Obsah:
- Co je Crohnova choroba?
- Lidé s Crohnovou chorobou jsou náchylní k depresi
- Jak ovládat depresi, když trpíte Crohnovou chorobou?
V zásadě duševní a fyzické zdraví spolu úzce souvisí. Například, když se cítíte nervózní, máte často nevolnost a dokonce vás bolí žaludek. I tak se zánětlivým onemocněním střev způsobeným autoimunitní poruchou nebo tzv. Crohnovou chorobou. Citováno z WebMD, výzkum dokazuje, že Crohnova choroba úzce souvisí s depresí. Je pravda, že prodloužená deprese může způsobit toto zánětlivé onemocnění střev?
Co je Crohnova choroba?
Crohnova choroba je chronické autoimunitní onemocnění způsobující zánět střev, ke kterému dochází podél zažívacího traktu od úst po konečník. Tento stav se však nejčastěji vyskytuje v tenkém střevě (ileum) nebo tlustém střevě (tlustém střevě). Příčinou je pravděpodobně reakce imunitního systému a také dědičnost.
Mezi příznaky, které obvykle pociťujete, když máte Crohnovu chorobu, patří:
- Průjem
- Horečka
- Bolesti břicha a křeče
- Nafouklý
- Vředy v ústech
- Krvavá stolice
- Únava
- Ztráta chuti k jídlu
Lidé s Crohnovou chorobou jsou náchylní k depresi
Jak již bylo zmíněno dříve, fyzické a duševní zdraví spolu úzce souvisí, a to iu lidí s Crohnovou chorobou. Špatné duševní zdraví má negativní vliv na zdraví osoby s Crohnovou chorobou.
Je známo, že asi 60-80 procent lidí, kteří trpí Crohnovou zkušeností, trpí depresí. Pokud trpíte Crohnovou chorobou, je pravděpodobnější, že u vás dojde k depresi, když je onemocnění aktivní a způsobuje dostatečně závažné příznaky.
Toto chronické autoimunitní onemocnění může také způsobit depresi, protože je oslabující a natolik bolestivé, že snižuje kvalitu života. Naopak, Crohnovy příznaky se také často zhoršují, když nemáte kontrolu nad depresí.
Podle zpráv Healthgradu jsou ve střevech biliony dobrých a špatných bakterií, které ovlivňují imunitní systém a pomáhají regulovat duševní zdraví. Dobré bakterie pomohou imunitnímu systému správně fungovat. Dobré bakterie navíc produkují také serotonin, který je znám jako hormon pohodlí a potěšení.
Špatné bakterie mezitím mohou zabíjet dobré bakterie, což způsobuje narušený imunitní systém a podporuje zánět, který je jednou z hlavních příčin Crohnovy choroby a deprese.
Několik studií také prokázalo, že vysoké hladiny škodlivých bakterií ve střevě mohou zvyšovat zánět, což způsobuje, že lidé jsou více rozrušení, stresovaní a depresivní. Zánět může také způsobit zhoršení Crohnových příznaků.
Jak ovládat depresi, když trpíte Crohnovou chorobou?
Udržování duševního zdraví kontrolou deprese může pomoci zmírnit příznaky. Cítit se šťastný bez stresu pomáhá udržovat vaše fyzické zdraví. K tomu je třeba vyvinout několik úsilí k potlačení deprese, například:
- Hledáte někoho, s kým byste mohli mluvit, jako je vaše rodina, partner nebo přítel, aby poslouchal vaše stížnosti.
- Připojte se ke skupině lidí s Crohnovou chorobou, sdílejte příběhy a zkušenosti a zajistěte, abyste nebyli sami.
- Užívejte antidepresivum, které vám lékař předepíše, aby vám pomohlo stabilizovat náladu.
- Dělejte různé věci, které máte rádi jako protijed, když máte ze svého stavu stres.
- Jezte potraviny, které obsahují dobré bakterie (probiotika), abyste snížili zánět, který může zmírnit příznaky.
- Vyhledejte odbornou pomoc při hledání vhodné terapie ke snížení deprese.
X
