostatní, pro které je důležité vědět. Jaké jsou tyto pozitivní emoce? Podívejte se na následující recenze.
Různé pozitivní emoce kromě pocitu štěstí
Většina lidí popisuje pozitivní emoce jako pocit štěstí. Přesto tato emoce zahrnuje širokou škálu pocitů. Hlášení z Huffington Post, Dr. Barbara Fredrickson ve své knize „Pozitivní psychologie“ uvádí, že kromě toho, že jsou šťastní, existují i různé pozitivní emoce, například:
1. Radost nebo radost
Doslova šťastný má stejný význam jako šťastný. Ale když je popsán, tento pocit radosti nastává pouze na krátkou dobu nebo jen v určitých okamžicích.
Když například uvidíte první úsměv svého novorozeného dítěte, jděte na turistické místo nebo na večeři s někým, komu se vám líbí. Pocity radosti naznačují, že se při zážitku cítíte pohodlně.
2. Buďte vděční
Vděčnost je pocit, který někoho motivuje k tomu, aby něco odplatil různými způsoby. Není to jen víc než jen poděkování, tento pocit má hlubší a nezapomenutelnější význam. Tyto emoce obvykle dělají z někoho lepšího člověka.
3. Hrdý
Dosáhnout něčeho, co chcete, není vždy snadné. Rozhodně to vyžaduje vytrvalost, tvrdou práci a čas. Poté, co jste bojovali a nakonec uspěli, na sebe určitě pocítíte hrdost. Pocit hrdosti na své vlastní úsilí vám pomůže rozpoznat vaše schopnosti a motivovat se k dosažení budoucích cílů.
4. Uklidněte se
Pocit klidu je popisován jako bezstarostný pocit měkkýa relaxovat. Tento pocit naznačuje, že pociťujete klid, který obvykle nastane, když si dopřejete dovolenou nebo koníčky. Fredickson tvrdí, že tento pocit povzbuzuje člověka, aby si něco užíval, hodnotil a lépe rozuměl sobě samému.
5. Humor
Vidět něco zábavného, jako je komediální show v televizi, vás může pobavit a rozesmát. Lidé, kteří mají rádi humor nebo jsou zábavní, mají obvykle rádi mnoho lidí, protože to lidi dokáže rozesmát, že? Ano, je to snadný způsob, jak propojit a posílit vaše vztahy s ostatními lidmi. Smysl pro humor pobaví nejen ostatní, ale i sebe.
6. Naděje
Naděje je pozitivní emoce, kterou cítíte, když si představujete lepší budoucnost. Například když doufáte, že vaše strava bude úspěšná. Tato naděje vás povzbuzuje a motivuje k pravidelnému cvičení a pomůže vám překonat obtížná období, jako je redukce čokolády, cukrovinek nebo dortů, které máte rádi.
7. Ohromen
Váš obdiv k něčemu ukazuje, že vás zajímá něco hlubšího. Zkuste si představit skvělé postavy, které dokážou něco, co vy nedokážete? Tato přitažlivost a obdiv vás mohou motivovat, abyste v něčem uspěli.
8. Láska
Cítili jste někdy pocit lásky? Ano, ve srovnání s jinými emocemi je láska nejúplnější emocí. Proč? Láska zahrnuje řadu emocí, jako je radost, vděčnost, vyrovnanost, pýcha, obdiv a mnoho dalších. Když cítíte lásku, dobré hormony v těle mohou snížit stres, což může zlepšit kvalitu života člověka.
