Bolesti zad, znáte příčinu, dokud léčba nebude účinná

Když vás bolí záda, určitě máte pocit, že se nemůžete volně pohybovat. Kromě toho, když se bolesti zad zhoršují, je i nepohodlné sedět nebo stát. Jak se tedy vypořádat s jedním z příznaků této muskuloskeletální poruchy? Níže se podívejte na úplné vysvětlení bolesti zad, jejích příčin a toho, jak s nimi zacházet.

Bolesti zad, muskuloskeletální poruchy v oblasti zad

Bolest zad je v zásadě velmi častou stížností na poruchy pohybového aparátu. To znamená, že to zažilo mnoho lidí. Ve skutečnosti jste možná mnohokrát zažili bolesti zad.

Bolest v zádech lze pociťovat v páteři. Nevylučuje však možnost šíření a pociťování tohoto stavu v oblasti hýždí, na zadní straně stehen a kolen. To může záviset na závažnosti.

Bolesti zad obvykle nejsou způsobeny vážnými zdravotními problémy a mohou zmizet samy. Je to jen to, že pokud se cítíte nepříjemně, existují také léky a léčby, které můžete udělat, abyste překonali nebo jen zmírnili bolest.

Existují však také některé vážné zdravotní stavy nebo problémy, které mohou být příčinou této poruchy, která napadá kosterní systém a svalový systém. Pokud máte pocit, že se bolesti zad zhoršují a nezmizí, nechte si zkontrolovat stav lékařem.

Známky a příznaky bolesti zad

Příznaky bolesti zad závisí na jejich závažnosti. Mezi běžné příznaky, které se obvykle objevují, patří:

• Pocit pálení nebo bodavá bolest.
• Cítí se pouze v jednom bodě nebo se cítí po celé zadní straně.
• Objeví se náhle nebo se časem zhoršuje.
• Bolest přetrvává nebo zmizí a vrátí se.
• Bolesti zad doprovázejí svalové křeče a ztuhlost.
• Bolest se zhoršuje aktivitou nebo pohybem.

Závažnější stavy mohou být indikovány příznaky, jako jsou:

• Ruce a nohy se cítí slabší.
• Necitlivé ruce, nohy, hruď nebo žaludek.
• Ztráta kontroly nad močovým měchýřem, takže se nemůžete zadržet při průchodu stolicí.

Existuje mnoho příčin bolesti zad

Ve skutečnosti lze příčiny bolesti zad vycházet z věcí nebo návyků, které obvykle, aniž byste to věděli, způsobují bolest v oblasti zad, včetně:

• Vymknutí.
• Špatné držení těla.
• Zřídka cvičíte, takže páteř ztuhne a svaly ochabnou

Existují však také závažné příčiny bolesti zad. Následují některé z příčin bolesti zad, které by neměly zůstat bez povšimnutí:

1. Kýla disku

K tomuto stavu dochází, když se měkká tkáň, která funguje jako polštář v páteři, přesunula z polohy tak, že tlačí na nervy kolem páteře. Tento stav může nastat v důsledku oslabení ložisek s věkem.

Tento stav však může nastat také v důsledku nadměrné fyzické aktivity se stejnými pohyby. Obvykle se kýly disku vyskytují v dolní části zad nebo krku.

2. Spinální stenóza

Příčina této bolesti zad může nastat při zúžení páteřního kanálu. V některých případech rostou kosti, vazy a tkáň disku, aby dosáhly páteřního kanálu a tlačily na nervy v míšním kanálu.

Tkáň může dokonce dráždit nebo poranit samotný páteřní kanál. Spinální stenóza se obvykle objevuje na dolní části zad nebo krku. Ve skutečnosti se tento stav může objevit v horní nebo střední části zad, ale je poměrně vzácný.

3. Spondylóza

Jak stárnete, disky a vazy v páteři oslabují. Tento stav je lékařsky známý jako spondylóza. To je ve skutečnosti zcela přirozené, protože se stalo součástí procesu stárnutí. To však neznamená, že každý, kdo to zažije, zažije bolest.

Bohužel za určitých podmínek můžete v důsledku této degenerace páteře pociťovat bolesti v zádech. Proto udržujte své kosti a svaly zdravé, zejména v oblasti zad, abyste snížili dopad této degenerace páteře, z nichž jednou je bolest zad.

4. Osteoartróza

Osteoartróza je typ artritidy, která může způsobit bolest zad. Důvodem je, že tento stav způsobuje poškození chrupavky, které se stává polštářem pro páteřní klouby a různé klouby v těle.

Tento stav může způsobit slepení obratlů a způsobit bolest a poškození kostí. Bolesti zad se také zhorší, pokud osteoartróza zasáhla boky nebo kolena.

Tento stav může ve skutečnosti přímo napadnout páteř, takže se svaly, šlachy nebo vazy vyvrtnou a způsobí bolest krku a zad.

Kromě osteoartrózy může revmatoidní artritida a ankylozující spondylitida také způsobit bolest v oblasti zad.

5. Skolióza

Kromě kyfózy a lordózy je skolióza běžným typem poruchy páteře. Skolióza je abnormální zakřivení páteře do strany ve tvaru písmene S, které může způsobit bolest zad.

6. Osteoporóza

Ztráta kostní hmoty nebo osteoporóza je druh kostního onemocnění, které může způsobit snížení kostní denzity v důsledku ztráty vápníku v těle. Čím křehčí kosti, zejména páteř, tím snáze se lámou. Ukázalo se, že tento stav je náchylnější k ženám ve stáří.

Pokud máte pouze osteoporózu, nemusí vám hrozit riziko vzniku bolesti v oblasti zad. Vzhledem k tomu, že u pacientů s osteoporózou existuje vysoké riziko zlomenin, se bohužel také zvýší riziko bolesti v důsledku zlomenin.

7. Poranění a zlomeniny páteře

Když máte zlomeninu páteře, obvykle zažijete trauma z autonehody, pádu z výšky, sportovních úrazů nebo násilných činů, jako je postřelení nebo bodnutí. Tento stav může způsobit, že se zlomená nebo zlomená kost bude cítit bolestivě a bolavě.

Mezitím můžete také zaznamenat svalové zranění v zádech, ke kterému dochází v důsledku příliš těžkých pohybujících se předmětů nebo nesprávných pohybů. Pokud se u vás vyskytne, bolest v oblasti zad může trvat až 2–3 dny.

Obvykle bude tento stav trvat dny nebo týdny, i když intenzita poklesla. Pokud stav není příliš závažný, bolest ve skutečnosti ustoupí přibližně po 2–4 týdnech.

Na závažnější úrovni však bolest, kterou cítíte v zádech, může trvat až 6–12 týdnů. Zvláště pokud zranění způsobí natažení vazů. Pokud je váš stav dostatečně závažný, možná budete muset být hospitalizováni, nebo bude trvat déle, než se zotaví.

8. Stres

Stres může také způsobit svalové napětí v zádech. Ve skutečnosti může deprese a nadměrná úzkost bolest ještě zhoršit. Tento stav může způsobit bolest svalů v oblasti zad, protože když se cítíte ve stresu, máte tendenci vyhýbat se každodenním činnostem.

Omezení pohybu a nepřetržité činnosti způsobuje fyzickou svalovou slabost, která spouští bolesti zad.

Léčba a možnosti léčby bolesti zad

Podobně jako bolesti, bolesti šíje, zad a různé další poruchy pohybového systému, také bolest v zádech není klasifikována jako nebezpečný stav a v průběhu času se sama uzdraví.

Ne každý však vydrží čekat, až se bolest v zádech sama uzdraví. Proto můžete vyzkoušet některé z následujících typů léků a ošetření k léčbě bolesti zad.

1. Užívání drog

Pokud máte pocit, že bolesti zad nezmizí, můžete použít několik léků. Jedním z nejčastěji konzumovaných při bolesti je lék proti bolesti nebonesteroidní protizánětlivé léky(NSAID), jako je ibuprofen nebo naproxen, které mohou snížit bolest zad.

Lékař může také doporučit použití svalové relaxancie, pokud bolest nezmizí pouhým užíváním léků proti bolesti. Tento lék má však vedlejší účinky, díky nimž můžete být snadno ospalí a závratě.

Můžete také použít masti ke zmírnění bolesti, které se aplikují na bolavou oblast zad. Za podmínek, které jsou dostatečně závažné, vám lékař může předepsat opioidy ke krátkodobému užívání.

Tricyklická antidepresiva, jako je amitriptylin, mohou také zmírnit chronickou bolest zad, která může být důsledkem stresu a deprese.

2. Fyzikální terapie

Podle John Hopkins Medicine je fyzikální terapie jednou z nejlepších alternativ, které lze provést, pokud chcete zmírnit bolest v oblasti zad. Během této terapie vás bude doprovázet fyzioterapeut, který vám v rámci terapie pomůže podstoupit fyzické cvičení.

Přesto mohou být fyzické cvičení prováděné každým jednotlivcem tak odlišné, v závislosti na stavu a závažnosti. Fyzická cvičení, která se na vás vztahují, jsou obvykle přizpůsobena symptomům a zdravotním podmínkám.

Kromě toho budete také požádáni, abyste pokračovali v fyzické terapii samostatně doma. Fyzické cvičení během terapie obvykle zahrnuje:

• Aerobní cvičení.
• Cvičení k posílení těla.
• Cvičení zlepšuje držení těla.
• Cvičení na roztažení a pružnost těla.
• Testy k určení tolerance těla k bolesti.

3. Projděte si chirurgický zákrok

Pokud je na závažné úrovni, můžete také podstoupit chirurgické zákroky k léčbě bolesti zad. Lékař doporučí podstoupit chirurgický zákrok, který odpovídá vašemu stavu, závažnosti a symptomům.

4. Komprimujte oblast, která se cítí nemocná

Když se začne objevovat bolest zadních svalů, měli byste okamžitě aplikovat studený obklad, abyste omezili výskyt otoků. Nezapomeňte si nepoložit led přímo na pokožku.

Doporučujeme vám jej natřít ručníkem. Aplikujte asi 10 až 20 minut. Po několika dnech můžete obklad aplikovat teplou vodou.

5. Zůstaňte aktivní v činnostech

Jednou z důležitých věcí, které mohou pomoci při bolestech zad, je neustálý pohyb a provádění činností jako obvykle. Možná si myslíte, že když máte bolesti zad, odpočiňte si. Ve skutečnosti tím, že zůstanete aktivní, se z tohoto stavu zotavíte rychleji.

Zpočátku se to může zdát obtížné, ale nemusíte se rychle vzdát, protože bolest postupně ustupuje. I když budete nadále aktivní, můžete také užívat léky proti bolesti, jako je paracetamol.